Книга доктора медицинских наук, заслуженного мастера спорта Л. Д. Гиссена – итог многолетней научно-практической работы в спортивных командах высокого класса. Автор раскрывает причины изменения состояния спортсменов в напряженных соревновательных условиях, приводит возможную классификацию состояний от нормы к патологии, доказывает необходимость и эффективность применения психической саморегуляции. Книга предназначена психологам, тренерам, спортсменам. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Часть вторая. Наблюдения за возможными переходами в состоянии: сначала в рамках нормы, а потом за ее пределами, но не переступая через границу явной болезни
Глава 3. Доказательства, что еще до начала предболезни организм часто уже балансирует на грани нормы
1. И снова нужны методы
Сложное взаимодействие внешних условий (стрессоров) и внутренних особенностей (личность с системой ее отношений) определяет состояние спортсмена в ситуации стресса.
Среди стрессоров обычно выделяют группу с кратковременным действием и группу с длительным действием. Обобщая выводы многих исследователей, можно выявить следующие конкретные стрессоры в условиях спортивной деятельности. Стрессоры с кратковременным действием:
— стрессоры, вызывающие страх (исполнение упражнения, в котором ранее была получена травма; встреча с явным фаворитом, неблагоприятный прогноз и др.);
— стрессоры, вызывающие неприятные физические ощущения (боль, усталость, плохие метеорологические условия и т. п.);
— стрессоры темпа и скорости (необоснованно завышенные установки на рекордный результат, информационная перегрузка, необходимость проявления предельной силы и быстроты движений и т. д.);
Конец ознакомительного фрагмента.
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других