Книга Медитаций. My dream life

Кристина Александрова, 2022

Эта книга – практикум медитаций. В ваших руках она станет инструментом реализации жизни мечты. В вас уже есть все дары, чтобы осуществить желаемое, вам нужно найти только путь к ним, и эта книга медитаций станет вашим верным помощником в этом. Медитация – это просто! Все, что нужно – регулярность и время наедине с собой в тишине, когда вас никто не побеспокоит. Каждая глава книги – это новая тема и медитация на эту тему: Деньги, Изобилие, Любовь, Здоровье и Энергия, Поддержка Рода, Радость, Счастье и Исполнение желаний. Последовательность не важна, вы можете начать с любой главы, выбирайте наиболее актуальную сейчас тему и начинайте практиковать.

Глава Деньги.

Деньги — это энергия. Она везде и повсюду. Как воздух. Что нужно, чтобы деньги приходили в вашу жизнь? Нужно иметь цель, так как деньги приходят на конкретный запрос. Нести ценность миру, потому что деньги про энергообмен с миром и проявленность. Также важно работать со своим мышлением, учиться принимать деньги в свою жизнь. И позволять себе больше, а это уже про самоценность и любовь к себе.

Денежные практики на каждый день:

Фокус внимания. Где ваш фокус? На нехватке денег или на достатке? Если думаете, что денег нет, переводите внимание на то, что денег в мире в изобилии. Думайте, не как сэкономить, а как еще заработать.

Позволяйте деньгам циркулировать. Деньги — энергия. С легкостью принимайте и отпускайте деньги. Вы ценны, вы достойны денег — с этим состоянием позволяйте деньгам приходить. Отпускайте с состоянием, что вы инвестируете в себя и свою жизнь и это приумножит деньги в вашей жизни.

Постепенно повышайте свой уровень нормы. Позволяйте себе что-то лучшее, чем обычно. Например, хороший ресторан. Наслаждайтесь этими моментами, вживайтесь в состояние богатого человека.

Денежная медитация

Добро пожаловать на эту практику! Сядьте удобно с прямой спиной. Прямая спина очень важна в этой медитации, так как позволяет потокам энергии течь в теле легко и свободно.

Положите руки на колени ладонями вверх. Закройте глаза. Посвятите это время себе, без ожиданий. Просто следуя за моим голосом.

Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот, отпуская все ненужное.

Глубокий вдох и выдох. Пусть уходят все мысли и тревоги.

Глубокий вдох и на выдохе отпускайте все напряжение этого дня.

Глубокий вдох и выдох. Отпускайте все, что скопилось и больше вам не служит. Все негативные мысли, эмоции.

Глубокий вдох и на выдохе отпускайте свои старые программы, страхи, сомнения и проблемы.

С каждым вдохом и выдохом чувствуйте, как все уходит и внутри становится спокойно и легко.

Вдох-выдох, и чувствуйте, как волна расслабления идет по всему вашему телу. Расслабляется голова, глаза, челюсти, язык, шея. Расслабляются плечи, руки, кисти рук.

Вдох-выдох, расслабляется грудная клетка, живот, спина, таз.

Вдох-выдох, расслабляются бедра, колени, голени, икры, стопы.

Почувствуйте полное расслабление. Состояние расслабления — это состояние принятия и позволения всему быть и приходить в вашу жизнь. Именно через расслабления приходит радость и наслаждение жизнью. А за ними идут и деньги.

Все блага мира приходят, когда внутри есть спокойное, ровное, текучее состояние готовности принимать все, что дает вам изобильный мир.

Представьте недалеко перед собой сферу жемчужно-белого цвета. Она сияет и переливается. Ее свет завораживает. Подойдите и войдите в нее. Ощутите, как ее свет медленно проникает в вас и наполняет вас. Энергия медленно растекается по всему вашему телу, наполняя каждую клеточку энергией любви и творения.

И вот вы внутри сферы и уже нет границ между вами и этим жемчужно-белым светом — энергией любви и творения. Вы чувствуете невероятное спокойствие, расслабление. Насладитесь этим моментом. Чувствуйте, как каждая ваша клеточка сияет этим светом.

Вы чувствуете прилив сил и единство с миром. Все, что вы представите и скажите сейчас, усилится многократно.

И из этого состояния произнесите внутри себя:

Я есть источник денег и изобилия в своей жизни.

Я есть радость. Я есть деньги. Я есть успех.

Все, чего я касаюсь, приносит мне деньги и успех.

Я легко получаю и отдаю деньги.

Я знаю, что деньги есть и они есть для меня.

Я знаю, что могу получить любую сумму денег с легкостью и радостью.

Подышите, представляя как эти фразы встраиваются в каждую клеточку вашего тела. Здесь и сейчас вы выбираете жить в новой денежной реальности с новыми денежными программами. И они встраиваются в вас и в каждую сферу вашей жизни.

Вселенная щедра и изобильна. И вы часть этого мира. Для вас возможно все. Разрешите себе.

Произнесите внутри себя:

Я разрешаю себе жить в богатстве и изобилии.

Я приглашаю и принимаю деньги в своей жизни с легкостью.

Я позволяю себе иметь больше и еще больше денег.

Представьте те блага и суммы денег, которые вы хотите иметь.

Сколько денег вам нужно для радости? Какие суммы вы приглашаете в свою жизнь? С какими денежными потоками хотите поиграть?

Что хотите купить и создать?

Сколько денег для этого нужно?

Пусть придет то, что придет. Не анализируйте, не думайте, много это или мало. Просто смотрите на образы, которые приходят.

Наслаждайтесь ими. Это то, что уже есть в вашем подсознании, а значит это все реально для вас.

Дышите ровно и спокойно. Вдыхайте это богатство. Это все для вас. Вы этого достойны!

Представьте, как денежная энергия потоком начинает закручиваться вокруг вас. Как деньги водопадом вливаются в вас и вашу жизнь. Наполняют вас.

Чувствуйте эту энергию вокруг и внутри. Денежную энергию, которая любит движение и щедрость. Которая любит уважение и благодарность. Которая приходит на вдохновляющие цели и идеи. И на вашу готовность принимать и делиться с миром.

Станьте приглашением для денег в свою жизнь. Еще раз представьте то, что хотите создать в своей жизни, что осуществить. Как вам будет от этого радостно и хорошо. И скольким людям вокруг вас это принесет радость и пользу.

В вас уже есть все, что нужно, чтобы начать создавать деньги в своей жизни. Принимайте деньги в своей жизни с уважением и благодарностью.

Поблагодарите деньги за то, что они есть и они есть для вас и за то, сколько всего вы можете осуществить с помощью них.

Представьте свой банковский счет и как на него зачисляется желаемая сумма денег. Вы видите эту сумму. Она принадлежит вам. Чувствуйте внутри радость и спокойное принятие. Дышите спокойно и размеренно.

Если почувствовали напряжение, отпустите. Не думайте, какими способами придут эти деньги, как их заработать. Не ограничивайте мир и его возможности. Будьте здесь и сейчас. Ощутите полное расслабление и спокойствие в настоящем моменте. Это состояние спокойствия и расслабления и есть показатель того, насколько вы готовы принять эти деньги. Спокойная уверенность, что все у вас будет в наилучший момент времени.

Повторите внутри себя:

Я есть источник денег и богатства в своей жизни.

То, что я хочу уже есть во мне.

И я благодарю за все, что у меня было, есть и будет.

Побудьте еще немного в этом пространстве. Подышите энергией творения и денег. Помните, что все, что вы можете представить, вы можете осуществить. Вы достойны тех денег, которые пришли к вам в практике.

И как будете готовы, плавно и медленно возвращайтесь, откройте глаза.

Перед вами ваш новый мир полный возможностей. Улыбнитесь ему!