Ты – чудо! Откровенно говоря

Ксения Дятлова

Психология сейчас очень популярна, но редко кто пишет как прийти к гармонии с собой и миром. Эта книга создана для знакомства тебя с ТОБОЙ. Прочти её и ты обретешь верного друга в своем лице, подружишься с миром, и твоя жизнь заиграет новыми красками.

МОЯ ИСТОРИЯ

…мне было 17, весна-лето 2020 года. Мы все тогда сидели взаперти, наши дни превратились в дни сурка, помнишь? Я наивно думала, что Covid19 (уж тем более смерть) очень далеко.

Не хотелось этот ужас видеть рядом, ведь я молода, у меня вся жизнь впереди, ЕГЭ нужно сдавать уже через месяц, поступить в город, о котором я так грезила с самого детства (правда, у меня не было других вариантов, мне необходим был только Воронеж с его атмосферой, архитектурой, людьми), я не принимала обстоятельства, в которых оказалась.

Умер знакомый семьи и это усугубило ситуацию, это сломало меня окончательно. Я ведь верила, что смерть далеко, она лишь в телевизоре, а, как оказалось, она вот, через пару дворов прошла.

Это все настолько разрушило мое представление о реальности, что я попала в замкнутый круг. Ночь превратилась в день, день все также оставался днем. Я не спала, т.к. боялась, что нечисть настигнет мою семью: «Я должна всегда бодрствовать, чтобы в случае опасности спасти родных» (на самом деле, мне нужно было себя спасти, но разве я понимала это тогда?).

Не спала я, переживая за меня не спали родители. Начались панические атаки, в период которых мое сознание думало, что я умираю, сбивалось дыхание. При этом, я максимально боялась находиться одна. Мне было необходимо присутствие человека либо рядом, либо по видеосвязи….

Да, я обращалась к психологам, но они не помогали. Со мной очень спокойно разговаривали, но это тоже не помогало. Я спала по пару часов в сутки.

Родители не понимали что делать. Им было очень страшно за своего ребенка. В тот момент они, мне кажется, принимали все возможное и невозможное. Папа даже договаривался с закрытой (из-за ограничений) библиотекой, чтобы достать мне книги, чтобы я отвлекалась.

Этот адский круг длился месяц.

Однажды, мне позвонил брат, мы очень долго говорили. Не помню какие слова он для меня нашел, но во время разговора я успокаивалась.

Наши диалоги постепенно вернули меня к жизни, я осознала, что нужно что-то менять. Необходимо сделать так, чтобы я могла сама себя возвращать в нормальное состоянии, если вдруг такое случится еще раз.

Тут я расскажу что мне помогло. Все, что будет описано помогло мне и доказано наукой.