Вызывающая дождь и другие грани женской души. Авторская методика работы с архетипами

Марина Бондаренко, 2023

Современные женщины вынуждены думать и действовать в парадигме "либо-либо". Либо семья, либо работа. Либо материальные блага, либо духовное развитие. Либо удовольствие, либо жизнь для других. Можно ли сбалансировать все сферы жизни и не выбирать что-то одно, упуская все остальное? При этом не разрываться на куски от нагрузки и напряжения? Можно, убеждена автор книги – Марина Бондаренко. Она разработала пошаговую методику гармонизации, основанную на глубинной работе с семью женскими архетипами. Познакомившись с этой книгой, вы сможете прийти к балансу и напитать свою жизнь, как влага питает сады невероятной красоты. Для электронной версии книги автор написала эксклюзивное предисловие! Марина Бондаренко – психотерапевт, коуч, бизнес-тренер, игропрактик, специалист UZAZU и сертифицированный эмбодимент-практик, врач. Более 20 лет разрабатывает и проводит авторские тренинги по различным направлениям – в открытом и корпоративном формате. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

© Текст. Бондаренко М., 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

* * *

«Мне кажется, ценность и глубина книги определяется теми чувствами, которые она вызывает. Потому что именно чувства запускают в нас процессы изменений. Как только я начала читать книгу Марины Бондаренко, во мне сразу всколыхнулись воспоминания и сильные эмоции. И почему-то пошли слезы. Эти слезы о том, какими мы все могли бы стать. Это и есть лучший комплимент автору».

ЛАРИСА РЕНАР, автор восьми бестселлеров, психолог, к.п.н.

Предисловие от автора

Приветствую тебя, дорогой читатель!

Меня зовут Марина Бондаренко, и я много лет — все детство и юность была «пацанкой». Я сплавлялась по горным рекам, училась в физмат школе, да и вообще стала хирургом, работала в отделении экстренной хирургии. И у меня было очень много сил. Но я совершенно не умела своей силой управлять. Я ее направляла в учебу и работу — стала трудоголиком, работая по 16–20 часов в сутки, получая удовольствие от работы и такого графика. Я была вполне успешна, хорошо зарабатывала, много путешествовала и занималась спортом. Но внутри периодически возникала какая-то тоска, как будто чего-то важного не хватало. И я стала искать.

На тот момент какого-то стройного учения для женщин я не нашла, а вопрос требовал решения. Все, что поначалу мне удавалось найти, говорило о том, что нужно притвориться слабой, но для меня этот выход был абсолютно неприемлем. Побуду я какое-то время слабой, но потом-то все равно всё откроется! И что мне тогда делать? Куда мне силу свою прятать? И я очень хотела научиться ей — своей силой — управлять. Еще мне хотелось почувствовать и услышать — а как это: быть женщиной в своей силе, позволить себе быть видимой в своем могуществе, раскрыть свой потенциал.

Поэтому я начала создавать свою систему, по крупицам собирая знания из разных учений, традиций, находя мастеров и учителей. И в этой книге ты познакомишься с системой, которая позволила мне научиться сочетать в себе и мужской подход (целеустремленность, умение достигать поставленных целей) и женский (с мягкостью, гибкостью, красотой и интуицией), помогла мне не только сохранить свою силу, а еще и приумножить ее; помогла раскрыть свой Дар и интуицию, найти свою уникальность. А главное — я научилась переключаться и помогла освоить всё это многим женщинам.

В этой книге ты встретишь как теоретическую часть, так и упражнения, и я прошу тебя читать эту книгу последовательно — от главы к главе, не перескакивая и не пытаясь «проглотить» все целиком. А упражнения ты можешь делать постепенно, не обязательно все сразу. В один день можно сделать какое-то одно упражнение, в другой — другое. Или повторить то упражнение, которое покажется тебе важным сейчас — для того, чтобы гармонизировать те перекосы в равновесии, которые ты можешь увидеть благодаря этой книге.

Приятной практики и вдохновляющих результатов!