Особенности питания в зимний период

Марина Алексеевна Лакомкина, 2019

Поздняя осень и зима – очень коварный период. Стужа и мороз, ветер, изморозь, снег, слякоть – крайне некомфортные для человека погодные условия. Поэтому неудивительно, что люди тянутся к сладостям, калорийной и жирной пище и углеводам.

Оглавление

  • ***

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Особенности питания в зимний период предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Некоторые люди всерьез уверены, что пережить холодный сезон, не прибавив в весе, невозможно. И, казалось бы, это мнение совершенно верно — в начале весны многие из нас обнаруживают несколько лишних сантиметров на талии и бедрах. Такая особенность человеческого организма хорошо изучена наукой, и сейчас уже понятно, от чего происходит набор веса.

Поздняя осень и зима — очень коварный период. Стужа и мороз, ветер, изморозь, снег, слякоть — крайне некомфортные для человека погодные условия. Поэтому неудивительно, что люди тянутся к сладостям, калорийной и жирной пище и углеводам.

Конечно, в такой ситуации за своим поведением нужно следить намного тщательнее, чтобы не встречать скорую весну вместе с лишними килограммами и не решать в авральном порядке возникших проблем с собственным гардеробом. Тем более, весной всем нам хочется выглядеть привлекательными, здоровыми и нарядными!

Поэтому давайте разбираться с тем, какие продукты помещать в собственный холодильник с наступлением осенних холодов, а покупку каких оставить до лучших времен. И заодно мы расскажем о нескольких весьма распространенных ошибках, которые приводят к набору лишних килограмм за зиму.

Конец ознакомительного фрагмента.

* * *

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Особенности питания в зимний период предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Смотрите также

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я