Как повысить самооценку. Простые шаги к уверенности и успеху

Ирина Рыженко

Уверенность в себе исключительно важна для счастливой полной жизни. От нее зависит эффективность всего, что вы делаете.Когда ваша самооценка улучшается, то улучшается отдача во всех сферах жизни. Вы начинаете привлекать в жизнь совершенно других людей, меняется финансовая парадигма, и вы начинаете больше зарабатывать, здоровье становится крепче, вы меняете привычки на те, которые ведут к более качественной жизни.

Иллюстратор Оксана Цыганова

© Ирина Рыженко, 2018

© Оксана Цыганова, иллюстрации, 2018

ISBN 978-5-4483-0086-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Мне посчастливилось быть лично знакомой с автором книги — психотерапевтом, кандидатом психологических наук, победителем Всероссийского конкурса бизнес-тренеров 2010 года Ириной Рыженко. Посещала и буду стараться впредь посещать её тренинги, потому что информацию, которую даёт Ирина, невозможно где-то скачать, прочитать, «подсмотреть». А все дело в том, что на подготовку к той или иной теме встречи у Ирины Рыженко уходят не дни или недели — уходят годы. Вся информация собирательная: как теоретическая, так и практическая (говорю с уверенностью об этом, так как Ирина — практикующий психотерапевт).

«Нужно любить себя, быть уверенным в себе». Эти слова чуть ли не каждый день мы где-то слышим, или видим, или даже ощущаем. Только как добиться этого? Как «принимать себя с радостью и жить с собой в мире»? Прочитав даже первые странички книги, я почувствовала: что-то откликается из глубоко-глубоко когда-то спрятанного пережитого… Соглашусь с автором книги: «Осознавание иногда бывает болезненным, но именно трезвое понимание реальности является мощным стимулом к движению вперед…» «Колокол не услышишь, пока не ударишь в него». Я для себя решила — пора взять тетрадку и выполнить упражнения, которые помогут ответить хотя бы на часть вопроса «как „принимать себя с радостью и жить с собой в мире“?»

Ольга Шамрай