Девушки, которые умеют летать. Секреты чемпионов по прыжкам в высоту

Михаель Миккаелли

В этой брошюре автор, Михаель Миккаелли, поднимает самый важный вопрос – какие важные функциональные центры принимают участие в прыжке в высоту?Как влияет на результат центральная нервная система?От чего зависит точность движений спортсмена, прыгающего в высоту?И, самое главное, вы поймёте – как устроены чемпионы?

Глава 2

Центр подвижности тазового пояса

Этот центр, по сравнению с предыдущим, уже задействован в прыжках по полной!

Да, большая часть нагрузки в прыжках в высоту приходится на центр подвижности тазового пояса.

Именно этот центр работает как маховик, обеспечивая работу всей нижней части корпуса.

Можно сказать, что для прыжков он — главный.

Работа с ним производится точно такая же, как с центром подвижности плечевого пояса.

В работе с центром подвижности тазового пояса, я провожу диагностику и подробно замеряю:

1) частотность работы центра подвижности тазового пояса

2) диаметр энергетического поля центра подвижности тазового пояса

3) количество поступающей энергии в центр подвижности тазового пояса

4) сонастройку с центром подвижности плечевого пояса

Конец ознакомительного фрагмента.