Понять причины человеческого поведения, чтобы изменить его. Простые упражнения. Внутренняя настройка

Назар Ерофеев

Если будете читать вдумчиво и не спеша, то получите больше пользы от прочитанного. Любую информацию желательно анализировать и прислушиваться к собственным ощущениям.

© Назар Ерофеев, 2022

ISBN 978-5-0059-2259-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

1. Объективный взгляд со стороны

Что такое свобода

Коль не стремишься угодить

Родным, коллегам и соседям,

И не стараешься прослыть

Хорошим, добрым человеком.

А просто делаешь с Душой,

Не ожидая одобренья,

Являешься самим собой,

На чьи-то не взирая мненья.

Советов сам не раздаёшь,

Без фанатизма, поклоненья,

Ты с удовольствием живёшь —

Это свободным быть стремленье.

Каждый человек — производитель

Вас кто-то чем-то раздражает —

Ты производишь недовольство.

Вас обижают, унижают —

Обиду производишь ты.

Поддерживаешь, помогаешь —

Преумножаешь благородство.

Не вмешиваешься и наблюдаешь —

Возможность всё решить другим.

А если строишь, подметаешь —

То очищаешь, созидаешь.

И только сам всегда решаешь —

Что именно производить.

Всё в шаговой доступности

Мы загорать на море мчим

И отпуск ожидаем очень.

Неужто солнышка лучи

Вам в городе не светят в очи?

Торопятся иные в Храм,

Чтобы смиренно помолиться.

А в буднях, что мешает нам

Расслабиться, не осуждать, не злиться?

Поститься — моду взяли мы,

Диетой тело очищаем.

Суть — в очищении Души.

Мы с верой, а не голодаем.

И устремляемся всегда

В погоне за каким-то благом.

Бежим же от самих себя,

А всё, что нужно — с нами рядом!

Деструктивные разговоры

Спешим кому-то рассказать

О неприятных новостях,

О происшествиях и слухах

Судачить очень тянет нас.

Страх за других и неизвестность

Пугают ухо, режут глаз.

Избавиться от них желая,

С другими делимся тот час.

Но так себе не помогаем!

Народ напрасно напрягаем!

И Жизнь тем самым усложняем,

А вот вопросы не решаем.

P. S. Узнав о чём-то неприятном,

Не торопись сказать об этом,

А рассуди сперва спокойно:

— Как всё решить авторитетно?

Энергия там, где наше внимание

Мы иногда не замечаем,

Как трудное одолеваем,

Когда и мысли и внимание

Переключаем, отвлекаем.

Энергию свою при этом

Мы просто перенаправляем.

Становится гораздо легче —

Тяжёлое не ощущаем.

Идёте вы и отвлеклись,

Уж далеко — опомнились.

Пешком этаж тогда прошли,

Когда другим задумались.

P. S. Чему вниманье уделяем —

Туда энергию деваем.

При этом мышцами и телом —

Нагрузку мы не замечаем.

И даже красоту вокруг —

Проходим мимо, пропускаем!

Выбор

Один, кто весел, светел, чист —

Во всём всегда найдёт лишь благо.

Без гнева и претензий он

Идёт счастливым бодрым шагом.

Другой же будет осуждать,

Критиковать, ругать и злиться,

В унылом недовольстве жить,

И без желанья измениться.

Мы сами выбираем путь,

Что сердцу ближе и милее —

Печалиться и горевать,

Иль быть добрее, веселее.

Цените себя!

Порою мы себя не ценим,

Виним, ругаем и корим,

И чьим-то доверяем мненьям,

Мол, надо быть совсем другим.

Неужто кто-то лучше знает,

Чем наш Создатель и Творец?

Любой из нас — большая ЦЕННОСТЬ.

Кто понимает — молодец!

Драйв и результат

Когда с азартом и на драйве,

То классным будет результат!

Но к лучшему придёшь едва ли,

Если в унынии, в печали,

Не улыбаясь, и в отчаянии,

Бредёшь по Жизни, словно раб.

Делать уже сейчас

Порой себе мы говорим,

Что нужно становиться лучше,

Добрее к людям быть другим,

Здоровье в будущем улучшить.

Конец ознакомительного фрагмента.