Желания исполняются и визуализация – яркий тому пример. Необходимо, прежде всего, верить в себя и свои силы. Всегда нужно думать, что все получится, а ресурсы для этого найдутся. И тогда Вселенная услышит Вас, а жизнь изменится к лучшему.
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Как изменить свою жизнь при помощи аутотренингов и визуализации предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Темп нашей жизни ускоряется с каждым годом. Но не всегда изменения идут по желаемому пути. Чаще всего каждый из нас не доволен карьерным ростом, бытовыми проблемами, финансовой стороной вопроса, личными успехами.
В последнее время особую популярность приобретает психология, эзотерика. Грамотный специалист всегда найдет правильный подход к человеку, найдет возможность помочь ему. Так как изменить свою жизнь при помощи аутотренингов и визуализации? Этому посвящена данная книга.
Основные понятия
Понятие аутотренинга очень обширно, говорить на эту тему можно бесконечно много. Подходов в данной проблеме много. Но сразу необходимо сказать, что для каждого человека свой индивидуальный метод. Аутотренинг интерпретируется, как способ самостоятельной регуляции своей психики, у истоков которого лежит самовнушение. Успешность такого способа зависит от некоторых факторов: желание совершенствоваться, возможность контролировать свои эмоции, вера в себя, результат сказанного слова.
Причем, формулу или фразу для аутотренинга можно скорректировать самостоятельно. Основное требование: слова должны соответствовать тому, от чего хочется избавиться или, наоборот, получить. Примерно тексты могут быть такими:
«С каждым днем мои дела идут лучше, я получаю то, что задумала» — формирование положительных мыслей, настроя, настроения;
«Любые трудности мне по плечу. Чего желаю, того и достигну» — тренинг на исполнение желаний;
«Все мои проблемы в прошлом. Я от них избавился» — снижение чувства страха, депрессии, проблемности
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Как изменить свою жизнь при помощи аутотренингов и визуализации предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других