Бьюти-кухня Лилу

Лилия Альбертовна Евплова, 2023

ЭТО ПОСОБИЕ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ: – Избавиться от целлюлита и свисающего живота.– Уменьшить объемы на бедрах, животе и боках. Убрать отеки и уменьшить растяжки.– Устранить сухость, шелушение и дряблость кожи.– Сделать кожу гладкой и упругой, а фигуру стройной.Ты получишь: Инструкцию из 5 шагов к телу мечтыПлан ухода за телом в домашних условияхАнтицеллюлитные комплексы и эффективные средства против отеков и растяжек.15 техник и приспособлений для самомассажа.Рецепты-конструкторы для самостоятельного изготовления уходовых средств.50 рецептов домашних скрабов.15 рецептов похудательных и расслабляющих смесей для ванн.30 рецептов массажных и уходовых масел для кожи.50 рецептов обёртывания для похудения и масок от растяжек.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Уход за телом в домашних условиях

Мы все знаем об уходе за лицом, а вот про уход за телом — часто забываем, а зря! Ведь наша кожа едина, и это самый большой орган человеческого организма, его площадь составляет около 20 тысяч квадратных сантиметров и на него приходится примерно 16 % всего веса. Кожа служит защитой между внешним и внутренним миром человека, наши организмом.

Она выполняет массу жизненно необходимых функций: регулирует тепловой режим, сохраняет энергию, защищает от механических воздействий, бактерий, обезвоживания, токсинов и других вредных факторов. Она точно заслуживает нашего внимания, заботы и ухода!

Проще всего ухаживать за телом дома, потому что именно дома мы можем выкроить хотя бы 10–20 минут в день для себя любимой! А еще освоение домашних процедур сэкономит ваш бюджет, ведь салонные процедуры, особенно на тело, стоят дорого. И еще один немаловажный фактор в поддержку именно домашнего ухода — это экологичность и свежесть компонентов, полный контроль над тем, что вы делаете, как и каким составом.

Три главных плюса в домашнем уходе:

ПЛАН ДОМАШНИХ ПРОЦЕДУР

Периодичность процедур

• Скраб — делаем 5–10 минут, 1–2 раза в неделю.

• Самомассаж ручной — 10.-30 минут, т. к. речь идет о самомассаже, он не такой интенсивный, как у массажиста, его можно делать каждый день, либо через день.

• Массаж сухой щеткой — 10–15 минут, можно делать через день

• Массаж душем — если у вас он получается комфортны м, можно делать каждый день, если интенсивный — 2–3 раза в неделю.

Конец ознакомительного фрагмента.