Стройность, молодость, красота. Полная кремлевская энциклопедия для женщин

Константин Медведев, 2009

Сохранить молодость, стройность, подвижность – мечта любой женщины. К каким только способам не прибегают, чтобы достичь ее: это и дорогие кремы, БАДы и даже скальпель хирурга. Опасно, дорого, часто не эффективно! Предлагаем вам воспользоваться приемами «кремлевской медицины», разработанной в свое время для партийной элиты нашей страны. В книге представлена уникальная система молодости и красоты. Это восстановление эластичности кожи, избавление от морщин, лишнего веса, уродующих ноги варикозных узелков и звездочек. Сегодня «кремлевские» комплексы упражнений и косметических процедур выходят из– под грифа «Секретно» и обретают широкую аудиторию. Перестаньте тратиться на дорогую косметику! У вас есть все необходимое для того, чтобы быть молодой и красивой.

Кремлевская система для женщин

В наше время все более модной становиться тенденция решать проблемы внешнего вида за счет скальпеля. Услуги пластической хирургии стали доступны. Сделать операцию так же просто, как сходить в косметический салон. Ведь клиник «эстетической», как они сами называют свою деятельность, хирургии появилось слишком много. Они зама нивают женщин небывалыми скидками, новомодными процедурами, самой современной аппаратурой и высоким профессионализмом врачей. А на деле качество обслуживания большинства из них остается под сомнением. Риск стать жертвой очередной «фирмы одного дня», где врачи не имеют достаточного опыта, а иногда и соответствующих сертификатов, все еще высок. И даже проверенные и очень дорогие клиники не дают стопроцентного успеха. Знаете почему? Да потому, что в мире хирургии до сих пор действует принцип удачи. Повезет — не повезет. Ни один даже самый опытный врач не может знать, как поведет себя ваш организм. И поэтому какую бы статистику вам не приводили врачи, шанс получить хороший результат не велик. Статистика показывает, что порядка 30 % людей, а мне кажется, что это не малая цифра, остались недовольными трудами пластических хирургов. Вспомните Оксану Пушкину, Аллу Пугачеву, Людмилу Гурченко, наконец.

Ну, а после операции вас все равно ждет реабилитационный период, постоянное наблюдение у врача, изматывающие приемы лекарств… И даже если все прошло на «ура» — результаты не вечны. Пройдет немного времени и вам опять придется идти к врачу выкладывать деньги. Замкнутый круг.

Дорогие дамы! Кроме ножа хирурга есть щадящие способы изменить свою внешность. И я о них не раз писал. Но чувствую, что пришло время во всех подробностях изложить кремлевскую систему ухода за кожей и телом. Поверьте, кремлевская система — эффективна и безопасна. Она изначально разработана для «кремлевской» элиты развитого социализма и основывается на древних восточных представлениях о физиологии человека и его здоровье. Кремлевская система способна активизировать энергию молодости, запустить процессы очищения и восстановления организма. Пройдя сам через занятия по этой системе, могу с уверенностью сказать, что любой человек, независимо от возраста, способен поддерживать систему под названием «организм», самостоятельно, без каких-либо лекарств, дорогих средств и затрат на приемы у врачей. Для этого нужно постоянно и определенным образом работать над собой. Изначально у человека в распоряжении есть только тело. И он в праве поступать с ним так, как пожелает. В этой же книге я попытался собрать материалы, позволяющие буквально лепить собственное тело. Не верите? Доказываю: состояние кожи, ее гладкость, эластичность и упругость почти полностью (за исключением некоторых заболеваний) зависят от общего тонуса мышц. Мышцы — это тот каркас, который определяет форму нашего тела. Любые мышцы, даже находящиеся на лице, можно натренировать, подтянуть, и, следовательно, избавиться от морщин, растяжек и обвиcания кожи.

В книге вы найдете ответы на три самых наболевших вопроса о красоте:

✓ как избавиться от морщин;

✓ как сбросить лишний вес;

✓ как распрощаться с ужасными звездочками и варикозными узлами на ногах.

Если вы готовы работать над своей проблемой, вы найдете в этой книге все для ее решения. При соответствующих усилиях, позитивном настрое вы обязательно достигнете желаемых результатов: избавитесь от локальных болезней, которые мешают вам жить; омолодитесь; оздоровитесь; вернете себе бодрость, работоспособность и любовь к жизни. Необходимо только помнить, что изменения накапливаются постепенно, незаметно глазу, и лишь потом однажды сможешь воскликнуть: «Ничего себе, получилось!»

Эта книга будет для вас своеобразным путеводителем. Идя точно описанным маршрутом, с подробной картой, к цели придете наверняка. Нужно только упорно и сосредоточенно двигаться к намеченной цели.

Откуда появилась кремлевская система здоровья

Случилось это в 80-х годах прошлого теперь века, кажущихся уже такими далекими. Я находился тогда в Тибете, где в одном из буддийских монастырей изучал Пхова, технику перенесения сознания. Не буду вдаваться в подробности того, как мне удалось туда добраться. Скажу только, что сделать это было нелегко, однако возможно даже тогда. Упорно идущий к цели обычно ее достигает.

Я жил в монастырской «гостинице» для иностранных буддистов, которых там бывает немало. Правда, я до сих пор не могу понять, что там делает большинство этих ребят. Во время медитации и требующих безмолвной сосредоточенности упражнений народ зевает, ерзает, чешется. Впечатление такое, что все блохи Америки или какой-нибудь Швеции вцепились разом в многострадальную плоть своего земляка… Безусловно, встречаются и серьезные последователи учения, но в целом возникает ощущение, будто люди приехали сюда ради модной тусовки.

Про себя я стал называть их способ времяпрепровождения «духовным туризмом». Плохого не совершают, никому особо не мешают, зримой пользы себе и другим тоже не приносят — туристы, одним словом.

Тот день давно ушел в прошлое, но я до сих пор помню все до мельчайших подробностей. Я сидел в позе полулотоса на циновке под сводами храма, паря между небом и землей. После некоторых упражнений такое бывает. Все окружающее кажется происходящим где-то вдалеке. Раскатистый напев лам и мелодичный звон поющих чаш уже смолк, а вибрации еще носятся в воздухе, пронизывая тело с ног до головы. Народ вокруг понемногу начал приходить в себя и загалдел, а я продолжал наслаждаться внутренней тишиной и покоем. И вдруг среди англоязычного, в основном, гвалта я услышал русскую речь. Поначалу решил, что мне чудится. Это теперь соотечественников можно встретить в любом уголке планеты, а в советские времена вырваться «за бугор», тем более в Тибет, было очень непросто. Тем счастливчикам, похоже, это удалось — как и мне.

В голове было относительно чисто, но плавали какие-то отдельные фрагменты, не желавшие оформиться в смысловой ряд. Наконец что-то с чем-то состыковалось, я обернулся и увидел перед собой мужчину и молодую женщину, оживленно о чем-то беседующих.

Выждав некоторое время, пока темп их разговора не снизился до того уровня, когда прервать его не показалось бы совсем бестактным, я подошел поприветствовать земляков. Душевного разговора, впрочем, не получилось. Каждый был занят своим делом. Мы обменялись мнениями о техниках, преподававшихся в монастыре, немного поговорили о красоте гор, суровом тибетском климате, местных обычаях… На том и разошлись. Мне тогда и в голову не приходило, что эта встреча кардинально изменит всю мою жизнь.

Второй раз наши пути пересеклись на следующее утро, благодаря моей давней привычке при восходе солнца измываться над своим бренным телом. Я сделал разминку и встал, как обычно, «столбом»: ноги широко расставлены, руки подняты на уровень плеч и словно охватывают большущий шар. Полуприкрытые глаза созерцают медленно выплывающий из-за горных вершин диск солнца. Через некоторое время неподвижного стояния мышцы расслабляются, руки словно плавают на поверхности воды, поддерживаемые натянутыми сухожильно-мышечными меридианами. Ноги будто прорастают корнями глубоко в землю. Дыхание замедляется, поток мыслей прекращается. Спустя еще некоторое время от земли начинают подниматься волны вибраций. Они проходят через ступни, идут по ногам, бедрам и, в конце концов, заполняют все тело, которое начинает пылать жаром. Ты трепещешь, как парус на ветру. Еще немного — и вот оно, блаженство единения со всем Сущим! И уже не я стою на этой древней святой земле, а мы слиты воедино, я как бы сам являюсь ею. Эти величественные горы, солнце, небо, птицы, растительность — все это я. Ради одного только ощущения этого Единения стоит «пахать» над собой долгие годы…

Закончив упражнение, я обернулся и буквально «выпал в осадок»: вчерашние мои знакомцы стояли в нескольких метрах от меня в той же позе, что и я несколько минут назад. Поначалу я решил, что они просто издеваются, пародируя меня. Но когда я обратил внимание на положение их ног, мысли о шутке тотчас испарились. Их бедра были практически параллельны земле! Сам я стою в среднем «столбе». Пытался стоять в низкой позиции, но позвоночник изгибается, таз уходит назад, а это недопустимо. Да и ноги вскоре начинают болеть от чудовищного напряжения.

Прошло минут 20, а парочка продолжала стоять не шелохнувшись. И одному Богу известно, сколько они еще стояли до того, как я их заметил. По мере наблюдения за ними мое уважение к ним росло. Было ясно как день, что ребята эти — непростые. Поначалу я искоса посматривал на них, выполняя цигуновские движения. А потом и вовсе открыто уставился на неожиданно возникших в моей жизни Мастеров. Кажется, мое пристальное внимание нисколько не смущало их. Расслабленные, с безмятежными улыбками они наслаждались Единением еще около получаса, а затем плавно вышли из позы.

Меня распирало любопытство, но, когда я безо всяких предисловий обратился к ним с расспросами, пришло время идти в храм к началу занятий. Однако Николай (так звали мужчину) пообещал ответить на мои вопросы и даже кое-что показать из своего арсенала. Похоже, удача улыбалась мне!

Крепкий, хорошо развитый мужчина средних лет, с черными, чуть тронутыми сединой короткими волосами — вот что представлял собой внешне Николай. Взгляд прямой, открытый и доброжелательный, без тени высокомерия. На вид — обычный человек. Увидел бы его где-нибудь в другом месте, и в го лову бы не пришло, что он — Мастер. Мария была под стать Николаю. Спортивная фигура, все на месте. Но красоту таких женщин начинаешь понимать, взглянув в глаза, а не туда, куда смотрят обычно. На вид ей было лет 25–27 (я был поражен, узнав, что на самом деле 43). Мария представилась инструктором по непальской йоге. Я не слишком отчетливо представлял, чем такая отличается от традиционной. Николай оказался врачом-рефлексотерапевтом и специалистом по цигун. Причем специалистом высшей категории, в чем я имел возможность позже убедиться не раз. Точно так же, как и Мария в своей области (пару раз видел, что она вытворяла со своими суставами), он вряд ли был рядовым инструктором.

При более близком знакомстве выяснилось, что Николай и Мария работали в одном интересном учреждении, задачей которого была забота о здоровье и благополучии самых высокопоставленных товарищей, а также их августейших половинок и отпрысков. И находились Мария и Николай как бы в командировке от этого самого учреждения с целью изучить и адаптировать к кремлевской жизни буддизм и другие учения Востока.

Брови мои со страшной скоростью поползли куда-то в сторону макушки от удивления, когда я узнал, как эта парочка оказалась в Тибете. В жизни своей не предположил бы, что нашим партократам не чужды эзотерические практики и знания, черпаемые прямо из духовного сердца мира. В «совковые» времена ни о чем подобном официально писать и говорить не разрешалось. Я высказал свои сомнения ребятам. Мария усмехнулась:

— Поэтому-то и не разрешается, что они боятся за свою шкуру. Не дай Бог, народ начнет заниматься, прозреет и осознает, что происходит в стране. А так все в порядке: двери закрыты, окна занавешены, раскачиваем вагон — делаем вид, что едем. Китай ские императоры поступали точно так же: сами пользовались эзотерическими знаниями, а народу запрещали. Главное, «наверху» ставят себе задачу максимального продления жизни. Сам знаешь, из них песок сыплется, а они держатся мертвой хваткой за власть, ни в чем себя не ограничивая, как говорится… Опять же, дамам их грезится, что еще немного — и они постигнут рецепт вечной молодости. У них, понимаешь ли, мода на молодых любовников. Для всего этого нужны огромные запасы энергии. Целая структура работает на то, чтобы эту энергию доставлять по адресу. Ну, а все серьезные духовно-оздоровительные традиции, сам знаешь, исходят с Востока.

Тут мне стало как-то не по себе. Да, с одной стороны, мы в одном из самых удаленных уголков мира, с другой — уши есть везде. Если человек так открыто осуждает власть предержащих, причем перед малознакомым собеседником…

— Вы решили не возвращаться? — прямо спросил я.

Николай рассмеялся:

— Сообразительный, однако… Да, надоела уже вся эта суета вокруг мощей, нуждающихся в перманентной реанимации. Хотим работать с обычными, нормальными людьми, которые нуждаются в наших знаниях ничуть не меньше этих зажравшихся свиней.

— Рванете на Запад? — это было уже совсем «в лоб».

— Ведем переговоры, — уклончиво ответила Мария, — все должно получиться. Только вот…

— Боязно?

— Нет. Даже на «мудрецов» из всяких их служб довольно простоты. Жаль только, что нормальные люди так и останутся без очень ценных знаний. Хотелось бы на своей родине помочь тем, кто в них нуждается и действительно этого заслужил. К тому же в стране грядут большие перемены, и эти знания будут нужны людям как воздух. Сами мы не из-за денег собрались развязаться с Союзом. Просто осточертело жить «под колпаком», любой шаг в сторону — побег.

— А что, вам не разрешено заниматься преподаванием? — наивно осведомился я.

— Да какое, — вздохнул Николай. — Они же все жуткие собственники. Считают, что знание может и должно принадлежать только им. Им — вечная жизнь, молодость, энергия, а остальным — ничего. При этом абсолютно ленивые, черти. Говоришь им, внушаешь: надо работать над собой, заниматься своим телом, дыханием, правильно питаться… А им хоть кол на голове теши. Считают, надо только рот вовремя разевать, чтобы туда все само падало. Вот мы и сваливаем. Да, имеем все, что нужно, но просто осточертело.

— Слушай, — Мария обратилась к Николаю, кивнув в мою сторону. — А может, оставим ему наши конспекты? Пусть найдет способ опубликовать в России. Вот и получится, что мы все-таки что-то хорошее и для народа сделали, а?

— Почему нет? — тот внимательно посмотрел на меня. — А ты-то сам как к этой идее отнесешься? Возьмешься за такую задачу? Не сейчас, а когда в стране дышать легче станет. Такое время придет.

— Возьмусь, чего бояться. Только комментарии ваши будут нужны. Я ведь не знаю, что в ваших записях, вдруг не смогу разобраться?

— Не проблема, — Николай еще раз испытующе глянул на меня. — Мы тут еще неделю будем. Сейчас дадим тебе материалы, изучай, спрашивай — ответим на все вопросы.

Так я внезапно оказался хранителем целого свода информации, засекреченной особой системы оздоровления и продления молодости, которая была создана для высшего эшелона советской власти в период «развитого социализма». Я бы подумал, что все это блеф, если бы не убедился в том, что Николай и Мария — настоящие Мастера. В течение недели я обращался к ним с вопросами, осмысливал ответы, делал записи. Оставалось лишь довести информацию до широкой российской аудитории. Тогда я и не думал, что по независящим от меня причинам смогу сделать это лишь спустя много лет.

Через неделю Николай и Мария уехали в неизвестном направлении, и я долго не имел о них известий. Много воды утекло с тех пор… Жизнь в стране изменилась до неузнаваемости. Изменился и я сам. Забросил живопись (до того был художник по специальности), стал преподавать восточные единоборства, ушел в себя и надолго завис в этом состоянии. Помню, частенько посещала мысль свалить в какой-нибудь буддийский монастырь или в горы отшельником, да что-то все мешало, не складывалось. Собственно, я и был отшельником. Отшельником в миру.

Около года назад я увидел фотографию Николая и Марии на развороте глянцевого журнала. Они улыбались, по-прежнему стройные, подтянутые и моложавые. Их окружали такие же сильные и красивые люди. Из небольшой статьи я узнал, что герр и фрау Ц. возглавляют в Германии школу самосовершенствования. Они сами ведут практические занятия, активно продвигая принципы даосизма, цигуна, йоги и прочих восточных практик. «Ну конечно! — мысленно воскликнул я. — Пора выполнить данное в Тибете обещание. Надо срочно готовить книги».

Надо сказать, что на протяжении своего «отшельничества» я сам практиковал систему, которую сейчас довожу до вашего сведения, и приобщил к ней своих родных и знакомых, «обкатывал» вместе с учениками. Результаты превзошли все ожидания! Мы добросовестно отрабатывали и психотехники, предназначавшиеся для кремлевской элиты, и скрупулезно проделывали все упражнения и процедуры. И вот что получилось в итоге:

✓ Каждый из нас (а адаптировали к себе систему около 30 человек) выглядит сейчас примерно на 10 лет моложе своего биологического возраста.

✓ Мы перестали болеть простудными и вирусными заболеваниями — у меня, например, банальный насморк был последний раз, наверное, до той моей поездки в Тибет.

✓ У нас улучшилось зрение (например, моя супруга практически избавилась от близорукости и астигматизма).

✓ У всех стабильно работают все внутренние органы и системы. ✓ Кроме того, гораздо лучше теперь функционируют:

• опорно-двигательный аппарат,

• дыхательная система,

• нервная система.

✓ Те, кто страдал нарушениями сердечно-сосудистой и кровеносной систем, забыли о них.

✓ У всех заметно улучшилась физическая и умственная работоспособность, что не замедлило сказаться на количестве зарабатываемых денег и, как следствие, на качестве жизни. Те, кто использует кремлевские секреты здоровья, — люди небедные. Но были таковыми не всегда.

Все это пришло после. А тогда, в тибетском монастыре, мне только предстояло познакомиться с «кремлевской системой оздоровления» на практике. И я интенсивно пытался осмыслить то, о чем узнавал. Черт побери, тяжело было представить: партийный босс, с трудом ворочающий языком, закручивает свое бренное тело в какую-нибудь матсьендрасану или истово напевает буддийскую мантру, перебирая трясущейся дланью четки. Впрочем, Мастера как раз сетовали на леность своих подопечных, их нежелание заниматься требующими приложения энергии практиками. На мои прямые вопросы Николай отвечал, что только некоторые из его «клиентов» оказались способны работать «по-взрослому». А остальные так, время от времени, по мере необходимости пользовались его услугами специалиста по акупунктуре и различным видам массажа.