Развитие физических способностей у юных фигуристов
В учебно-методическом пособии, предназначенном тренерам и преподавателям физической культуры, рассказывается о физической подготовке в процессе становления мастерства фигуристов, о средствах и методах развития физических способностей на этапе предварительной подготовки (фигуристы 4–6 лет) и на этапе начальной специализации (фигуристы 7–9 лет).
Оглавление
- Введение
- 1. Значение физической подготовки в процессе становления мастерства фигуристов
- 2. Роль общей и специальной физической подготовки в развитии физических способностей юных фигуристов
Купить книгу
Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Развитие физических способностей у юных фигуристов» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
2. Роль общей и специальной физической подготовки в развитии физических способностей юных фигуристов
Физическая подготовка фигуристов подразделяется на общую и специальную физическую подготовку. Занятия ОФП позволяют добиваться необходимого уровня физического развития и подготовленности фигуриста. Этот вид подготовки направлен на совершенствование форм тела и функций систем организм. Именно ОФП является важной предпосылкой специализации, совершенствования мастерства.
Конец ознакомительного фрагмента.
