А я всего лишь купила велосипед

Ольга Глушаева (2024)

Эта книга — сборник коротких психологических новелл. В основу новелл легли истории обычных людей. Личные истории автора, истории, рассказанные автору другими людьми, и истории, которые автор непосредственно наблюдала в жизни.Каждая новелла в отдельности и вся книга в целом — они про то, как не терять оптимизма и присутствия духа в жизни, которая столь неоднозначна, бывает черно-белой, приносит трудности и испытания. Книга о том, как проживать и трансформировать не простые чувства, например, такие, как страх или зависть. Книга о поиске и нахождении ресурсов. А еще эта книга о том, как идти в жизни своим путем, слушать и слышать себя, следовать своей правде, мечтать и воплощать мечты, ставить для себя значимые цели, выходить за свои собственные пределы, делать невозможное возможным. И просто жить и радоваться жизни.

Если задача трудная, то у нее непременно есть легкое решение!^[1]

«Да, — скажете вы, — убедили, человек может измениться. В общем-то, я и сам это знал. Вон, соседка с пятого этажа похудела на двадцать пять килограммов. Так вы бы знали, чего ей это стоило! Не ела, бедная, неделями, в шесть утра по парку бегала. Или сосед с третьего. Как астма прихватила — вмиг курить бросил, сорок лет до этого курил. Испугался бедняга!»

Скажете и, несомненно, будете правы. Соседка знает один путь, ведущий к изменениям, — долгие целенаправленные волевые усилия.

Способ, который работает. Способ, который в случае успеха приносит нам веру в свои силы, чувство гордости.

Альберт Эллис начинал свою карьеру терапевта с подобных изменений. Подходил каждый день в парке к новой девушке и заговаривал с ней, вопреки своему ужасному смущению. Результат — избавился от застенчивости без следа и даже стал помогать другим решать их сексуальные проблемы.

Но, как мы уже сказали, способ долгий и требующий волевых усилий.

Сосед знает другой путь. Называется: «Жизнь загнала в угол и не оставила выбора!» Всем нам иногда приходилось меняться, хоть мы вовсе к этому и не стремились. И связано это бывало с малоприятными обстоятельствами. Один плюс — по крайней мере, быстро.

Хотя кто сказал, что этими двумя путями все и ограничивается? Кто сказал, что кардинальные изменения — это всегда долго, трудно и мучительно? Кто сказал, что если проблема серьезная и хроническая, то ее решение тоже затянется надолго и потребует от вас не меньшей серьезности? Ах, вы всегда это знали? Это само собой разумеется?

Само собой разумеется еще и то, что каждому человеку знаком еще один способ изменений. Способ изменений легких и естественных. Вспомните, как трудно в пять лет было достать со шкафа нужную вам вещь. В один прекрасный день вы просто подошли, протянули руку — и нужный предмет очутился у вас в руках. Что произошло? Вы просто выросли.

Дело в том, что мы продолжаем расти и теперь, когда наш физический рост прочно замер на отметке метр с чем-то. Просыпаемся и вдруг понимаем: то, что вчера было проблемой, теперь легко и просто.

Если задача трудная, то у нее непременно есть легкое решение!

Просто помните о том, что умеете меняться легко!

А проблемы иногда имеют привычку рассеиваться как дым.

Примечания

1

Когда я писала эту книгу и конкретно эту главу, я еще не была знакома с книгами Джорджио Нардоне, в которых он описывает эти идеи, — идеи о быстрых и легких изменениях. При написании я опиралась на свой личный опыт того, как некоторые проблемы могут быть быстро решены. Сегодня я знакома с книгами этого автора, поэтому не могу не упомянуть о нем.