Go, lazy ass, go

Марина Тмин

«Иди, ленивая задница, иди» – сборник советов и наблюдений, сделанных за последние семь лет интенсивной работы над собой и саморазвитием. Небольшие мотивационные статьи, написанные в доступной и увлекательной форме, затрагивают все возможные оправдания, которыми пользуются люди, откладывающие жизнь и дела на завтра. В конце каждой главы приведены упражнения, которые помогут вам лучше понять себя, причины вашего недовольства жизнью, вспомнить, о чем вы мечтали раньше и чего хотите сейчас.

© Марина Тмин, 2023

ISBN 978-5-0062-0692-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

What a wonderful life!

Делу — время,

а потехе я посвятил жизнь.

1. Зачем и почему?

Чтобы точно знать, откуда у этих всяких мечт ноги растут, понимать, чего хочется, к чему ты идешь, и куда тебя это приведет. Отслеживать свой погресс, видеть свои стремления, изменения. Осознавать, какой пласт работы еще предстоит одолеть прежде, чем жизнь станет такой, какой ты хочешь ее видеть, и ты сам станешь человеком, которым будешь гордиться, восхищаться и уважать. Подумай, ведь он — будущий ты — начал с того момента, где ты находишься сейчас, посмотри, что у него есть, и представь, как он использовал все возможности, имеющиеся у него. Только от тебя зависит, насколько он крут. Думаю, он точно знает, чего хочет, как этого достичь, и как распределить время, цели и спланировать свои действия.

2. Цели на год, месяц, неделю и каждый лень

Ой, конечно, день. Постоянное планирование, следование строго заданным пунктам, категоричность в отношении к выполнению поставленных задач — это одновременно способ обрести и удержать контроль над собственной жизнью и временем, и немножко пугающее, слегка параноидальное стремление достигать, и держать все в собственных руках. Ставить перед собой цели на год, не зная, где окажешься завтра? Чистой воды безумие! Планировать наперед весь месяц? А где же время для безрассудства, спонтанности, слоу лайф со всеми её сюрпризами и неожиданностями?! Цели недели? Это точно перебор. А про каждый день — и говорить нечего, пусть идет, как идет. Главное же — держать в голове образ конечного итога.

Пусть так. Все это слишком муторно, неправдоподобно и по-психопатски. Только больные люди, не знающие, что такое кайф, не расстаются со своими записными книжками, беспрестанно сверяются с графиком и расписаниями, и планируют даже поход в туалет, и туго им, если помимо их воли какое-то собеседование, или бизнес-встреча затягиваются… тогда же на пописать времени не останется.

Но речь же не о том, чтобы лишить себя выбора и легкости, а напротив — внести ясность и облегчить существование. Пускай это будут не цели, а рекомендации и хотелки, и выполнение каждой из них наполняют тебя радостью и осознанием того, что ты еще на шаг приблизился к своей мечте, и помог себе из будущего добиться всего, о чем он грезил. Отмечай достижения, и замечай даже незначительные детали, поскольку именно они — главные составляющие успеха, и эти незаметные шестеренки заставляют работать огромный механизм, несущий тебя вперед, туда, где ты имеешь все, что пожелаешь.

Помоги себе сделать первый шаг, намекни, чего хотелось бы достичь в будущем году, а потом подскажи, какие действия следует предпринять, и не кори себя за то, что тебе неподвластно, или то, что тебе пришлось отложить или отменить. Планы — штука непостоянная, и они не стоят того, чтобы отказываться от полноты жизни, но вот подсказки себе самому и напоминания о важном — это простые вещи, которые воспринимаются мозгом как забота. Не намекай, а говори прямым текстом, поскольку тебя могут и не понять, или подумать, что ты сам не в курсе, что же тебя все-таки нужно. Мозг иногда как несообразительный парень-подросток, которому приходится разжевать, что там и куда засовывать, чтобы тебе было приятно.

Задания:

— Вот тебе задание: берешь блокнот и ручку. Пишешь туда все, что приходит в голову относительно достижений в этом году. Ну, не знаю: скачать самоучитель португальского, научиться стоять на голове, спеть песню и написать две главы будущих мемуаров. Велл дан.

— Задание номер два: в том же блокноте, но с обратной стороны (блокнота или листа — как хочешь) пиши, что ты хочешь сделать по каждому пункту в этом месяце. Типа «забить в поисковике самоучитель», посмотреть красивые картинки людей, которые стоят на руках, послушать музыку и подпевать, написать заметку о том, что ты собираешься писать книгу. Умница.

— Попробуем с неделей и с днем такую же штуку провернуть? На этой неделе отжаться десять раз и найти статью о том, как пишутся мемуары. А в этот конкретный чудесный день — спеть любимую песенку из мультфильма и подмести.

3. 25 хочу-хочу. Такое, от чего прям слюни

Прислушайся к себе, к своему внутреннему ребенку, дай ему слово, пусть он вырвется наружу и задаст жару этому занудному взрослому, который занят решением насущных проблем, мудрствованиями и нытьем. Сообразите на двоих, какие мечты сидят в голове так давно, что их уже все знают как старожилов, почтительно с ними здороваются и сочувственно гладят по голове, потому что до них никак не дойдет дело. Пусть их будет не двадцать пять, не тридцать, не десять, а количество, известное только тебе, но они должны быть искренними и нереально зажигающими. Такие мечты, на которые стоит, как в пятнадцать лет на горячую соседку, или на ретро-автомобиль, или на роскошный байк, Металлику и электрогитару. Это не про цели, а про хотелки, ничем не оправданные, смешные, может быть, глупые, но сокровенные, вызывающие обильно слюноотделение и жжение в руках и области паха. Дай себе волю и вспомни все, о чем мечталось до того, как в жизни появились более реальные планы, земные мечты и слова в лексиконе типа «работа», «стабильность», «уборка дома», «коммунальные счета» и прочая бытовая, антисексуальная банальщина.

Дай понять этому наивному мальцу внутри тебя, что ты о нем не забыл, ты готов его выслушать, и обеспечить этого дурня всем необходимым. Нашим детишкам, заточенным внутри нас, очень важно знать, что о них помнят, заботятся и переживают. Если вы найдете общий язык, ему будет проще дождаться, пока ты порешаешь свои дурацкие взрослые вопросы, проще понять, что помимо его нужд есть еще твои рациональные желания и стремления, касающиеся вашей жизнедеятельности, безопасности, комфортного и счастливого существования. И что собственных, более зрелых целей, тебе тоже хочется добиться, а потом они, вероятно, смогут обеспечить и этого мелкого нюню всеми его игрушками и приблудами.

Заключи с ним перемирие на взаимовыгодных условиях. Только обязательно подумай, действительно ли тебя порадует все из этого списка, или некоторые вещи нужно услышать, чтобы понять, чего тебе не хватало в юношестве для того, чтобы чувствовать себя счастливым, а сейчас приоритеты и увлечения изменились так сильно, что некоторые пункты можно обсудить и вычеркнуть, как что-то, что себя уже изжило.

Задание следующее: посиди в тишине и послушай капризного засранца внутри тебя, пускай он тебе напомнит обо всех своих мечтах, а ты запиши. И сразу подумай, что утратило свою актуальность, а что до сих пор звучит прикольно. Повесь на стену и улыбнись, потому что ты самый классный мечтатель на свете.