Источник вдохновения для сброса веса

Оксана Николаевна Олейниченко

Все мечтают об идеальном весе, думая, что иметь фигуру мечты это не что иное, как везение, хороший метаболизм или использование волшебной таблетки. Да-да, так думает человек, который хочет иметь адекватные килограммы своего тела. Дорогие мои, скажу вам секрет всех стройных людей… Муза, которая вами движет для достижения результатов в этой теме.

© Оксана Николаевна Олейниченко, 2019

ISBN 978-5-4490-1472-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Оглавление

Резюме

Вдохновение

Страхи и сомнения в достижении результатов

Психологические и эмоциональные аспекты в наборе веса

Анализ образа жизни

Возможность заниматься спортом

Виды современных спортивных тренировок, которые индивидуально подходят именно вам

Факторы, которые влияют на вес человека

Эмоциональное состояние и настрой как важные ресурсы в достижении цели

Гардероб как показатель сброса веса и эмоциональая поддержка в достижнии подтянутого тела

Хитрости одежды для визуального восприятия стройности

Метод Хоопонопоно в коррекции веса

Игровой метод при сбросе веса

Эпилог

Для заметок и инсайтов