Похожие книги

Арт-коучинг — это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой, уже отмечены в ежедневнике как реализованные. Стратегия, которую предлагает Инна Гуляева в этой книге, поможет вам определить свои настоящие желания, составить реальный план их воплощения, а главное — следовать ему от начала до конца. Вы научитесь отстаивать свои приоритеты и личные границы, контролировать поток информации, влияющий на вашу жизнь, а также выбирать время для максимально эффективных действий в направлении поставленных целей. Книга рекомендуется к прочтению всем женщинам, независимо от их возраста и рода занятий. С профессиональной точки зрения она будет интересна психологам, коучам, консультантам и тренерам, а также специалистам в области арт-терапии.

Как выйти из кризиса, творческого, личного или профессионального, когда нет сил и энергии? Как задействовать спящие внутри ресурсы, которые помогут продвижению вперед и разбудят ваш потенциал? Как преодолеть неверие в себя, самосаботаж, найти источник внутренних конфликтов, тормозящих ваше развитие? С такими сложными задачами справиться самому можно, но сложно. Намного проще и быстрее «найти выход из лабиринта» с помощью других людей. Я предлагаю инструменты, которые помогут вам преодолеть сложный период в вашей жизни и снова выйти на «широкую магистраль» удачи, легкости и творчества. В книге описываются техники арт-коучинга: интуитивная живопись, процессуальная терапия и свободный танец (FreedomDance). С их помощью вы научитесь самостоятельно выявлять и снимать психологические блоки, скрытые страхи и деструктивные убеждения, мешающие жить счастливой и успешной жизнью. Для широкой аудитории.

Семейное счастье, уютный дом, любимая работа, радостные встречи с друзьями, путешествия… Иногда кажется, что так бывает только в кино. Но чтобы изменить свою жизнь, совсем не обязательно менять себя. Достаточно позволить себе быть настоящей, принять свои особенности и научиться ими пользоваться. И этого можно достичь всего за 21 день. Инна Гуляева предлагает вашему вниманию экспресс-программу арт-коучинга, которая включает в себя самые эффективные практики — EMDR, интуитивную живопись и танец FreedomDance. Всего за 3 недели вы сможете коренным образом изменить свои бессознательные установки, которые мешали вам реализовывать свои цели, обнаружите свои сильные стороны и научитесь активнее задействовать их в жизни. Вы на своем опыте убедитесь, что можно развиваться, достигать успеха и испытывать радость каждый день, вместо того чтобы заставлять и мучить себя планами, сроками и словом «надо». Для широкого круга читателей.

Существует три шаблона мышления, из которых вы принимаете решения, создаете планы, ищете свою вторую половинку. Первый — мышление страдания. Люди, думающие в этом формате, пытаются найти ответ на вопрос «кто виноват?». Кто виноват, что у меня не получается реализовать желаемое, раскрыть способности, выстроить свою жизнь так, как я хочу. Они все время чувствуют себя жертвой чего-то или кого-то. На этом уровне жить очень некомфортно, так как подобные представления забирают энергию, вдохновение, жизненные силы и здоровье. Второй шаблон — мышление действия. Типичные вопросы людей, привыкших думать в этом формате, — «что и как делать?». Такие люди — деятели и «решатели». Они реализуют свои цели, несмотря на возникающие трудности. И наконец, третий шаблон — мышление благополучия. Люди, научившиеся мыслить в этом формате, спрашивают себя: «Какой проект мне больше всего интересен? Какого мужчину мне выбрать?». В этой книге я подробно расскажу вам об этих форматах мышления и о том, как постепенно, шаг за шагом, в спокойном режиме дойти до формата мышления благополучия и уже из этого состояния встретить мужчину, с которым вы сможете построить гармоничные, спокойные отношения. Инна Гуляева О чем книга Психолог Инна Гуляева предлагает начать движение к счастливым отношениям не с поиска мужчины, а с определения того, с какой точки зрения вы смотрите на мир и какую роль играете в этой системе координат. Поэтому первые части книги посвящены трем треугольникам, связанным с соответствующими форматами мышления — страдания, действия и благополучия: — «Жертва — Спасатель — Критик». Самый энергозатратный треугольник, если вы в нем, то или пропустите мужчину мечты, или сами «все испортите», какой бы идеальный кандидат вам не встретился. — «Деятель — Мотиватор — Исследователь». В этом треугольнике вы перестаете цепляться за прошлое, надеяться на «принцев» и «волшебников» и начинаете активно искать и тестировать возможности улучшить свою жизнь. — «Созидатель — Стратег — Созерцатель». Вы ясно осознаете, что вам нужно и как этого достичь. Вы расслаблены, ощущаете вдохновение и энтузиазм. Перейдя в третий треугольник и сформировав, благодаря упражнениям и авторским медитациям, мышление благополучия, вы уже из него создадите аватар мужчины, которого хотите встретить, напишите план, как его найти, и приступите к реализации цели. Почему книгу стоит прочитать Прочитав книгу, вы… — Перейдете на новый уровень мышления, который поможет вам не только найти счастливую любовь, но и улучшить все сферы жизни. — Определитесь свои настоящие ценности и цели. — Удалите «битые программы», которые были сформированы в детстве: «женщина всегда должна уступать», «все мужчины выпивают/изменяют/унижают» и т. д. — Значительно повысите уровень энергии — ведь ее больше не будут отнимать бесплодное «пережевывание» одних и тех мыслей и неконструктивные сожаления. — Соединитесь со своей женской природой. — Создадите отношения, в которых будете расти, расцветать и радоваться жизни. Для кого эта книга Если вы устали от бесконечных страданий в отношениях, никак не можете понять, что вы делаете не так, почему выбираете токсичных партнеров, отчего вам так больно, хотя вначале все было так хорошо, — эта книга даст вам ответ. И поможет обрести счастливые, удовлетворяющие вас отношения. Почему решили издать Возможно, читая описание этой книги, вы подумали: «Почему я должна копаться в себе и что-то менять, когда другие легко и просто получают желаемые отношения?». Во-первых, все ли вам известно об отношения этих других? А во-вторых, из шаблона мышления благополучия все действительно получается «легко и просто» — но к нему еще нужно прийти. Одна женщина регистрируется на сайте знакомств и сидит там годами с убеждением: «всех нормальных мужчин давно разобрали». А другая — о чудо! — находит подходящего ей человека за пару месяцев. Однако никакого чуда здесь нет. Когда вы почувствуете, будто сама «Вселенная вам помогает» и все начинает складываться так, как вы хотите, — это означает, что вы прошли трансформацию мышления и научились жить в мире треугольника благополучия. Внутренняя работа, которую предлагает провести автор, преобразит вашу жизнь в целом. Ведь, освоив навык мышления из треугольника благополучия, вы уже не захотите ни в одной сфере возвращаться в треугольник страдания — ни на работе, ни в отношениях с друзьями и близкими. Информация об авторе Инна Гуляева — писатель, автор бестселлеров, психолог с более чем 20-летним опытом работы, коуч, художник, преподаватель медитации в танце и экстатик-диджей. Эксперт в области трансформации мышления через творчество, танец и терапию EMDR. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга о том, как играть с ребёнком, как вдохновить игрой и как создать подходящие условия для формирования самостоятельной игры. Её автор — Валентина Сергеевна Антонович (Юрчик), бакалавр теологии БГУ, преподаватель этики, эстетики и культурологии, арт-терапевт и сертифицированный специалист в области прикладного анализа поведения, BCaBA. Рекомендовано для специалистов, занимающихся обучением детей с РАС, супервизоров, инструкторов, родителей и студентов дефектологических, психологических и педагогических факультетов университетов.

Сборник игр, приколов, современных развлечений поможет весело встретить любой праздник!

Лиля Правда — телеведущая, автор интернет-вебинаров по саморазвитию, а также популярный блогер с интересной судьбой и удивительным талантом. Она не волшебница, но умеет исполнять желания, и не только свои, но и чужие. При этом охотно объясняет эти умения как в своей книге, которую вы сейчас держите в руках, так и в уникальной авторской игре-марафоне «Привет, Вселенная!», которую Лиля лично проводит в Whats App. Мечтайте, дерзайте, верьте в себя, и у вас обязательно все получится! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Доверие: живи играючи и будь открыт для жизни Чтобы жить интересно и счастливо, необходимо глубокое доверие — к себе, окружающим и самой жизни. Конечно, всем свойственно сомневаться и перестраховываться, и мы боимся быть обманутыми. Но Ошо уверен: сомнения беспочвенны в 99 % случаев, поэтому не стоит лишний раз забивать себе голову пустыми тревогами, а лучше насладиться всем тем неизвестным, что ждет впереди — будь то новое знакомство или неожиданный поступок. Да, вы не знаете, что там, за поворотом, но это приключение таит в себе восторг: без карты, без проводника вы движетесь в неизвестность! Каждый шаг — это открытие, и не только внешнего мира; одновременно с этим в вас тоже что-то открывается. Вы учитесь быть искренними с окружающими, доверять своим родным, видеть в происходящем только хорошее и перестаете тревожиться по пустякам. «Доверяя, доверяйте сразу всему человечеству. Что бы ни случилось, не теряйте доверия, потому что оно бесценно. От него вы получите искреннюю, ничем не омраченную радость, гармонию, медитацию, и притом — безо всяких усилий», — говорит Ошо. Глубочайшее доверие к жизни Мудрые мысли индийского мистика Ошо, пусть даже и заключенные в книжный переплет, способны невероятно преобразить вашу жизнь. И эта книга — не исключение. В ней Ошо комментирует стихи загадочного японского мастера Иккью и раскрывает секрет счастья, которым издавна пользовались мудрецы дзен. Ошо говорит, что все проблемы возникают из-за того, что люди не позволяют себе «плыть по течению» — они стремятся изменить и исправить все, что преподносит им жизнь. Но ведь, чтобы происходили «чудесные совпадения» и «необычные случайности», в природе задействованы огромные силы мироздания — так зачем препятствовать этому? Стремясь изменить ход своей жизни, люди упускают много интересного из того, что заготовила им судьба. Так, может быть, самые радостные мгновения, счастливые встречи, невероятные путешествия — здесь, уже за поворотом?..

Сборник состоит из книг: Доверие. Живи играючи и будь открыт для жизни, Творчество. Высвобождение внутренних сил.

Чтобы жить интересно и счастливо, необходимо глубокое доверие — к себе, окружающим и самой жизни. Конечно, всем свойственно сомневаться и перестраховываться, и мы боимся быть обманутыми. Но Ошо уверен: сомнения беспочвенны в 99 % случаев, поэтому не стоит лишний раз забивать себе голову пустыми тревогами, а лучше насладиться всем тем неизвестным, что ждет впереди — будь то новое знакомство или неожиданный поступок. Да, вы не знаете, что там, за поворотом, но это приключение таит в себе восторг: без карты, без проводника вы движетесь в неизвестность! Каждый шаг — это открытие, и не только внешнего мира; одновременно с этим в вас тоже что-то открывается. Вы учитесь быть искренними с окружающими, доверять своим родным, видеть в происходящем только хорошее и перестаете тревожиться по пустякам. «Доверяя, доверяйте сразу всему человечеству. Что бы ни случилось, не теряйте доверия, потому что оно бесценно. От него вы получите искреннюю, ничем не омраченную радость, гармонию, медитацию, и притом — безо всяких усилий», — говорит Ошо.

Данная книга предназначена для широкого круга читателей. Произведения в большей степени автобиографичны и поднимают проблемы, затронутые в определенные промежутки времени и характеризующие личность автора в целом. Приятного прочтения!

Сборник состоит из книг: Близость. Доверие к себе и к другому, Доверие. Живи играючи и будь открыт для жизни.

Расплата настигнет каждого… кто грешен. Тщеславие, необузданные страсти, ошибки молодости. Каждый заплатит за свое. Роман повествует о жизни Маргариты Рассказовой после «Затмения». Когда все встает на свои места, и безоблачному будущему ничто не может помешать, приходит время расплаты. Сумеет ли героиня не сломиться под бременем новых испытаний и достойно пережить надвигающийся апокалипсис, разлуку с любимыми и встречу с существами, которых никогда не должно было появиться на Земле…

ОТ АВТОРА «КАК УМИРАЛА ВЕРА». Зря она пришла сюда. Из-за нее я не получила то, что предназначалось мне… Впрочем, я еще не упустила свое… Трое друзей и коллег, Дэн, Вэл и Мика, даже не подозревали, чем закончится день рождения их шефа, организованный в стриптиз-клубе. Когда надо было просто уйти домой подальше от греха, черт их дернул попробовать адский коктейль, преподнесенный им за счет заведения. Но именно этой ночью в клубе оказалась Аглая — сестра танцовщицы Регины, так соблазнительно двигавшейся весь вечер прямо перед этой троицей. Не сумев после коктейля отличить одну девушку от другой, друзья напали на Аглаю прямо возле клуба… Но Регина — штучка горячая. Она намерена отомстить мужчинам за то, что они сделали с Аглаей. Причем самым изощренным способом и с выгодой лично для себя. «Отличная история, где есть место всему: и прогулкам по Риму, и будням телеканала, и заботе, и жестокости. Ольга смогла задать основной вопрос так, что выдыхаешь только на последнем предложении последней страницы. Кто ты есть? И остаешься ли ты собой после того, как преступил закон? Все всегда становится явным, вопрос лишь в том, сколько времени ты пытаешься скрыть преступление и что теперь ставится на карту в твоей жизни». — Анна Делианиди — филолог, преподаватель, специалист по современной литературе «В мире бесконечной рефлексии и самокопания Ольга Гуляева дает читателю возможность насладиться настоящим экшеном в духе любимых триллеров 1980-х. Текст романа захватывает и не дает расслабиться ни на минуту. Сквозь узнаваемые реалии современной Москвы перед читателем предстает вечная тема — в каждом есть темная сторона, но не каждый готов честно на нее посмотреть и отвечать за последствия собственных действий». — Николай Болошнев, писатель, член объединения «Станция Дно» «Один поход в бар с друзьями смог навсегда перевернуть жизнь трех друзей на 180°. Меня же роман подтолкнул в очередной раз задуматься о том, как порой жизнь бывает непредсказуема. Финал ошеломил своим неожиданным поворотом и заставил сердце биться вдвое чаще». — Катерина (@ktrn.books) «@olgulya, как всегда, умеет удивлять нестандартными сюжетами. События разворачиваются достаточно быстро, присутствует некоторая «детективная» линия, но больше здесь про жизнь людей, которых она поломала». — Александр Лазарев (@raccoon_demigod) Ольга Гуляева по образованию экономист и тележурналист, а по призванию — писатель. В 2020 году роман «Как умирала Вера» стал финалистом Международной премии имени Фазиля Искандера. Легкий слог, закрученность сюжета и нетривиальные герои делают романы Ольги по-настоящему живыми и яркими.

В мрачном лабиринте так не хватает света. Тем ценнее встреча с Реем, мальчиком, который торгует свечами. Погаснет ли твоя свеча? А может, будет гореть, пока ты веришь себе и своему сердцу?

«Есть правило. На свете не должно быть ни одной звезды, ни одного маяка и ни одного фонарика, которые не горели бы».Это сказка о смелости и верности, о том, как важно, чтобы где-то в ночи для тебя горел свет, и кто-то ждал тебя с тёплым какао на плите.

Обычный человек оказывается в необычном месте: юная московская журналистка попадает в ДТП, по ее вине гибнут люди, погублено и ее будущее — впереди долгие годы колонии. Но тут появляется загадочный некто и предлагает вместо тюрьмы отправиться вместе с ним, чтобы послужить на благо обществу. Никогда не разговаривайте с незнакомцами! Но Маргарита Рассказова не только поговорила, но и приняла предложение! Теперь она, как и многие другие окажется во власти человека, присвоившего себе право проводить эксперименты над другими людьми. Найдется ли на загадочном, отрезанном от цивилизации, клочке земли место для любви, дружбы и надежды на спасение?

Издать книгу в современных реалиях и при текущем уровне конкуренции и кризисе идей — возможно? Переместиться с дождливой пристани самиздата в теплую гавань крупнейшего издательства — реально? Ольга Гуляева, автор опубликованных в издательстве «ЭКСМО» книг «Ева и Адам», «Другая сестра» и «Как умирала Вера» (ставшей финалистом Международной премии имени Фазиля Искандера), считает, что да! В своей книге «12 лет самиздата» Ольга рассказывает, как превратить писательство из хобби в прибыльное ремесло; как совмещать быт и материнство с написанием книг; почему автору важно сотрудничать с издательством; почему издательские отказы опубликовать рукопись — не приговор; какие инструменты продвижения использовать, чтобы привлечь свою аудиторию. Книга будет полезна авторам, делающим первые шаги в издательской среде, писателям, уже снискавшим внимание читателей, а также читателям, которым интересно заглянуть за кулисы писательской жизни и узнать, как создавались любимые произведения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Что делать, если однажды в твоём аквариуме откуда ни возьмись появился кит? Может, накормить его мармеладом? Взять на прогулку в парк? А может, пойти с ним в школу?

Птичку со сломанным крылом спасает маленький смешной горбун. Он играет ей на флейте и варит для неё какао. Но горбун любит прекрасную фею, которая является ему во снах. Бедной птичке ничего не остаётся, как улететь. Но знает ли она себя настоящую? Ответ хранится в её сердце, и услышать его поможет осенняя песнь звёзд.

Шикарная красавица-телеведущая Вера Званцева однажды проснулась не у себя дома в объятиях любимого, а в… морге. Единственным живым существом в этом «заведении» оказался санитар Пахом. От него Вера узнала, что ее тело предназначено для пересадки супруге гениального хирурга Германа Фишера. Вера оказалась в западне, спасать ее абсолютно некому. Как только все приготовления к операции будут завершены, она навсегда покинет этот мир. Вот только Вера еще не знает, сколько сюрпризов преподнесет ее тело своим обидчикам…

«Сливки» — заключительная часть трилогии о жизни Маргариты Рассказовой. Мир изменчив, а последствия научного прогресса — непредсказуемы. Героиня сталкивается с новой напастью, которая касается не только ее лично, но и каждого живущего на земле. Ей предстоит выяснить предопределено ли будущее и возможно ли выторговать у судьбы или у кого-то еще второй шанс, если все кажется безвозвратно потерянным.

«Сливки» — заключительная часть трилогии о жизни Маргариты Рассказовой. Мир изменчив, а последствия научного прогресса — непредсказуемы. Героиня сталкивается с новой напастью, которая касается не только ее лично, но и каждого живущего на земле. Ей предстоит выяснить, предопределено ли будущее и возможно ли выторговать у судьбы или у кого-то еще второй шанс, если все кажется безвозвратно потерянным.

В брошюре представлена информация о биологических и агротехнических особенностях вишни и черешни, основных болезнях, вредителях и мерах борьбы с ними. Дано описание районированных сортов для Центрального региона России. Брошюра предназначена для специалистов садоводческих хозяйств, садоводов-любителей, фермеров, учащихся средних общеобразовательных школ, преподавателей и студентов специализированных вузов. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Расплата настигнет каждого… кто грешен. Тщеславие, необузданные страсти, ошибки молодости. Каждый заплатит за свое. Роман повествует о жизни Маргариты Рассказовой после «Затмения». Когда все, казалось бы, встает на свои места, и безоблачному будущему ничто не может помешать, приходит время расплаты. Сумеет ли героиня не сломиться под бременем новых непредсказуемых испытаний и достойно пережить надвигающийся апокалипсис, разлуку с любимыми и встречу с существами, которых никогда не должно было появиться на Земле…