Переключение на силу. Как научиться видеть в детях сильные стороны, чтобы помочь им расцвести

Лея Уотерс, 2017

Лея Уотерс предлагает новый подход к воспитанию: перестать фокусироваться на слабых сторонах, а опираться на то, в чем наши дети действительно хороши. Она убеждена: в каждом ребенке заложен большой потенциал достоинств. Именно он помогает строить позитивное будущее, переживать трудные времена и сохранять оптимизм, избегая тревоги и депрессии, характерных для сегодняшнего времени. Автор рассказывает, как «переключиться на силу» на примерах жизненных историй родителей со всего мира и описывает способы раскрыть и укрепить сильные стороны детей, использовать положительные эмоции в качестве ресурса, избегать негативных установок и справляться с проблемным поведением. Родители найдут здесь вдохновляющие инструменты, чтобы распознать и проявить истинные интересы, таланты и способности детей.

Мэтью, Николасу и Эмили. Пусть ваши силы продолжают сиять. И для маленькой души, которая начала своё путешествие с нами, но не осталась. Ты сияешь в лучшем месте.

THE STRENGTH SWITCH

How The New Science of Strength-Based Parenting Can Help Your Child and Your Teen to Flourish

LEA WATERS, PHD

© Издательство «Ресурс», перевод, 2019

Copyright © 2017 by Lea Waters

This edition published by arrangement with InkWell Management LLC and Synopsis Literary Agency

Благодарности

Появлению на свет «Переключения на силу» во многом способствовали три замечательные женщины.

Кэтрин Дрейтон, агент, помогла мне «довести до ума» проект книги и направляла меня, новичка, в течение всего пути: ты обладаешь множеством ценных качеств, за которые мне следует быть признательной, в том числе честность, чувство юмора, стратегическое мышление и любовь к издательскому делу. Я с удовольствием беседовала с тобой о материнстве, а твои мысли о том, что значит быть родителем подростков, мне очень близки.

Кэролайн Саттон, главный редактор: для меня было подлинным удовольствием работать с тобой. Спасибо за веру в то, что большие научные идеи способны изменить жизнь к лучшему.

Тони Скиарра Пойнтер, редактор-консультант: мы были словно созданы, чтобы сотрудничать друг с другом. Благодарю тебя за то, что помогла мне прояснить мои идеи, дала слово науке, а также нашла в себе мужество поделиться собственной историей. Я бесконечно восхищаюсь твоей добротой, креативностью, трудовой этикой, организационными навыками и неповторимым чувством юмора.

Спасибо сотрудникам литературного агентства Inkwell, в особенности Ричарду Пайну, Уильяму Каллахану и Элизе Ротштейн: вы верили в меня и всегда приходили на помощь. Мне до сих пор с трудом верится, что я — часть большой семьи Inkwell. Благодарю также всю команду издательского дома Avery, и в частности Брианну Флаэрти за ее полезные советы и быстрые ответы на мои электронные письма.

Мне повезло стать частью энергичного и дружелюбного академического сообщества. Сердечная признательность Мартину Селигману, который первым предложил мне провести исследование в сфере воспитания с позиции сильных сторон. Я благодарна также многим ведущим ученым в этой области: Рою Баумейстеру, Фреду Брайанту, Скотту Барри Кауфману и Райану Нимицу, — которые великодушно ответили на мои вопросы об их исследованиях и прислали свои научные статьи, использованные мною в работе. То же самое относится и к Джейн Даттон, которая прочла план моей книги и образцы глав. Мои сотрудники в Мельбурнском университете — Сагхар Занди, Дэн Лотон, Джесси Сун и Хэйли Джак — отыскивали актуальные публикации и неизменно интересовались ходом работы над книгой. Джуди Хьюитт и Ди Компсон были замечательными редакторами первого варианта этой книги.

Спасибо моим университетским наставникам — Кейт Мур, Марите Маккейб, Мэгги Абернети и Дугласу Тиму Холлу — за то, что помогли мне сформироваться как исследователю.

Есть множество ученых, чьи работы были для меня источником вдохновения: Барбара Фредериксон, Соня Любомирски, Кэрол Дуэк, Анджела Дакворт, Брин Браун, Джейн Даттон, Эмили Хифи, Лора Морган Робертс, Сьюзен Эшфорд, Гретхен Спрейцер, Кэрол Рифф, Сара Алгоу, Шелли Гейбл, Эми Вржесински, Софи Хэвайерст, Акасия Паркс, Дайан Велла-Бродрик, Пегги Керн, Эмма Сеппала, Сара Прессмен, Вероника Хута, Мартин Селигман, Райан Нимиц, Дачер Келтнер, Алекс Линли, Шейн Лопес, Ричард Дэвидсон, Рой Баумейстер, Крис Петерсон, Скотт Барри Кауфман, Ким Кэмерон, Фред Брайант, Роберт Валлерэнд, Джеймс Павелски, Мэтью Уайт, Роберт Эммонс, Джеффри Фрох, Роберт Бисвас-Динер и Майкл Стеджер.

Мельбурнский университет дал мне превосходную исследовательскую подготовку, когда в конце 1980-х годов я училась на факультете психологии. Я горжусь тем, что вот уже более 20 лет работаю здесь. Мое искреннее уважение Филду Рикардсу за его усилия по преобразованию педагогического образования в Австралии и за веру в Центр позитивной психологии. В этом Центре у меня сформировалась удивительная команда коллег, ставших живым воплощением успехов в своей области: Дайан Велла-Бродрик, Линдси Оудс, Кэти Ракуница, Грэйс Фьоре, Пегги Керн, Тан Хуан Чин, Гэвин Слемп, Дэн Лотон, Кристин Сиоку, Аманда Ндж, Лара Моссмен, Пэйдж Уильямс, Цзинь Цзян и Александра Джонстон. Вы молодцы!

Моя глубокая признательность членам правления Центра позитивной психологии за их время, поддержку и советы: Джону Хиггинсу, Брюсу Парнкатту, Крису Типлеру, Майклу Хьюитт-Глисону, Майклу Джорджеффу, Джейн Бернс, Филду Рикардсу и Тиму Брабазону. Особо хочется упомянуть Джона Хиггинса за спонсорскую поддержку кафедры прикладной позитивной психологии им. Джерри Хиггинса, которой я руковожу.

Благодарю своих аспирантов, в частности Рубена Раска, Келли Аллен, Пэйджа Уильямса, Тома Бранзелла и Лору Аллисон, за значительный вклад в развитие позитивной психологии. Вы — мой источник позитивной энергии!

Спасибо всем студентам кафедры прикладной позитивной психологии, которых я имела удовольствие учить и у которых имела удовольствие учиться. Я так рада видеть, какое замечательное влияние вы оказываете на мир!

Благодарю родителей, учителей и студентов, которые поделились своими историями: Шэрон Гарро, Розану Пинджиторе, Джуди Хилтон, Лару Моссмен, Лору Аллисон, Эндрю Бэйли, Адриенну Лак, Рэйчел Колла, Трину Камминс, Мари Макклеод, Роз Раймс, Кэти Таннер, Джо Мюррей, Клэр Форчун, Натали Бриан-Хиклинг, Сэрэйд Доэрти, Тома Бранзелла, Салли Кейн, Пету Сигли, Дайан Велла-Бродрик, Фиону Трембат, Элисон Макклин, Кэролайн Миллер, Жизель Марцо Сегура, Роба Пейнтера, Лайзу Бейлис, Лайзу Буксбаум, Шарлотту Холлэнд, Ребекку Льюис, Рианнон Макги, Салли Лоусон, Аннабель Найт, Стива Левенталя, а также многих других, кто предпочел остаться неназванным.

Я признательна сотням школ, с которыми мне довелось работать и которые помогли мне в разработке основанного на сильных сторонах подхода. Особого упоминания заслуживают четыре школы, ставшие для меня главными испытательными площадками: Пенинсула-Скул (Менло-Парк, Калифорния, США), Колледж Св. Петра в Аделаиде, Китайская международная школа в Гонконге и Колледж Камбрайя (Бервик, штат Виктория, Австралия). Учителям и родителям в Кингсвуд-Колледже (ЮАР) моя благодарность за проявленный интерес к книге и неизменную поддержку.

Кэролайн Миллер и Эмилия Животовская, Лила Макгрегор и Клэр Форчун всячески поощряли меня расширить тематику книги и разработать программы для семей, школ, компаний и их сотрудников во всем мире. Спасибо вам за то, что вы такие умные, сильные и заботливые женщины.

У меня было три одаренных психотерапевта, которые шаг за шагом помогали мне приблизиться к тому, чтобы стать настоящей полноценной личностью: Оливер, Эрик и Найджел. У меня нет слов, чтобы описать, какую огромную роль вы сыграли в моей жизни.

Спасибо моим друзьям: Женевьеве, Солу, Сьюзен, Аните, Су, Николе, Касс, Энн, Мишель, Натали, Энн, Адели, Данаи, Иву, Карле, Лоре, Хелен, Фионе, Джуди, Виктории, Адаму, Ноа, Стиву и Эндрю — за то, что всегда держали передо мной позитивное зеркало.

Мне посчастливилось стать членом клана Скоулз (рассеянного по всей Австралии и в США). Спасибо вам, что приняли меня в свою семью двадцать пять лет назад, за множество семейных встреч, полных любви и веселья. Благодарю Дженни и Роба за то, что вы оказались такими поддерживающими бабушкой и дедушкой и передали свою любовь к искусству, теннису, футболу и птицам Нику и Эмили.

Моей прекрасной сестре, Коллин, удивительному социальному работнику, которая использовала свою храбрость, упорство и сострадание, чтобы помочь тысячам нуждающихся, включая бездомных, людей с ограниченными возможностями, приемных детей и заключенных. Благодаря тебе мир стал намного лучше.

Моему талантливому брату Дэну, отмеченному наградами автору песен и музыканту. Ты использовал свою креативность, интеллект и талант рассказчика, чтобы создавать музыку, помогающую людям познать самих себя. Близко или далеко, ты — важная часть моего жизненного пути.

Моим родителям, Майку и Линн Уотерс. Благодарю вас за то, что стали для меня ролевой моделью упорства, трудовой этики и гражданских качеств, а также за принятое вами решение переехать за город, чтобы вырастить нас троих. Воспитание на пяти акрах земли посреди грунтовых дорог дало нам настоящую сельскую свободу — поистине бесценный дар. Спасибо вам также за предоставленную мне возможность заботиться о животных и за поддержку моих исследований.

И, наконец, Мэтту, Нику и Эмили — моему постоянному источнику радости, энергии и вдохновения. Вы — мои самые лучшие целители и самая большая любовь в жизни. Эта книга посвящается вам!