Статус одиночество: самодостаточное соло или счастливый дуэт?

Наталия Иченко

Что такое эмоциональная близость и почему так важно развивать ее еще с детских лет? Почему одни люди могут любить, а другие эмоционально холодны? Книга ответит не только на эти вопросы, но и даст возможность встретиться с самим собой. Все мы стремимся к счастливым отношениям, но голову некоторых из нас до сих пор сверлит мысль, что это удел избранных. Как искоренить подобные страхи и наладить личную жизнь – об этом психологическое соло автора, более 15 лет исследующего отношения мужчин и женщин.

С чего все начинается: теория эмоциональной привязанности

Тайна человеческой души заключена в психических драмах детства. Докопайтесь до этих драм, и исцеление придет.

Зигмунд Фрейд

Почему одни люди могут устанавливать длительные глубокие отношения с любовными партнерами, а другие выстраивают какие-то странные связи, травматичные и непростые по своей конфигурации. А есть и те, кто вообще предпочитает оставаться в одиночестве.

Когда не складывается личная жизнь, нам удобно думать, что просто не нашли «своего человека», не везет в любви или что семейная жизнь не для нас, жизненные обстоятельства так складываются. Многочисленные цитаты о любви и отношениях в паре в соцсетях еще больше нас путают, транслируя совершенно разные точки зрения.

Сегодня много говорят о способности любить. Возникают вопросы: у всех ли есть такая способность и можно ли ее развить? Если человек профессионально успешен, много путешествует, но живет один, без пары — значит ли это, что он просто не способен любить или не испытывает потребности в близких отношениях?

Любые романтические любовные отношения предполагают наше умение устанавливать близость с другим человеком. Где и как мы учимся этой способности выстраивать близкие отношения и любить другого? Чтобы получить ответы на эти вопросы, нужно обратиться к самому первому опыту — отношениям с родителями. Безусловно, оба родителя влияют на формирование нашего в будущем поведения с близким человеком. Но все же мама — самый первый близкий человек, в котором мы так нуждаемся с первых минут жизни, от кого желаем получить внимание, любовь и тепло. Именно с мамой устанавливается первая эмоциональная связь. От того, как она сформировалась, будет зависеть дальнейшая жизнь человека: его самовосприятие и самооценка, отношение к работе, выбор любовного партнера и главное — способность устанавливать здоровую эмоциональную близость, то есть то, что мы называем способностью любить.

Чтобы лучше понять, как формируется способность человека устанавливать близость, мы обратимся к теории эмоциональной привязанности — в ней выделяют разные типы как детской, так и взрослой привязанности, о которых поговорим дальше.

Начнем с самого благополучного — #надежного типа привязанности. Он формируется у детей, которые росли в безопасной обстановке, их отношения с матерью были стабильные, основанные на доверии. Ребенок всегда знал, что мама рядом, она его не бросит, защитит и придет на помощь. С такой мамой ничего не страшно. И ребенок растет открытым и уверенным в себе. Эти чувства он потом переносит на весь окружающий мир.

Именно такие люди способны к любви, к установлению здоровой эмоциональной связи с любимым человеком. У них здоровая самооценка, они чувствуют себя достойными любви, проявляют взаимоуважение и готовность договариваться с близкими. Это не значит, что у людей с этим типом привязанности не возникают проблемы в отношениях. Они возникают, но эти люди очень ресурсные, при возникновении конфликта могут спокойно сесть и поговорить. Они быстро понимают, что нужно изменить, чтобы улучшить свои отношения, и готовы идти на компромиссы. Они могут быть опорой для своего партнера, а когда их ресурсы заканчиваются, не стесняются попросить его о помощи. Такие люди знают, что просить — не стыдно, показать свою слабость — нормально, при этом они хорошо переносят разлуку с любимым человеком, оставаясь с ним в контакте, доверяя себе и партнеру.

Конец ознакомительного фрагмента.