Новогодняя сказка. Книга-тренинг, которая поможет исполнить ваши желания в новом году

Жанна Коробкина (2024)

Под Новый год так хочется поверить в Чудо. Даже если уже за тридцать-сорок-пятьдесят-шестьдесят. Если уже давно сами работаете и Снегурочкой, и Дедом Морозом. С приближением праздника маленькая девочка или мальчик внутри вас замирают: а вдруг чудо произойдёт, сказка случится?! Ребёнок внутри вас заслужил сказку. Готовьте ручку, бумагу. Откладывайте в сторону сомнения. И напишите сказку, в которой проживёте наступающий год. Ваша сказка, составленная по заданиям из этой книги, станет не просто красивой историей. С ее помощью вы проложите широкую тропу к исполнению заветного желания. Устраните препятствия на пути и запрограммируете Удачу.

А у вас хвост торчит!

Крылья… Ноги… Главное — хвост!

Помните мультик такой советский? Про хвосты мы сейчас и поговорим. И заодно накормим хранителей, которые у вас проявились в предыдущих шагах.

Подумайте и напишите на новом листе:

— Какие задачи, планы, хотелки вы тянете за собой из года в год (из месяца в месяц, изо дня в день)?

Возможно, это дело стоит у вас в планах, но вы никак не можете им заняться. Вы хотели бы освоить какие-то навыки, но ничего не делаете для их приобретения. Планировали изучить какую-то тему, но никак не доходят до неё руки. То нет времени, то неблагоприятные обстоятельства, то хомячок заболел. Вы можете тянуть так из года в год, из месяца в месяц, изо дня в день.

Хотите это сделать, но почему-то не делаете. Вам это кажется важным, но почему-то никак не собраться, чтобы это сделать.

Список таких дел может копиться из года в год, поедая ваши внимание и силы.

Такие штуки мы и будем называть хвостами.

Я, например, несколько лет тянула за собой хотелку научиться играть на гитаре. В одной из компаний несколько девушек очень душевно играли на гитаре. И я решила, что мне тоже надо. Каждый год говорила себе: хорошо, в прошлом году не сложилось, но в следующем уже точно выделю время.

Этот хвост изрядно помотал мне нервы. Таскала его за собой не один год. Играть в итоге так и не начала и в какой-то момент от этого желания освободилась. Просто позволила себе не уметь играть на гитаре. Остаться слушателем.

Вскоре после этого пошёл учиться сын. Место освободилось, энергия перешла к нему и вполне успешно.

Итак, что вы тянете за собой из года в год?

Какие хвосты болтаются позади и замедляют движение к настоящим желаниям?

Напишите список ответов. Подумайте хорошенько, что можете включить в этот список. Такое, как гитара в моём примере. Дело, которым вы никак не можете начать заниматься. Или начали, но никак не можете взять себя в руки, чтобы закончить. Недочитанная книга тоже считается.

Подумайте над полученным списком: нужно ли вам это на самом деле?

Мне нужно было на самом деле играть на гитаре? Нет. Я гораздо лучше играю на картах таро и сказочных метафорах, чем на гитаре. Извлекаю из них те оттенки звуков, которые нужно сейчас услышать. Рассказываю истории, которые важны в этот момент.

По каждому пункту в списке спросите себя: Нужно ли вам это на самом деле?

Поставьте «плюс» или «минус» у каждого. Точно нужно. Нет, не нужно. Или жалко отдавать, но не нужно.

Мне не хотелось расставаться с мыслями о гитаре. Но отпустила. Освободила энергию и возможности для других занятий. И почувствовала себя гораздо лучше.

Скорее всего в вашем списке есть такие хвосты, с которыми можно расправиться уже сегодня или в течение ближайшей недели.

Разобрать угол в квартире. Документы разобрать. Полку в шкафу, до которой руки никогда не доходят. Что-то простое, что давно собираетесь, но никак не можете сделать. Раковину отмыть или тумбочку.

Что вы можете сделать сегодня или в течение ближайшей недели?

Сделайте это. Освободите энергию.

Бывают и простые хвостики, которые кажутся неподъёмными. Документы оформить, но никак не собраться, потому что разбираться надо. Или в налоговую дойти, пока сроки не истекли. Заполнить заявление в детский сад или школу, декларацию или документы на возврат налога.

Что вы можете сделать из простых дел, занимающих не слишком много времени?

Сходить в налоговую. Купить то, что давно собирались. Записать ребёнка на встречу, которую давно обещаете. Поговорить с кем-то. На работе сделать то, что откладываете до последнего, пока жареный петух не клюнет. Сделайте эту работу или её часть. Поделите на кусочки и сделайте прямо сейчас, как закончите читать.

Чем плохи хвосты?

Когда мы накапливаем вот эти дела несделанные, они, во-первых, отвлекают внимание, тянут нашу энергию и самое противное — они приучают нас не доводить дело до конца. Есть такой термин — выученная беспомощность. Смотрим новости, например, и получаем эффект выученной беспомощности. Приучаемся к тому, что происходит что-то плохое, а мы никак не можем на это повлиять.

И когда у нас накапливаются хвосты, которые мы не закрываем, мы приучаем себя к выученному неделанию. Можно сказать — к выученной хвостатости.

Запишите отдельно хвостики, которые можно сделать уже сегодня. Пусть они противненькие, пусть не очень хочется. Заявление в налоговую заполнять совсем не хочется. Надо образец на телефоне найти, данные все собрать, документами обложиться, правильно все графы заполнить, чтобы по десять раз не переписывать или распечатывать.

Никак не можете кран в ванной починить? Вызывайте срочно сантехника и закрывайте вопрос.

Колесо у машины никак не отремонтировать? Запишитесь в шиномонтаж.

Старую сковородку давно надо выкинуть и новую прикупить? Вперёд.

Пусть энергия, которая потрачена на внимание в этой области, освободится.

Всегда её прибывает, когда дело завершаешь. А когда накапливаются хвосты, энергия запирается или распыляется. И очень важно её освобождать, особенно при переходе из одного этапа в другой. А ещё лучше — делать это регулярно.

Не набирайте сейчас обязательств свернуть гору. Выбирайте то, что можете сделать быстро. Но сделать хоть что-то очень важно. Колесо — так колесо, кран чинить — так кран, документ в налоговую — значит, документ в налоговую.

Угощение для Хранителя

А теперь возвращаемся в здание года и вспоминаем ваших хранителя, домового или привратника.

Например, у вас в доме домовой — кошка. Что она любит? Мышек, колбаску, рыбку. Вот и представьте свои хвосты в виде угощения для кошки. Пусть мышки бегают по маленькой комнатке или подвалу, из которых им не убежать. Или колбаски аппетитно лежат на тарелочке. И пусть кошка сегодня пообедает от души. Такая благодарность кошке за то, что занималась зданием в этом году, помогала, заботилась, порядок наводила, где-то что-то охраняла. Теперь пусть порадуется угощению.

Мыши хороши ещё тем, что хвостики длинные. Прямая ассоциация.

Собака или другое животное хранитель? Какому угощению они порадуются? Можно выйти из дома в сад и там поискать.

Если гномик — конфетами или другим лакомством угостите.

Пусть хранитель слопает с удовольствием то, что вы ему приготовили.

У одной из участниц хранителем оказался ветерок. Что мы сделали? Насыпали ему листиков. Поигрался с ними и выдул из дома всё лишнее. Самую малость оставил на будущее. Чтобы хозяйке свободнее стало в её личном пространстве.

После того, как хранитель сыт и доволен, накушался от пуза и смотрит на вас благодарными глазами, посмотрите на свой список хвостов ещё раз. Безжалостно вычеркните из него всё, что не пригодится вам в следующем году, что будет слишком тяжело тащить с собой дальше. А то, что сможете завершить до конца этого года, дня рождения или намеченной вами даты, доделывайте.

Вычеркивайте без сожаления.

Посмотрите на список. Что ещё можно вычеркнуть? Нужно ли вам проходить пятисотые курсы или открывать двадцать пятый проект? Или лучше больше внимания уделить внедрению тех знаний и навыков, что у вас уже есть? Или, наоборот, вычеркнуть старые проекты, чтобы появились силы и возможности для новых?

Оставляйте только то, во что действительно готовы вложить время своей жизни в следующем году.

Задание к шагу «А у вас хвост торчит»

Запишите в дневнике:

— Список хвостов

— Ответы на вопросы:

Нужны ли они вам на самом деле?

Что вы можете сделать уже сегодня?

Что сделаете до Нового года или назначенной даты?

— Вычёркивайте лишние хвосты из списка.

От каких хвостов получилось избавиться?

С какими расставаться было больно и грустно?

Освобождение от каких принесло облегчение?

— Как отреагировал Хранитель на угощение?

Сделайте что-то из оставшегося в списке в ближайшие семь дней.

Запишите свои открытия на этом этапе. Самые яркие инсайты, впечатления.

* * *

С удачами, неудачами и хвостами разобрались, пора и в путь собираться. Об этом в следующей главе.