Саммари книги Бо Лотто «Преломление. Наука видеть иначе»

Ирина Селиванова (2023)

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко. Бо Лотто (Bo Lotto) — нейробиолог, профессор Лондонского университета, автор книги «Преломление. Наука видеть иначе», а также шестидесяти научных публикаций и двух монографий. Поле научной деятельности — биологические, психологические и информационные аспекты восприятия. В течение 25 лет Бо Лотто исследовал человеческое поведение и восприятие реальности. Данная книга предназначена для тех, кто хочет понять, как работает наш мозг, почему он видоизменяет реальность и зачем стоит прекратить этот процесс.

Введение

Наш мозг не приспособлен видеть реальность такой, какая она есть. То, что передают нам органы чувств, на самом деле, содержит лишь 10 % всей информации, которая поступает в него из окружающего мира. То есть наше восприятие мира разительно отличается от его действительности, однако, это не мешает нам существовать в нем. Тем не менее, понимание разницы между видимым и настоящим необходимо для того, чтобы не плавать в иллюзиях.

Мы смотрим на мир через опыт наших предков, отобранный эволюцией, то есть под строго определенным углом, несмотря на то, что у каждого из нас есть свое, индивидуальное видение ситуации.

Чтобы пробудить свой личный взгляд на вещи и научиться влиять на свою жизнь, необходимо понять, как работает мозг, каким образом он ежедневно обрабатывает множество новой информации и выдает верные решения для различных ситуаций. Эти процессы изучает нейрофизиология восприятия.

Когда вы поймете, какие процессы происходят у вас в голове во время взаимодействия с окружающим миром, вы получите возможность влиять на них. Вам потребуется подвергать непререкаемые истины сомнениям, это даст мощный толчок к изменениям, к движению в сторону поиска самого себя. Но сомневаться придется активно, анализировать события, стараться повторять себе, что вы видите лишь свою индивидуальную действительность, а не настоящую. Также не нужно бояться заблуждаться: доказано, что это делает мозг лучше, ведь заблуждения связаны с мыслительной активностью, которая развивает сознание не хуже столкновения с любыми реальными ситуациями.

Первая часть книги заключает в себе механизмы восприятия, заставляющие взглянуть на реальность иначе и прийти к выводу, что мы знаем намного меньше, чем кажется. Но главное не то, сколько вы знаете, а сколько понимаете.

Во второй же части книги содержатся установки и приемы, помогающие отклониться от стандартов и тем самым изменить свою жизнь.