Антипсихопатия. Токсичные отношения и выход из них

Марина Осборн

Харизматичные, лживые и бездушные диверсанты, демоны в человеческом обличье изучают и обольщают нас, обесценивают и утилизируют. Жестко запрограммированные на победу любой ценой психопаты, социопаты, нарциссы без совести и раскаяния разрушают отношения и судьбы. Вы узнаете, как под масками приятных людей разглядеть их истинную сущность. Ценность и уникальность книги в большом количестве упражнений и техник, которые помогут жертвам абьюза, восстановить целостность и вернуться к нормальной жизни. Книга содержит нецензурную брань.

в моей жизни.

Дизайнер обложки Марина Карлова

© Марина Осборн, 2022

© Марина Карлова, дизайн обложки, 2022

ISBN 978-5-4485-1863-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Психопат может изобразить практически всё, но не способен понять или испытать самое главное волшебство нашего мира. Любовь кладёт конец жалким играм психопатов, а наше путешествие с неё только начинается.

Jackson MacKenzie, «Psychopath Free» [9]

Письмо Демону

«…Я потеряла надежду получить ответ на вопрос, почему ты исчез, но ты не выходишь из моей головы, из сердца. Осталась какая-то недосказанность, незаконченность…

Может быть именно так ты привык поступать со своими…, но я знаю, чувствую, что я была и есть для тебя больше, чем они. Я знаю и чувствую, что ты тоже любишь меня. Не видеть и не слышать тебя, потерять надежду на встречу — большая и опустошительная потеря для меня…

Прошло больше года с тех пор, как ты написал мне: «Люблю тебя», «Жди, скоро буду…". И исчез. Но ты ничего не должен мне… не был должен и не будешь должен…

…я отпустила ситуацию, приняла твоё исчезновение как единственно правильное твоё решение, просто живу и радуюсь жизни, каждому дню, каждой прожитой минуте, каждой прожитой секунде.

…С кем бы я ни была теперь, где бы я ни жила, в моём сердце до самой смерти останется та радость и счастье, с которым я как девчонка бежала к скайпу, чтобы увидеть твоё лицо и услышать твой голос… та радость и счастье, которые переполняли меня, когда я читала и перечитывала твои скупые строчки сообщений… до сих пор переполняют — это нелогично, необъяснимо, но это так. Больше года КАЖДЫЙ ДЕНЬ ты со мной, твой облик и твой голос. Oставляешь меня лишь на время сна. Но и во сны приходишь очень часто. Точнее — приходил весь год с момента исчезновения, даже в моменты моей 100%ной включённости в какие-то другие, рабочие процессы…

А то, что я чувствую по отношению к тебе, даётся один раз в жизни. Засыпаю с мыслями о тебе и просыпаюсь с мыслями о тебе. Это единственная привычка, которую я пока не смогла искоренить. Может быть, буддийские практики помогут очистить мой ум. Или жизнь в другой стране, куда я улетаю… прямо сейчас… стараюсь… обычно я достигаю поставленных целей…»

Конец декабря 2014 года. Я лечу в Новую Зеландию к будущему мужу. Точнее, я ещё не знаю, что он будет моим мужем. Я до сих пор пропитана сладко-горьким ядом незавершённых виртуальных отношений и пишу это прощальное письмо другому мужчине, который странным образом околдовал меня полтора года назад. Я ещё не осознаю, что он входит в те самые 1 — 4% от всей человеческой популяции. И мне предстоит долгий путь длиной более двух лет, чтобы окончательно разобраться с тем, что произошло со мной в 2013 году, завершить гештальт, и наконец поставить жирную точку на последней странице моей истории болезни под названием «Токсичные отношения».

Кем на самом деле является этот мужчина?

Русский Джеймс Бонд в Америке, как он себя называл?

Русскоговорящая реинкарнация великого Барбароссы, с кем он себя сравнивал в нашей переписке?

Тень Бога на Земле?

Дьявол в обличье приятного мужчины?

Старый солдат, не знавший слов любви?

Предатель и изменник?

Кокаиновый наркоман и бывший алкоголик с судимостью за… За что, кстати?

Простой муд….н, как назвал его один из близких мне людей, знавший мою историю?

Сегодня это уже не имеет для меня значения. Я поставила диагноз, обнаружив в наших виртуальных отношениях большинство признаков, присущих отношениям c психопатoм.

Синопсис не снятого фильма

Если когда-нибудь я буду писать сценарий фильма, основанный на этой истории из моей жизни, то синопсис будет выглядеть примерно так.

Он сказал ей:

— Я — лётчик. Сейчас мы сядем в этот самолёт и вместе полетим в прекрасную страну. Там мы построим маленький уютный отель на берегу океана для VIP персон, где проведём нашу счастливую безбашенную старость. Там ты откроешь свой массажный салон, а на досуге будешь писать свои книги. А я — свои. Единственное, что я прошу у тебя — полное доверие. Я никогда не брошу тебя. Ты — моя женщина, тот идеал, который я уже и не мечтал встретить. Я никогда и никому не дам тебя в обиду. Просто доверься мне, и я никогда и ни в чём тебя не разочарую.

Она полностью доверилась ему и поверила его словам. Они сели в комфортный уютный самолёт. Он — в кресло главного пилота. Она — рядом. Они взлетели. Самолёт плавно набирал высоту. Они постоянно переговаривались, сверяя курс и предвкушая новую счастливую жизнь вдвоём в прекрасной стране.

Она чувствовала себя в безопасности даже тогда, когда он на мгновение отпускал штурвал, или когда замолкал, думая о чём-то своём.

Это был захватывающий душу полёт. Земля осталась далеко под ногами, а фиолетовая бездна космоса неумолимо приближалась, словно летели они не в другую земную страну, а на чужую планету.

На той высоте, где самолёту уже не на что было опереться своими крыльями, где воздух медленно переходит в безвоздушное пространство, он неожиданно и без предупреждения катапультировался. За несколько минут перед этим она услышала от него: «Люблю тебя. Скоро пойдём на посадку».

Самолёт продолжал лететь по инерции, и она не сразу поняла, что случилось. Ей казалось, что она просто задремала, и это лишь страшный сон. Сейчас она откроет глаза, увидит на штурвале его сильные мужественные руки, самолёт начнёт снижение. Они приземлятся в ту прекрасную страну, смутные очертания которой она уже видела под облаками далеко впереди.

Но это оказался не сон. На панели приборов высветилось предупреждение об опасной нехватке горючего. А далеко внизу и позади раскрылся купол его парашюта. Её охватила паника, она пыталась позвать его, но пропасть между ними была уже настолько велика, что её слова не могли долететь до него.

Что делать? Самолёт начал терять высоту. Горючее было на исходе. Боль и недоумение от его поступка были столь нестерпимыми, что самой первой мыслью было закрыть глаза и разбиться. Но она взяла себя в руки и схватила штурвал самолёта. Самолёт вошел в плотные слои облаков. Началась гроза. Ей казалось, что она с самолётом попала в ад. Трясло и болтало так, что самолёт мог развалиться на куски. Но она крепко сжимала штурвал руками и старалась вспомнить все книги пилота и писателя Ричарда Баха, все фильмы об авиакатастрофах со счастливым концом, вспоминала действия пилотов, которым удалось посадить самолёт в экстремальной ситуации.

Падение на землю могло бы оказаться разрушительным или даже смертельным, но она проявила чудеса сообразительности, волю к жизни и веру в Высшие силы, к которым она обращалась всё время с того момента, как окончательно поняла — он катапультировался не случайно.

Это было частью его плана по её уничтожению. В момент касания верхушек деревьев на берегу океана, а потом и самого океана, в её мозгу пронеслись все его слова и действия, которые были сигналами опасности для неё, но она их не увидела из-за своей любви к нему. Да, он намеренно с самого начала имел план её убийства, но не предусмотрел одного. Она не из тех, кого можно убить предательством. Она из тех, кого это предательство делает сильнее.

Выбравшись из затонувшего самолёта, она на остатках сил поплыла к берегу. Выползла на песчаный пляж и долго лежала без движения, позволяя солнцу прогреть её тело, а ветру — высушить её одежду.

Восстановив свои силы, она решительно встала и направилась вдоль берега туда, где виднелись очертания незнакомого города.

Другой мужчина встретился ей на пути. Оказалось, что они идут в одном направлении. Путь был долгим, а истории, которые случились с обоими — похожими. Этот, другой, говорил мало. Но он помог ей адаптироваться в этой новой прекрасной стране. И в один прекрасный момент она осознала, что они уже построили маленький уютный отель на берегу океана, и у неё уже есть свой массажный салон.

И все те чудеса, что ей обещал тот, катапультировавшийся, случились у неё с другим.

Для кого и о чём эта книга

Приходилось ли вам иметь отношения с людьми, которые очень быстро очаровывали вас, использовали, а потом исчезали из вашей жизни без извинений и объяснений? Или не исчезали, а продолжают использовать ваше время, деньги, тело или иные ваши ресурсы?

Если вы уверенно отвечаете «да» на этот вопрос, то книга для вас. Она поможет вам избавиться от иллюзий и разорвать порочный круг токсичных отношений.

Если вы неуверенно отвечаете «возможно», объясняя проблемы в отношениях только вашими действиями и ошибками, то эта книга точно для вас. Она поможет вам избавиться от когнитивного диссонанса, от чувства вины, и увидеть правду о вашем партнёре, а затем избавиться от иллюзий и выйти из токсичных отношений.

Если вы ничего подобного не наблюдаете, вас никто не обижает, не использует, и ваш горизонт чист, эта книга может быть полезна для вас как профилактическое средство от токсичных отношений. Обладая знаниями, почерпнутыми здесь, вы в будущем распознаете психопатов и нарциссов до того, как начнёте с ними какие-то дела.

Таким образом, эта книга для широкого круга читателей.

Любовные отношения, отношения с коллегами и начальством на работе, бизнес-отношения, отношения с соседями, и любые другие могут быть сбалансированными, здоровыми, основанными на доверии, открытости, взаимопонимании, взаимном уважении. Или, в противовес этому, токсичными, когда партнёр после короткого очаровательного периода кардинально меняет своё отношение к вам. Постоянно провоцирует вас, делает открыто или за вашей спиной нечто неприятное вам, прямо или через третьих лиц обижает и унижает вас, и всем своим поведением демонстрирует по отношению к вам неуважение, равнодушие, излишнюю жёсткость и жестокость.

В книге описаны истории, основанные на реальных событиях. Частично контекст изменён, и имена другие, но в каждой истории присутствует сценарий или детали, которые читатели немедленно узнают по своему опыту или опыту знакомых и близких людей.

Также в книге много упражнений, техник, методик, методов, подходов, путей решения психологических проблем, неизбежно возникающих в тесных отношениях с психопатами и нарциссами. Всё, что я рекомендую здесь, проверено на практике мною лично и другими людьми, женщинами и мужчинами, кто пострадал от токсичных отношений. Некоторые из этих упражнений и методик могут показаться читателю странными, нелогичными, трудными, или наоборот, слишком легкомысленными и лёгкими.

Не делайте выводов до того, как вы попробуете на себе. Психопат или нарцисс, на крючок которого вы попались, не гнушался самыми хитрыми и жестокими способами манипулировать вашим сознанием, вашими чувствами и вашими поступками. Многие из его разрушительных мотивов и диверсионных действий против вас навсегда останутся невидимыми и непонятыми вами по одной простой причине — это чуждо вашей личности, вашей природе. И для того, чтобы собрать себя по кусочкам, для того, чтобы восстановить свою целостность, чтобы выйти из этого опыта с наименьшими потерями, вам, возможно, придётся делать то, что вы никогда прежде не делали.