МАК. Изюм для игр и терапии. Ныряем в глубины бессознательного

Наталия Шатухо (2025)

Метафорические карты за последние годы обрели огромную популярность. Психологи и увлекающиеся самопознанием люди покупают наборы МАК, зачастую не понимая, что с ними делать дальше. Удивительно мощный инструмент по работе с бессознательным пылится на полке. Психолог Наталия Шатухо, опираясь на свой практический опыт, доступным языком отвечает на самые волнующие вопросы: Как выбрать первые метафорические карты? Чем МАК отличаются от гадания? Как обойти сопротивление и разговорить клиента, если он ничего не понимает? Как психологу эффективно выстроить работу с клиентами при помощи МАК? Как умело использовать наборы МАК со словами и схемами? Как работать с МАК в группе? Эффективна ли работа с МАК онлайн? Как провести свой первый МАК-девичник? Автор прошла путь от психолога-новичка, работающего с МАК, к преподавателю курса по работе с метафорическими картами. Она щедро делится своим опытом и ответами на самые популярные на вопросы о работе с метафорическими картами.

МАК для психологов

В начале моего психологического пути метафорические карты не раз выручали меня. Я проводила, используя МАК:

— ознакомительные групповые встречи — это помогало находить новых клиентов;

— первые индивидуальные консультации — это помогало выходить из тупика в ситуациях растерянности из-за неопытности;

— текстовые консультации на организованных мной онлайн МАК-марафонах — этот формат давал возможность подумать и сформулировать подходящий ответ или вопрос.

Спустя время, набравшись опыта, я поняла, что могу проводить сессии по любому клиентскому запросу, не привязываясь к схемам и техникам, а следуя за клиентом. Мой профессионализм вырос. Теперь я понимаю, что в моей практике метафорические карты особенно эффективно помогают людям, которые “живут в голове” и рационализируют, произнося что-то вроде: «Я всё понимаю головой, но ничего не могу изменить». В таких случаях на помощь приходит работа с образами через метафорические карты.

Как выбрать свои МАК

Часто меня спрашивают, как выбрать свои первые метафорические карты, ведь сейчас их действительно много. Мой единственный совет — выбирайте те карты, которые вам нравятся, которые хочется рассматривать, трогать и исследовать. Я бы рекомендовала обратить внимание на МАК «Cope» (Преодоление). Первые МАК «Oh» (Ох) могут быть слишком провокационными для новичка. Можете выбрать яркие, ресурсные карты, которые помогут поддерживать жизненный тонус и создавать поддерживающие послания для себя.

Если планируете работать с клиентами с МАК, я бы рекомендовала вам приобрести для начала 3-4 колоды. Не покупайте сразу много колод, как бы вам не хотелось — со временем вы поймёте, что для работы достаточно 1-2 колоды, а остальные вы будете доставать только во время работы с группой или чтобы насладиться «своей прелестью».

Итак, для начала вы можете купить:

— одну колоду универсальных карт (на них, как правило, изображены сюжеты, природа или различные сцены из жизни человека),

— одну портретную колоду (с изображением женских, мужских или детских лиц),

— одну ресурсную колоду (образы на таких картах светлые, ресурсные, позитивные, чтобы вы могли найти внутреннюю опору, понять, где и у кого можете попросить поддержки)

Конец ознакомительного фрагмента.