Тайны, скрытые от чемпионов игры в дартс

Михаель Миккаелли

Дартс – это игра, требующая от игрока меткости и выносливости.Попадание за попаданием на протяжении всего чемпионата.О том, какие физиологические центры задействованы во время метания, как работает нервная система чемпионов, в чём секрет успеха?Об этом эта маленькая, но очень интересная книга.

Глава 3

Подготовка выносливости дартиста.

Хочу сразу вас успокоить, «выносливый дартист», это не тот дартист, которого после банкета, в честь окончания чемпионата, выносят.

«Выносливый дартист» — это спортсмен, в котором хватит энергии, для того чтобы ровно, без провалов, отыграть весь турнир. И не сдуться как пробитый надувной шарик.

Из нашей приятной беседы, напрашивается два вопроса:

Первый — хватит ли нам эля, до конца беседы?

И второй — хотелось бы налить хмельной, душистый эль, в новый кубок, выигранный на очередном чемпионате.

А если серьёзно:

Можно ли тренировать дартиста на стабильность результатов?

Можно ли тестировать дартиста на готовность к соревнованиям?

Исходя из моего многолетнего опыта, я могу сказать — не только можно, но и нужно. Около десяти лет, я работаю с профессиональными спортсменами.

Для увеличения выносливости я работаю с Центральной и Периферической нервной системой спортсменов.

Для идеальной координации — с Центром подвижности плечевого пояса Для теннисистов и бегунов — с Центром подвижности тазового пояса

Конец ознакомительного фрагмента.