Успех = чувства. Стихи-аффирмации

Инна Головкова

В книге представлены эффективные кейсы по развитию себя, по самопознанию и по тому, каким образом можно добиться успеха, всего лишь научившись контролировать свои чувства, экспрессию и эмоциональное состояние в целом. Предложено выполнить 7 упражнений, которые помогут справиться с выше поставленными задачами. Выполнение упрощено тем, что к каждому заданию прилагается чек-лист, с помощью которого можно будет видеть свой прогресс, анализировать данные и делать выводы.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Успех — мистический кристалл,

Сияет и горит, но что в себе внутри таит?!

Не знают даже маги.

Про успех подряд все говорят, про деньги, власть, потехи,

Но не попадают в лад с задумками планеты.

Нам общество внушило ценности свои,

Заставляя за материальным гнаться,

Со счастьем соревноваться,

И разочарованно рутиною жизни наслаждаться.

День сурка придумали не зря —

Это отражение материально зацикленных людей.

А цикл прост: деньги заработай, теперь потрать.

О! Вышел новенький айпад, работать вновь придётся

Так длится вечно.

Вырываясь за рамки тривиальности призматических структур,

Начинаешь видеть шире, что творится в мире.

Свой собственный успех ты ежедневно открывай,

Ищи его повсюду.

Контролируй чувства, позитивно размышляй и

УСПЕХ, как гармошку, шире раскрывай.

Что такое успех? Как можно оценить, измерить или определить? Вопрос, естественно, риторический. Не существует «узаконенных» критериев успеха, поэтому данное слово обозначает все и даже больше. К сожалению, из-за ментальных установок, порою ложных, в социуме распространилось убеждение, что успех — это деньги. Сложно изменить эту программу, ведь люди веками жили без достаточного количества материальных средств к существованию. Подумать только! Еще несколько веков назад было крепостное право и рабовладение, лишь небольшой процент людей на земле обладал достаточным количеством денег. На мой взгляд, это и есть корень убеждения, о том, что богат, значит, успешен. Возможно, так и есть! Но задайтесь вопросом, все ли богатые люди счастливы, имеют крепкую семью, любят, любимы? Комментировать это не имеет смысла, думаю, вы понимаете, к чему устремляется поток моей мысли.

Людям свойственно желать того, чего они не имеют, они всю жизнь стремятся этим обладать, а когда получают, продолжают испытывать неудовлетворённость жизнью. В итоге, существование превращается в погоню за счастьем. Сначала хочу модную одежду, только потом буду счастливым, затем хочу ультрамодный смартфон, после чего точно стану счастливым, впоследствии машину, квартиру и вот тут-то, наконец, буду счастливее всех на свете.

Получая желаемое, человек действительно становится счастливым, но на краткосрочное время. Потом он еще чего-то хочет, еще, и еще, и так до бесконечности, проживая жизнь в поисках счастья. Вторая категория людей верит, что счастье в любви. Эти люди проживают свою жизнь в бесконечных поисках удовлетворения своих чувств, находят любовь, но со временем опять несчастны. Их бросают или бросают они, разочаровываются и вкладывают любовь в детей. В последствии, ребята вырастают и стремятся к самостоятельной жизни, и тут снова разочарование. Человек начинает считать, что никому не нужен, даже собственным детям.

Первая категория людей и вторая весьма похожи, хотя имеют разные ценности. А в чем их схожесть, спросите вы? Ответ прост: в желании обладать будь то материальными вещами или людьми. Ведь любовь в большинстве случаев — это зависимость, болезнь, это желание иметь человека рядом. Неудовлетворенными будут всегда и первая категория, и вторая. Мнимое счастье будет, но лишь на время. Что же такое счастье? Однозначного ответа на этот вопрос нет, для каждого человека это слово означает нечто свое, собственное.

Однозначно, счастье — это нежелание обладать кем-то или чем-то. Если у вас есть такое чувство, то, я надеюсь, теперь вы понимаете, что быть счастливым бесконечно в данном контексте невозможно.

В любой момент времени вы можете лишиться материальных благ и человека, к сожалению, тоже. Исходя из этого, разве можно отождествлять свое счастье с чем-то или кем-то, что может вмиг исчезнуть, раствориться навсегда, выйти из вашего владения, из-под вашего контроля!

Человек делает сам себя несчастным, полагая, что его собственное счастье находится где-то там, тратит жизнь на поиски, падает, встает, плачет, отчаивается, радуется. Доминирующая часть людей именно так и живет в поисках вовне. Почему мы, люди, не ищем счастья внутри себя? Ответ банален: мы не знаем, где его искать, нет проложенных путей, нет ориентиров.

Мы не можем быть счастливыми, мы не можем быть успешными, потому что нет критериев оценки этих понятий. Поэтому не стоит равняться на других, жить со своими ложными убеждениями, пора начать менять мышление, способ восприятия мира и познавать себя!

В данной книге предложены эффективные кейсы по работе с чувствами. Все наши органы чувств постоянно принимают информацию извне, передают ее в подсознание для обработки, далее сознание выдает нам определенный паттерн чувств. Все происходит на автомате, бессознательно. Люди годами тренируются контролировать свои эмоции, учатся держать себя в руках и оставаться спокойными снаружи, а что происходит внутри? Об этом история умалчивает, так как для человека и общества важен эффект внешний, а внутренние ощущения — это достояние человека, и, как следствие, хлеб с маслом и красной икрой для психологов. Почему детей, студентов, взрослых не учат контролировать свои чувства? Почему нас учат математике, физике, языку, географии и еще много чему полезному, но нет дисциплины по управлению своими собственными эмоциями, и нас не учат элементарному эмоциональному интеллекту. Да, именно, так называется способность держать себя в руках, быть в гармонии с самим собой и испытывать постоянное спокойствие, сохранять рассудительность и трезвость ума.

В книге описано, как контролировать свои чувства, эмоции, мысли. Для эффективного применения полученных знаний в жизни предложено два рабочих кейса:

— Кейс по контролю над чувствами

— Алхимический кейс по работе с ментальными стихами — аффирмациями

Работая с книгой, вы получите массу важной и практичной информации, необыкновенно сложенных стихотворений-аффирмаций на каждый день. Кроме того, 7 практических упражнений, с помощью которых можно в действительности трансформировать себя и окружающий вас мир, а также чек-листы к каждому заданию.

— Для того, чтобы добиться успеха через контроль собственных эмоций, нужно:

— Прочесть книгу

— Выполнять добросовестно упражнения

— Использовать стихи-аффирмации для внутренней гармонизации

— «Поженить» правое полушарие мозга (эмоции) и левое полушарие (логика, анализ).

Эмоциональный интеллект приобретается в процессе контроля над своими эмоциями, перманентной внутренней работы, отслеживания поступающей информации в мозг и умения анализировать то, что с вами произошло и почему. Помните, что любое чувство может разрушить человека изнутри, как хорошее, так и плохое. Важно соблюдать баланс, уравновешивать свое эмоциональное состояние, не радоваться чрезмерно и не впадать в безвозвратное отчаяние. Дуальность нашего мира проявляется в каждой секунде жизни. Все хорошо в меру! Если спросить у вас: вода — это хорошо для человека или плохо, как вы ответите? Нет однозначного ответа, т.к. вода — источник жизни, без нее человек не проживет и три дня, но, если нагрянет цунами или дамбу где-то вдруг прорвет, образуется потоп, тогда беда. Запомните навсегда, все хорошее может быть плохим, а плохое стать необходимым. Многие кричат: углеводороды зло, давайте резко сократим СО₂! А они подумали о фотосинтезе, ведь для него нужен углекислый газ, без этого газа-урода не получим кислорода.

В природе все логично сложено, все предусмотрено, нарушаем баланс в одном, получаем смещение в другом.

Подводя итоги выше сказанному, хочу кратко описать, кому пригодной книга станет. Тому, кто:

— хочет обучиться эмоциональному интеллекту;

— желает достичь по максимуму успеха;

— желает жизнь навстречу счастью развернуть;

— хочет постичь вершины знания собственного ума и тела.