Причины измен. И как укрепить семью

Елена Лавриненко

Почему мы сталкиваемся с изменой любимого человека? Как предупредить измену? Что требуется, чтобы сохранить отношения и сделать семью прочной?На эти вопросы отвечает психолог, с 2014 года изучавший все аспекты измены. В книге исследуются физиологические, семейные, духовные и социальные предпосылки и причины неверности в отношениях между мужчиной и женщиной.Даются конкретные советы тем, кто хочет понять, что происходит сейчас, и тем, кто хотел бы заглянуть в будущее.

Физиологические и/или инстинктивные причины измен и их профилактика

В этой главе я расскажу о различных фактах из жизни, об исследованиях в области человеческой физиологии, о различиях мужского и женского организмов, о гормонах и работе мозга.

Понимание природы человека и глубинных мотивов его поведения может стать основой для построения долговременных и счастливых отношений. Наука не стоит на месте, она развенчала многие мифы и фантазии, раскрыла тайны, существовавшие в человеческом обществе на протяжение тысячелетий. Поняв, что заставляет нас совершать тот или иной выбор, осознав, что чувства, рождающиеся в нас, имеют под собой биологическую основу, а вовсе не какую-то мистическую силу, мы сможем лучше понимать себя, свой выбор, контролировать свое поведение, осознавать свои слабые и сильные стороны. А понимание особенностей мужской и женской природы может спасти многие пары от развода.

Полигамия

И мужчины, и женщины по своей природе полигамны. Благодаря этому род человеческий не прервался и не исчез с лица земли. Если с одним партнером что-то происходит, то другой может, отгоревав о потере, построить отношения с новым партнером, родить и вырастить детей.

Порой можно услышать, что мужчины полигамны, а женщины моногамны — это не так. Моногамия может быть следствием пуританских законов социума (так, в исламских селениях изменивших, порой, забивают камнями), либо осознанно принятого решения хранить верность партнёру, устойчивости и силы духа.

Утверждение, что только человеческая сексуальность больше, чем просто желание соития, не вполне верно, поскольку и у животных она способна выходить за пределы чисто сексуального. Так, Иренеус Эйбл-Эйбесфельдт в книге «Любовь и ненависть» указывает, что «у позвоночных сексуальное поведение различными способами поставлено на службу укрепления их группы», и это отмечается, в особенности, у приматов. Например, «гамадрилы совершают половой акт исключительно из таких социальных потребностей». «Половое совокупление у человека выполняет помимо задачи продолжения рода также задачу привязать к себе партнера». «Поскольку сексуальность все же служит укреплению связи между партнерами, любовь, то есть индивидуальная привязанность, становится предпосылкой партнерских отношений». «Любовь — индивидуальное партнерство, а постоянная смена партнеров вступает с этой идеей в противоречие». Эйбл-Эйбесфельдт утверждает, что человек «в этом смысле от природы предрасположен к длительному партнерству по типу брака». В заключение он предостерегает от «опасности деперсонализации сексуальных отношений», ибо это «означало бы смерть любви».

Из вышесказанного можно сделать вывод: если с партнером что-то случается или пара расстается по какой-то причине, то полигамия помогает найти нового партнера и продолжить род. Но в отношениях человеку все же больше свойственна моногамия.

Неудовлетворённость сексуальной стороной жизни в семье

Секс имеет большое значение для обоих супругов. Неудовлетворённость сексуальной жизнью в семье — распространённая причина измен — может складываться из разных составляющих: секс бывает редко, секс стал скучным и однообразным, супруг (а) не проявляет инициативы в сексе и не даёт партнеру эмоциональной подзарядки, многое табуировано.

В данном случае речь идёт об утрате интереса к сексу с супругом, как к процессу, о снижении качества секса и уровня удовлетворённости им. Причин же сексуальной неудовлетворенности может быть очень много; назовем некоторые из них.

1. Женщина (либо мужчина) не получает удовольствия в постели со своим партнером. Хороший, качественный секс без любви, эмоциональной и духовной близости невозможен (подробнее обсудим это в следующих главах). Даже если в начале отношений секс и может послужить фундаментом для построения совместной жизни, то, как правило, на одном физическом влечении более четырех лет строить отношения не получится.

2. Завершается стадия влюблённости, и страсть уходит из отношений (подробнее в главе «Стадии развития отношений в паре»).

3. Стиль поведения партнера меняется.

4. Стресс снижает сексуальное влечение.

5. Выявляется сексуальная несовместимость партнеров, например, при разных типах половой конституции.

6. Теряется интерес к сексу, ибо он монотонен и однообразен, пара не развивается как сексуальные партнеры.

7. Появляются дети, и это, как правило, становится очень серьёзным испытанием для пары. Женщина переключает все внимание на детей, и мужчина чувствует себя брошенным, ненужным, «делающим все не так, как надо».

8. Обоим не хватает внимания, любви, нежности и заботы в течение дня.

9. Секс невозможно отделить от других сфер жизни. Если супруги поссорились днем, и так и не разрешили конфликт, то вряд ли их интимная близость вечером будет феерической.

10. Отсутствие коммуникации. Партнеры не обсуждают тему секса, надеясь, что каждый из них каким-то чудесным образом сам догадается о том, что нужно другому и доставит ему удовольствие. К сожалению, такого не бывает никогда. Приходится мягко, корректно доносить эту информацию до партнёра. Возможно, придётся пройти через его сопротивление, ведь не всем бывает приятно узнать, что они не очень хорошие любовники. Обязательно следует рассказать о том, что не нравится, и что очень нравится и доставляет удовольствие.

11. В сексе много табу, запретов и дисфункциональных родительских или общественных сценариев.

12. Манипуляции сексом, когда из обоюдного удовольствия он превращается в систему кнута и пряника. «Молодец, значит, секс будет. Провинился, ну, значит, сегодня останешься на голодном пайке».

Существует еще один феномен, являющийся причиной сексуальной неудовлетворенности в паре. Почти каждый человек считает себя хорошим любовником или любовницей. В нас от природы заложен инстинкт размножения. Когда мы встречаемся и влюбляемся, то гормоны, нравится нам это или нет, сделают все, чтобы мы продолжили род. Но этот инстинкт ничего общего не имеет с качеством сексуальных отношений, с получением удовольствия от них, с оргазмом и т. п. Сексуальному мастерству нужно учиться. Секс, как и любая сфера нашей жизни, требует нашего внимания и желания в ней развиваться. Развивать сексуальное мастерство, учиться новым техникам, узнавать новые позы, практиковать ролевые игры, посещать секс-шоп…

Все это прекрасно, и, конечно же, оптимизирует сексуальные отношения.

Но без развития эмоциональной и духовной составляющей строить качественные долгосрочные отношения не получится. Именно через близость и эмоциональную интимность создается ощущение, что наш партнёр каждый день новый, интересный и притягательный, и именно это вносит новизну в отношения.

Сексуальная непривлекательность супруга

Причиной измены может быть то, что супруг перестал быть сексуально привлекательным; произошло снижение, а, возможно, и вовсе исчезло сексуальное влечение и возбуждение, эмоциональное и эстетическое удовлетворение от секса.

Сексуальная привлекательность не сводится лишь к нарядам и внешнему облику. Хотя и это, безусловно, имеет большое значение. Мужчинам хочется дома видеть красивую, ухоженную жену. Выходя на улицу, женщины стараются всегда придать себе привлекательный вид: наносят макияж, наряжаются, надевают обувь с каблуками. А вот дома перед мужем ходят, в чём удобно.

Женщины в браке очень часто расслабляются и перестают следить за своей внешностью. Легкая, стройная, жизнерадостная девушка со временем превращается в толстеющую, недовольную, неопрятную бабу. Женщины перестают восхищаться мужем, ценить его, нуждаться в нем. И мужчина пытается в другой женщине найти все то, чего не получает от жены.

Раскрывая аспект сексуальной привлекательности, стоит отметить, что мужчинам неинтересны женщины, демонстрирующие мужское поведение — доминантное, агрессивное. Прессинг по самым разным поводам, демонстрация превосходства и т. п. Жена с такой манерой поведения воспринимается, скорее, как мужчина, а не как женщина.

Утрата сексуальной привлекательности мужей для многих женщин складывается от избыточно агрессивного поведения или, наоборот, слабости, нерешительности, беспомощности. В данном случае в основе измены лежит утрата уважения к мужу, как к мужчине.

Сексуальная привлекательность не сводится исключительно к внешнему виду. Она, как облако, окутывает человека и его отношение к партнеру. Она идёт изнутри и проявляется во всём: жестах и мимике, позах и интонации, в словах, сказанных партнеру, и, в целом — в предлагаемом формате общения с ним.

Импринтинг

Еще одним важным биологическим фактором в отношениях между мужчиной и женщиной может стать импринтинг или первое впечатление. В формировании предпочитаемого образа сексуального партнёра, так же, как и предпочитаемого способа и формы сексуальных отношений, этот феномен играет большую роль. Очень важно то, каким был первый сексуальный партнёр и характер отношений с ним, в том числе — в какой форме был секс. Очень важно и то, какие отношения, самые первые, явились возбуждающими, связанными с переживанием удовольствия. Они очень часто запечатлеваются и оказывают влияние на дальнейший выбор сексуального партнёра.

Психоаналитики утверждают, что выбор партнёра по образу матери или отца очень важен для отношений в целом. Но в том, что касается сексуальных предпочтений и обеспечения возбуждения, гораздо большую роль играет сексуальный импринтинг. И связано это с тем, что наша сексуальность во многом физиологична, обусловлена установлением определённых нейронных связей с центром удовольствия. Поэтому, если какой-то контакт для нас являлся приятным, доставил нам удовольствие, был впечатляющим, необычным, то эта нейронная цепочка закрепляется, и в дальнейшем изменить ее непросто.

Описан такой случай в психологической практике. Мать, для того, чтобы дочка не вступала в беспорядочные половые связи, когда она стала взрослеть, научила ее пользоваться душем для получения оргазма. С одной стороны, это было неплохо: и сексуальное удовлетворение есть, и безопасно. Но с другой стороны, скорее всего, в контакте с постоянным партнёром получить оргазм этой девочке будет невероятно сложно, ведь ее организм скажет: «Дорогая, зачем тебе ненужные заботы? У нас же с тобой и так всё хорошо. Зачем это лишнее напряжение?».

В равной степени это касается и мужчин, слишком долгое время пребывающих в мастурбационных фантазиях. В конце концов, эти фантазии становятся невероятно яркими, изощрёнными; закрепляются локализация и частота мастурбационных движений. При контакте с реальной живой женщиной ощущения сильно отличаются от привычных, и достижение оргазма становится сильно затруднено.

Сформировавшиеся в мозгу определенные нейронные связи жестко регламентируют условия возникновения полового возбуждения. Импринтинг характеризуется очень своеобразным феноменом: что у человека запечатлевается в момент возбуждения или сексуального удовольствия, никому не известно. Кто-то запечатлевает цельный образ, а кто-то — запах, тембр голоса или мочку уха. И здесь могут быть свои подводные камни.

Вы вступили в отношения, и у вас обоих произошло первое взаимное запечатление, причем, что именно запечатлелось, неизвестно. Проходят годы, вы оба меняетесь. И, если первое запечатление, к примеру, форма мочки уха, остается неизменным, то неважно, толстеет, лысеет и стареет он (она) или нет. Но если начинают меняться те параметры, которые запечатлелись, то сексуальное возбуждение уходит. Поэтому, если человек в вас влюбился, и у вас был искромётный секс, то имеет смысл вспомнить, как вы тогда выглядели, одевались и себя вели. А ещё хорошо бы знать, каков был первый сексуальный партнер вашего супруга (супруги).

Пример из практики.

На консультацию приходит женщина, которая в течение долгого времени замужем за азербайджанцем. Он интеллигентен, занимается бизнесом. Брак официально зарегистрирован. Живут на территории центральной России. У них трое детей. Проблема в том, что у мужа исчезло сексуальное влечение к ней. Причём все настолько серьезно, что, даже когда они едут в отпуск, сексуального контакта не происходит. При этом муж постоянно сообщает ей о том, что ему не нравится, как она выглядит. А внешне она очень напоминает гаминовский типаж — девочка-подросток с короткой стрижкой, просто одетая. Увлекается нетрадиционными формами лечения, гомеопатией, и, как многие из этой когорты, выглядит естественно, ведет натуральный образ жизни.

Спустя некоторое время она сообщает: обнаружила, что у мужа есть любовница.

Начали исследовать, как она выглядела, когда они познакомились, когда была любовь, страсть и свадьба. И тут выясняется, что в то время выглядела она совершенно иначе. Они познакомились в офисе, когда у неё были длинные мелированные волосы, она ходила на каблуках и носила юбки-карандаши. И тут она говорит: «А ведь его любовница так и выглядит. Это же я, но на 20 лет моложе». То есть получается, что у него было запечатление на образ. И, когда он сообщал ей, что ее нынешний образ ему не нравится, она обижалась и говорила: «Если ты меня любишь, то должен любить такой, какая я есть». Классическая фраза.

Он и продолжал ее любить, не оставлял, не разводился, но сексуально переориентировался. И вот она говорит: «Что же за несправедливость такая? Какая я была в молодости, и какая сейчас — это два разных человека. А муж её (соперницу) любит, хочет, на руках носит, и всё замечательно».

Здесь та самая история, когда у мужа произошло запечатление на чём-то конкретном в образе жены. Поэтому, когда люди очень заметно меняют внешность, манеру одеваться, род занятий и поведения, они рискуют тем, что у партнёра может начать исчезать сексуальное влечение на биологическом уровне.

И с мужчинами происходит подобное. Был агрессивным брутальным мачо, а потом растолстел или стал вегетарианцем, начал заниматься йогой и по-другому одеваться, и у женщины к нему пропал сексуальный интерес.

Неприятный запах тела

Это не о неопрятности, хотя и такое тоже бывает, если партнер не хочет за собой следить из-за лени, или, например, при депрессии.

Запах тела мы считываем бессознательно, и, если он нам не нравится, то это может говорить о нескольких моментах.

Если запах тела партнера не нравится в самом начале отношений, то это может говорить о генетической несовместимости. Ваши генетические наборы слишком похожи, что может привести к передаче потомству генетических заболеваний. Как правило, такое тестирование происходит бессознательно; обоняние — это наиболее древнее из чувств, оно обеспечивается мозгом на бессознательном уровне восприятия. Зачастую мы не в состоянии внятно объяснить самим себе, что именно нас не устраивает в запахе того или иного человека.

Запах тела изменяется при болезнях, неправильном питание, курении. Эта информация, также воспринимаемая бессознательно, может стать причиной отсутствия сексуального возбуждения.

Стечение обстоятельств

Порой супружеская неверность — не результат каких-то глубоких причин и кризисов в семье или в личности супругов. Измена может быть совершенно случайной. Вроде бы и в семье всё хорошо, и отношения между супругами прекрасные, однако это происходит. И, как правило, случайно: на корпоративной вечеринке, в командировке, на отдыхе. Каждый из нас может поддаться соблазну, особенно если к этому располагают обстановка: состояние легкого алкогольного опьянения, настойчивость партнёра и т. п. Безусловно, не каждый проявит слабость. Но, тем не менее, это не исключено. У такой измены редко бывает продолжение. А вот угрызения совести могут мучить долгие годы.

Влюбленность одного из партнеров в другого человека

Случается, так, что возникают чувства к другому человеку. Подобное предугадать невозможно. Поэтому клясться в вечной любви — нечестно.

Особые сексуальные потребности

Диалог из фильма «Анализируй это».

— Это твоя жена?

— Нет, как ты мог подумать? Моя жена целует своими губами наших детей, она никогда не будет делать мне это.

Как ни грустно звучит, но и такое в жизни бывает. Например, мужчина хочет заниматься сексом при свете, или хочет орального секса, а жена — ни в какую: «Нет и всё! Я приличная женщина и тебе я это делать не буду!».

Или женщина занимается любовью в миссионерской позе, в темноте, практически не притрагиваясь к мужу. А муж смотрит порно и понимает, что лишен огромной части сексуальной жизни. Никакие уговоры не подвигнут жену на изменение своего сексуального поведения. И… мужчина заводит любовницу.

«Труднодоступность» сексуальной близости

Партнер часто болеет и плохо себя чувствует.

Секс сопровождается болезненными ощущениями, например, при опущении матки.

Партнер без прелюдии начинает половой акт, и женщина физиологически не готова к соитию, у нее выделяется мало смазки и секс причиняет дискомфорт.

Один из партнеров манипулирует сексом, и другой должен его заслужить.

Женщина беременна или еще не восстановилась после родов.

Женщина так устает за весь день, занимаясь домом и детьми, что вечером сексуального желания у нее не возникает.

Неприятные привычки, вызывающие отторжение

Ими могут быть грубое обращение, нецензурная брань по адресу партнера, ковыряние в носу, неприятные голос и смех, чавканье во время еды, неряшливость и необязательность.

Неприятные звуки и движения во время секса

Человек естественно ведет себя во время секса, а партнеру что-то не нравится: звуки, движения, манеры. И это может вызывать отторжение.

Любовь и гормоны

В ходе эволюции задачи, стоявшие перед мужчинами и женщинами, сильно различались.

Тысячи лет назад мужчина был должен выйти из пещеры, выследить зверя, накормить племя и, учитывая ту поистине гигантскую степень риска, которой он себя подвергал, как можно быстрее оставить здоровое потомство.

Задачей женщины было найти такого мужчину, который, с одной стороны, сможет пойти на риск и добыть еду, а с другой — проживет как можно дольше, чтобы защищать своих отпрысков.

Различные задачи определили существенную разницу в мужской и женской физиологии. Давайте исследуем это явление.

Новые технологии, такие как ядерно-магнитный резонанс (ЯМР) и магнитно-энцефалографическое сканирование (МЭС), открыли перед учеными целый новый мир, дав возможность изучать работающий человеческий мозг, не причиняя ему вреда.

Было установлено, в частности, что мужское и женское восприятие действительности не просто различаются, но различаются кардинально. В течение долгого времени при отборе объектов изучения предпочтение отдавалось мужчинам, поскольку гормональные скачки и менструальный цикл делали женщин менее желанными испытуемыми в исследовательских центрах. Именно этот факт приводил к тому, что результаты исследований получались однобокими и несовершенными.

Последние исследования ученых Гарвардской медицинской клиники показывают, что разница между мужским и женским мозгом огромна.

Тестостерон

Тестостерон — гормон, в наибольшей степени отвечающий за сексуальное желание. Во взрослом мужском организме содержание тестостерона в 10—20 раз больше, чем в женском. Вот почему мужчины так сильно и часто стремятся к сексу. Тестостерон обусловливает наличие обильного волосяного покрова, делает мужчин физически более крупными, сильными, агрессивными и сексуально страстными, чем среднестатистическую женщину.

Принципиальные различия между мужчиной и женщиной закладываются уже на восьмой неделе беременности. Именно в этот момент крошечные яички эмбриона-мальчика начинают активно вырабатывать тестостерон. Ученые называют это «первой тестостероновой атакой», в результате которой в мужском мозгу исчезает огромное количество клеток в центрах, отвечающих, помимо всего прочего, за общение, интуицию, наблюдение, обработку эмоций, эмоциональную память, подавление гнева и многое другое. У девочек же эти центры не подавляются и поэтому продолжают развиваться.

Тестостерон стимулирует и развитие клеток. Но лишь в двух центрах мозга, отвечающих за агрессию и сексуальное преследование, которые у мужчин развиты лучше, чем у женщин.

В результате «первой тестостероновой атаки» мальчики, начиная с первых месяцев жизни, намного хуже, чем девочки, распознают мимику и эмоциональную окраску голоса окружающих. Экспериментаторы помещали мать и ребенка в пустую комнату, в центр которой ставили любимую игрушку малыша. Задачей мамы было голосом остановить ребенка, когда тот пытался взять игрушку. В среднем после третьего маминого окрика девочка послушно останавливалась. В отношении же мальчиков словесные команды работали очень слабо, и малышей приходилось сдерживать физически.

В первые три месяца жизни способность новорожденного мальчика смотреть в глаза и разглядывать лица склонившихся над ним людей не развивается вообще. У девочек в тот же период времени она увеличивается на 400%. Кроме того, исследования показывают, что в первые 2,5 — 3 года жизни мальчики разговаривают меньше и хуже, чем девочки, и словарный запас у них, как правило, намного беднее. Со временем они догоняют девочек по этому показателю, однако никогда не перегоняют по количеству слов, сказанных в минуту, что особенно заметно при воспитании ребенка в социально активной среде.

В 12 лет у подростка происходит «вторая тестостероновая атака». Уровень гормона между 12 и 15 годами повышается двадцатикратно. Этот гигантский скачок имеет самые серьезные (и не всегда позитивные) последствия для всех сфер жизни юноши. Именно отсюда проистекает, например, активное нежелание общаться с родителями, а вместо этого — либо находиться с друзьями, либо «окунуться» в интернет. Девиз этого непростого возраста — «Оставьте меня в покое!»

В этот же период времени половой член начинает причинять неудобства. Эрекция может возникнуть (и возникает) в любой, самый неподходящий момент, причем спонтанно, и не проходит очень долго. Поэтому юноше приходится учиться контролировать каждый импульс своего тела, дабы не попасть в неудобную ситуацию в присутствии посторонних. Кроме того, возникает острый интерес к женскому телу в частности, и к загадочному и манящему женскому миру вообще. С особенной силой начинают привлекать подростка спорт и секс.

Под действием тестостерона активно развиваются агрессивно-сексуальные качества, и так же заметно уменьшаются потребность в вербальном общении и социальная активность.

Сравнивая женский и мужской миры, можно заметить, что социальные связи и так высоко ценимое женщинами общение, для мужчин не особо значимы. По сравнению с женщиной мужчина не столь эмоционален и в гораздо меньшей степени склонен откликаться на эмоциональные нужды окружающих и сострадать им. Он не выносит, когда ему пытаются навязать чужое мнение, дать совет. В любой кризисной ситуации ему свойственно действовать. Он не понимает, насколько важно для женщины «просто быть рядом» и поддерживать ее одним фактом своего присутствия.

Эксперименты показывают, что мужчины способны разглядеть на лице женщины признаки тревоги или печали лишь в 40% случаев, и то — лишь, если эти проявления совершенно очевидны.

И мужчины, и женщины чувствуют себя комфортно рядом с кем-то, кто счастлив, кому сейчас хорошо. При этом, в силу специфики мужского мозга, находиться рядом с подавленным или расстроенным человеком наиболее сложно именно для мужчин. Поэтому женщине не стоит быть хронически чем-то недовольной, ныть и постоянно «пилить» своего партнера.

В 2006 году в Университете Чикаго проводилось исследование, доказавшее, что даже во время простого разговора с незнакомой женщиной уровень тестостерона в организме мужчины повышается на 30%. Чем более выражена эта гормональная реакция, тем сильнее меняется мужское поведение. Исследование также показало, что повышение уровня тестостерона у женатых мужчин и отцов происходит менее значительно, чем у одиночек, которые «еще в игре». Отцы увлечены родительской ролью, и в их организме уровень окситоцина (уменьшающего беспокойство, напряженность, тревожность) выше, чем у холостяков, находящихся в поиске партнерши.

Еще одно исследование проводили с мужчинами, сменившими пол. Они были очень расстроены тем, что сексуальное влечение и интерес к сексу стали существенно ниже (у многих из-за этого развивалась депрессия).

В 60-е годы прошлого века, в разгар феминизма и борьбы женщин за свои права, группа голландских женщин-ученых проводила исследование тестостерона на «представительницах слабого пола». Испытуемым делались инъекции тестостерона с постепенным увеличением дозировки. В результате все участницы эксперимента единогласно потребовали его прервать. Это был беспрецедентный случай в истории научных опытов, когда все испытуемые заявили: «Мы больше не можем!» Что же стало для них абсолютно невыносимым? Возрастание агрессии? Усиление роста волос?

Нет. Эти женщины сказали: «Мы так хотим секса, что сейчас начнем набрасываться на мужчин в барах и на работе. Пожалуйста, прекратите. Мы не можем. Мы этого не выдержим. Мы реально боимся, что сделаем что-то неприемлемое, например, изнасилуем кого-нибудь». Эксперимент пришлось прервать, когда женщинам вводили дозу, равную 25% от той, что вырабатывается у каждого мужчины ежедневно.

Да, приходится признать, что у мужчины с достаточно высоким уровнем тестостерона есть некая особенная жизнь, и это жизнь его полового члена. Мысли о сексе постоянны в течение дня; мини-порнофильмы проносятся перед внутренним взором помимо воли. Гипоталамус у мужчины в 2,5 раза больше, чем у женщины, а эта часть мозга отвечает за сексуальный интерес и сексуальное преследование. Чем моложе мужчина, тем более это выражено, а с возрастом проявляется все слабее. Спонтанные эрекции у мужчин в 40 лет случается на порядок реже, чем у 15-20-летних.

Окситоцин

В 2006 году Ребекка Тернер, профессор факультета организационной психологии международного университета в Сан-Франциско, доказала, что окситоцин является биохимической основой эмоциональной привязанности и доверия. Этот гормон вызывает теплые, нежные чувства, которые мы испытываем по отношению к объекту нашей симпатии. У женщин уровень окситоцина на 30% выше, чем у мужчин, и именно поэтому женщины сильнее привязываются к мужчинам и более настроены именно на отношения, а не на секс. Чем больше окситоцина вырабатывается в их организме, тем более заботливыми они становятся, и тем глубже их эмоциональная связь с партнером. Именно окситоцин заставляет женщину «сиять» от любви, излучать счастье. Это явление в сочетании со снижением уровня серотонина при угрозе расставания с партнером, ведет к тому, что женщины чаще «сходят с ума» от потери своих партнеров, и даже демонстрируют навязчивое поведение.

Окситоцин, который называют еще «гормоном ласки», в больших количествах вырабатывается в мужском и женском организме во время оргазма. Но, как только у мужчины вновь возникает эрекция, уровень окситоцина падает.

Эстрогены

Эстрогены — это половые гормоны, которые делают женщину женственной и способной к зачатию ребенка. В детском возрасте эстрогены вырабатываются в очень небольшом количестве и никакого ярко выраженного физиологического значения не имеют, а вот в период полового созревания их уровень у девочек повышается в 20 раз и более. В этот момент под действием эстрогенов организм расстается с детством и начинает приобретать признаки взрослости. Женские органы постепенно сформировываются в полноценную репродуктивную систему.

В норме эстроген также имеется и в организме мужчин, но, если уровень его слишком высок, то это приводит к феминизации фигуры.

Эстрогены стимулируют развитие подкожной жировой клетчатки. В связи с тем, что в норме в женском организме эстрогены преобладают, процентное отношение жировой ткани к массе тела выше, а в коже больше мелких кровеносных сосудов, чем у мужчин. Отсюда создается ощущение, что женская кожа более мягка и теплая.

В момент наступления овуляции концентрация эстрогенов в крови женщины достигает максимальных показателей. Поэтому в указанный период у женщин наблюдается пик полового влечения; организм готов к зачатию и беременности, что определяет половое поведение — поиск партнёра для зачатия.

Любовь, как химическая реакция в головном мозгу

Рассмотрим функционирование человеческого мозга при симпатии, страсти и привязанности в аспекте химических реакций, в нем происходящих.

Ученые, исследующие состояние мозга при проявлении человеком этих эмоций, обнаружили, что за их возникновение отвечают три отдельные системы. Каждая включает выработку гормонов допамина, окситоцина, тестостерона, эстрогена и норадреналина, вызывающих определенные эмоциональные состояния. То есть, человек испытывает любовь благодаря выработке гормонов. Эти же вещества заставляют и других млекопитающих начать любовную игру.

Виды любви, которые мы рассмотрим

— Любовь с первого взгляда

— Страсть

— Влюбленность

— Роман, брак или длительные отношения.

— Случайные секс

Любовь с первого взгляда

Явление «любви с первого взгляда» свойственно как человеку, так и большинству животных, и физиологическая реакция у тех и других одинакова.

Если вы когда-либо испытывали любовь с первого взгляда, то в тот момент ваш мозг вырабатывал большое количество дофамина и норэпинефрина. Вы чувствовали себя, будто приняли наркотик. Появление желанного объекта вызывает ощущение эйфории и восторга, легкое головокружение, невероятное возбуждение, мурашки по коже и тревогу оттого, что он не будет вам принадлежать. У большинства животных это состояние длится несколько секунд или минут, у человека оно может продолжаться месяцы и даже годы.

Страсть

В стабильном обществе, где люди не испытывают страха смерти или войны, страсть, симпатия и привязанность являются лучшими и наиболее эффективными способами продолжения человеческого рода.

При страсти вырабатываются тестостерон и эстроген. Эти гормоны заставляют человека стремиться к немедленному физическому удовлетворению. Страсть активизирует два основных участка мозга: гипоталамус, управляющий первобытными инстинктами — голодом и жаждой, и мозжечковую миндалину — центр полового возбуждения. В приступе страсти вырабатывается большое количество дофамина, который способствует выработке тестостерона и повышению сексуальной привлекательности. Это происходит, когда вы впервые видите человека, вызвавшего в вас страстное желание обладать им.

Страсть, вне всякого сомнения, ведет к продолжению рода и способствует выживанию человечества. Страсть необходима в экстремальных условиях, когда на романтику просто нет времени. Кроме того, женщины способны выносить за год только одного ребенка. А, следовательно, без страсти люди оказались бы на грани вымирания, ведь процесс нашего воспроизводства достаточно длителен. Поэтому мать-природа сделала нас страстными существами, и в опасных ситуациях, например, в военное время, мы испытываем сильнейшую страсть даже к совсем посторонним людям. Когда жизни угрожает опасность, человек неосознанно стремится передать свои гены для появления у него потомства.

Таким образом, страсть, как любовь с первого взгляда, и упорные, целенаправленные действия для совокупления, это виды поведения, сформировавшиеся для обеспечения успешного воспроизводства человека.

Влюбленность

Эволюционная цель влюбленности — удерживать партнеров вместе как можно дольше.

При влюблённости у мужчины активизируется зрительная область головного мозга (мужчины «любят глазами»), снижается способность к критическому мышлению, замедляется работа центра, отвечающего за страх, тревогу и беспокойство. Исследования Дэвида Басса показали, что при влюбленности уровень тестостерона в организме мужчин понижается, а уровень окситоцина повышается, благодаря чему ускоряется процесс формирования эмоциональной связи. Это делает мужчин мягче, нежнее и общительнее.

В организме женщин повышается уровень тестостерона, и это объясняет возбуждение и уверенность, которые любая женщина ощущает в начале новых отношений. Повышение уровня тестостерона заставляет женщин желать секса, и это создает иллюзию того, что мужчины и женщины стремятся к сексу одинаково.

Когда люди влюблены, то есть испытывают сильнейшую эмоциональную привязанность, уровень окситоцина в организме довольно высок. Когда же период влюбленности, длящийся, как правило, от 3 месяцев до 1,5 лет, заканчивается, сексуальность партнеров возвращается к исходному уровню. И тогда у мужчины создается впечатление, что женщине не нужен секс, а женщине кажется, что она связалась с сексуальным маньяком. Мы «трезвеем» и видим своего партнера таким, какой он есть на самом деле, из-за чего многие пары расстаются.

Доктор Джон Марсден, руководитель Британского национального центра изучения зависимостей, выяснил, что влюбленность с биохимической точки зрения очень похожа на наркоманию, поскольку вызывает столь же сильную зависимость, как наркотики и адреналин. Поведение влюбленных схоже с психозом, наркотическим опьянением, компульсивно-обсессивными расстройствами поведения и гипоманией. Также он выяснил, что многие ощущения, испытываемые влюбленными, очень похожи на ощущения наркомана. Это потеря сна и аппетита, румянец и возбуждение, ощущение неловкости и ползания мурашек, учащение дыхания и сердцебиения, головокружение и эйфория, слабость в коленях, потные ладони и заикание, потеря эмоционального контроля. Многие из перечисленных реакций связаны с двумя, одновременно запускаемыми процессами в организме влюбленного человека: возбуждением и страхом быть отвергнутым.

Английские нейробиологи Андреас Бартельс и Семир Зеки из университетского колледжа Лондона провели в 2002 году сканирование головного мозга у молодых мужчин и женщин, только что вступивших в новые отношения и «безумно влюбленных». Когда этим людям показывали фотографии их любимых, мозговая активность резко менялась в сравнении с тем, когда они смотрели на изображения близких друзей. Сканирование мозга показало, что романтическое влечение активирует те зоны мозга, где сконцентрированы рецепторы дофамина.

Дофамин, «гормон счастья», вызывающий ощущение эйфории и страстного желания, формирует своего рода зависимость совместно с норадреналином. Обостряется внимание, улучшается краткосрочная память, возникают гиперактивность, бессонница и целеустремленность. Когда партнеры влюблены друг в друга, они часто демонстрируют признаки повышения уровня дофамина — они полны сил и не испытывают потребности в сне и пище. Они целиком сосредоточены на новых отношениях и находят огромное наслаждение в мельчайших деталях этих отношений. Бартельс и Зеки сравнили результаты сканирования мозга людей, находящихся в различных эмоциональных состояниях: сексуального возбуждения, счастья матери, которая смотрит на своего младенца и кокаиновой эйфории. Оказалось, что результаты практически идентичны.

Донателла Мараццити, психиатр из итальянского университета города Пизы, установила, что у влюбленных уровень серотонина ниже нормы на 40%, как и у пациентов, страдающих обсессивно-компульсивными расстройствами (ОКР).

Серотонин — это гормон, повышающий концентрацию внимания и четкость восприятия окружающей обстановки, и вызывающий ощущение благополучия. Не случайно действие антидепрессантов направлено на повышение уровня этого химического вещества в крови человека. Недостаток его ведет к агрессии, одержимости, депрессии и тревожности. Люди, страдающие ОКР, и влюбленные могут быть в течение длительного времени сосредоточены только на конкретном предмете или человеке. И те, и другие часто понимают, что их одержимость иррациональна, но не могут контролировать свое состояние. Картина, когда все каналы восприятия настроены на определенный объект, называют еще «тоннельным зрением».

Кроме того, у влюбленных уровень окситоцина в крови повышен. В женском организме концентрация этого гормона изначально выше, чем в мужском. Это явление в сочетании с низким уровнем серотонина объясняет, почему женщины чаще «сходят с ума» от своих партнеров и даже демонстрируют навязчивое поведение. Именно по этой причине ранняя романтическая любовь часто переходит в настоящую одержимость.

Биохимик Абдулла Бадави из больницы Уайтчерч в Кардиффе доказал, что потребление алкоголя приводит к снижению уровня серотонина в мозгу. Низкий уровень серотонина устраняет запреты и создает иллюзию того, что самый заурядный человек, сидящий на другом конце барной стойки, невероятно привлекателен.

Как воспринимают влюбленность мужчины и женщины

Фишер и Браун, вместе и по отдельности, проанализировали результаты сканирования мозга более 3000 «безумно влюбленных» студентов, полученные в тот момент, когда им показывали фотографии любимых. Ученые обнаружили, что у женщин, принимавших участие в исследовании, проявлялась повышенная активность базальных ядер — области мозга, связанной с памятью, эмоциями, вниманием, «центром удовольствий», а также участвующей в формировании ментальных образов и воспоминаний. Эта часть мозга отвечает за подсознание и первобытные инстинкты, она гораздо сильнее рациональной, мыслящей части — коры. Вот почему влюбленные ведут себя иррационально.

Мужчины, участвовавшие в исследовании, демонстрировали повышенную активность участка коры, отвечающего за визуализацию, и зон, связанных с обработкой зрительных образов, а также области, отвечающей за сексуальное возбуждение.

На снимках — результаты исследования, проведенного доктором Брауном. Показаны сканы мозга мужчин и женщин, которые смотрят на фотографии людей, в которых они страстно влюблены. На них хорошо видно, что у мужчин и женщин активизируются разные участки мозга.

На Рис.1 видно, что у мужчин светлых участков меньше, чем у женщин, но если смотреть на снимки в цвете, то заметно, что активизированные участки у мужчин более интенсивно окрашены.

Таким образом, на ранней стадии влюбленности у мужчин главный инструмент оценки сексуального потенциала женщин — глаза.

Женщины же оценивают потенциал мужчины в качестве долгосрочного партнера, опираясь при этом на память.

Рис.1

Во время другого исследования, проводимого Брауном и Фишером, людям показывали эротические фотографии и одновременно проводили сканирование мозга. Была отмечена активизация гипоталамуса, отвечающего за чувства голода и жажды, а также мозжечковой миндалины, ответственной за возбуждение. Ни один «участок влюбленности» при этом не активизировался, продемонстрировав, таким образом, что влюбленность и страсть — это разные состояния, задействующие разные участки головного мозга.

Кроме того, было установлено, что при начале знакомства и оценке представителей противоположного пола в мозгу мужчин и женщин происходят совершенно разные процессы.

Как мужской мозг реагирует на привлекательную женщину

Когда Бартельс и Зеки показывали мужчинам фотографии привлекательных женщин, испытуемые демонстрировали повышенную активность двух участков мозга: отвечающего за визуальные образы и связанного с сексуальным возбуждением полового члена. Также ученые выяснили, что, когда в мужском мозгу активизируются эти участки, то те зоны, которые отвечают за моральные оценки, критическое мышление, а также обработку сигналов страха, тревоги и беспокойства, в буквальном смысле слова «засыпают». То есть большинство мужчин «любит глазами», им нравится смотреть на женщин и фантазировать о них. Поэтому подавляющий трафик интернета идет на порно ролики. На дверях рабочих кабинок у мужчин может висеть фотография голой женщины, а в мужских журналах размещаются фотографии сексуальных красоток.

С точки зрения эволюции подобная активность стопроцентно оправданна. Задачей сотен поколений предков мужчины было найти здоровую, энергичную женщину, которая максимально подходила бы на роль матери его ребенка. Если женщина была молода и здорова, мужчина сразу же возбуждался и начинал процесс ухаживания. Вот почему мужчины влюбляются быстрее женщин — они более мотивированы визуально, а визуальные рецепторы мгновенно посылают в мозг сигнал, который активизирует выброс гормонов. Это также объясняет и то, что мужчины более склонны к любви с первого взгляда.

Мужчина использует глаза в первую очередь для оценки потенциала женщины. Когда мужчина возбуждается, происходит выброс гормонов и, как следствие, эрекция. Эти гормоны в состоянии подавить способность к рациональному мышлению, в результате чего мужчины могут спонтанно принимать решения, абсолютно не отвечающие их интересам. В такой ситуации эрекция подавляет рассудок. История знает много примеров того, как мужчина, рискуя репутацией, карьерой, общественным положением, шел на поводу своего вожделения.

Вспомним Хью Гранта, актера, у которого были близкие отношения с одной из самых желанных женщин в мире, Элизабет Херли. Он рискнул ими ради случайного секса с проституткой в машине, в грязном переулке. А Билл Клинтон, человек, от которого зависели судьбы мира, решил соблазнить Монику Левински, самую обычную девушку. Почему мужчина, у которого было все, оказался настолько безрассуден, чтобы рискнуть вызвать неприятие всего американского народа? Сканирование мозга, проведенное Дэвидом Бассом, показывает, что подобное поведение является универсальным, межкультурным явлением. Помните, что центры возбуждения находятся глубже коры головного мозга, и, следовательно, они иррациональны, инстинктивны, и трудно поддаются контролю.

Как женский мозг оценивает привлекательность мужчины

Анализ результатов сканирования женского мозга показывает нечто совершенно иное. Оценивая мужскую привлекательность, женский мозг активизирует несколько участков, связанных с памятью. В аспекте эволюции запоминание всех деталей мужского поведения — это адаптивная стратегия.

На протяжении сотен тысяч лет женщины растили детей до тех пор, пока те не становились полностью независимыми. Материнство — непростая работа, и у людей она гораздо сложнее, чем у животных. Женщинам необходима поддержка и защита, пока они выкармливают потомство и заботятся о нем. В доисторические времена, когда партнер женщины умирал, ей приходилось тратить массу времени и сил на то, чтобы найти ему замену.

Мужчина способен визуально оценить женщину очень быстро. Женщина же не может просто посмотреть на мужчину и понять, честен ли он, заслуживает ли доверия, способен ли убить зебру камнем с 50 метров, и поделится ли с ней добытым мясом. Современной женщине необходимо помнить то, что мужчина говорил вчера, три недели и три месяца назад. Ей нужно знать, как он относится к детям, добр ли он и щедр ли. Женщина должна знать, как мужчина общается с матерью, где и кем работает, чем занимался в прошлом, каково его материальное состояние. Только после этого она способна решить, подходит ли мужчина на роль постоянного партнера. Глядя на фотографию мужчины, она вспоминает других мужчин, обладавших подобными чертами, а потом анализирует их личные качества. После этого мозг привязывает эти качества к мужчине, на фотографию которого она смотрит. Женщина словно собирает психологическую головоломку, оценивая характер мужчины на основании данных, полученных от других мужчин. Это не гарантирует того, что оценка будет правильной. Просто женщина создает ментальный образ на основании характеров знакомых ей мужчин. Пока женский мозг собирает данные для оценки партнерского потенциала мужчины, он успевает подробно и внимательно рассмотреть женщину. Теперь вы понимаете, почему женщины никогда ничего не забывают, и почему мужчин постоянно ловят на том, что они таращатся на женщин.

Как долго в нас живет влюбленность

Мараццити, психиатр, исследующий влияние серотонина при обсессивно-компульсивных расстройствах и при состоянии влюбленности, провел повторные эксперименты через один и два года с теми же участниками. Результаты продемонстрировали тот факт, что гормональные изменения, вызванные страстью, исчезли полностью, а уровень серотонина вернулся к нормальным показателям даже у тех пар, которые жили вместе. Любящие люди каждый день клялись друг другу в том, что их чувства не изменились, но гормоны говорили о другом. Мать-природа очень умна: она поддерживает гормональный уровень ровно столько времени, сколько необходимо для стимулирования достижения эволюционной цели, то есть для воспроизводства потомства.

Энцо Эмануэле и его коллеги из итальянского университета города Павии выясняли в 2005 году, влияют ли нейротрофины на романтическую любовь. Они установили, что концентрация нервного фактора в крови у влюбленных добровольцев превышает нормальный уровень, что ведет к усилению интенсивности романтических чувств. Как и Мараццити, Эмануэле и его коллеги установили, что через год-другой все приходит в норму. Ни первоначальная интенсивность любовных чувств, ни концентрация нервного фактора не являются показателями того, как долго продлятся отношения между партнерами.

В 2008 году в нью-йоркском Университете Стоуни Брук доктор Артур Арон провел интересный эксперимент. Он сканировал мозг партнеров, которые прожили вместе 20 лет, и сравнивал эти данные с данными только что влюбившихся людей. Арон выяснил, что у 10% супружеских пар сохранилась та же мозговая активность и те же химические реакции, что и у влюбленных.

Таким образом, период влюбленности может длиться от 3 месяцев до 2 лет, а затем центры получения награды и наслаждения снижают свою активность, и наступает время активизации центров, отвечающих за сотрудничество и партнерство. Просыпаются области мозга, отвечающие за критическое мышление, и вы начинаете замечать разбросанные на полу носки и нежелание делать те или иные вещи, на которое раньше так легко закрывали глаза.

Все эти исследования дают пищу для размышлений тем, кто стремится к прочным и долгосрочным отношениям. Нужно выждать пару лет, прежде чем принимать на себя серьезные эмоциональные и финансовые обязательства перед другим человеком.

Почему завершается стадия влюбленности?

Если не будет стадии влюбленности и идеализации, никто в здравом уме не пойдет строить отношения с малознакомым человеком. В состояние влюбленности мы реально в «неадеквате», в состоянии гормонального опьянения.

Что происходило между мужчиной и женщиной, когда они жили в пещерах? Мужчина, добыв бизона, получал на некоторое время передышку. Какова была его основная задача в отсутствие необходимости добывать пропитание? Размножиться и передать свои гены будущим поколениям. А тут — женщина в самом расцвете, и… Они влюбляются и… За несколько месяцев регулярного и интенсивного секса женщина должна была забеременеть. После этого для благополучного завершения беременности заниматься сексом не следовало. Через девять месяцев появлялся малыш, и, чтобы он успешно развивался, ему были нужны не два влюбленных сумасброда, а трезвомыслящие родителя, которые, когда ребенок этого требует, могли бы друг от друга оторваться и спокойно заниматься необходимыми для жизни вещами.

Что с нами происходит, когда нас бросают

Интересная деталь: если влюбленных физически разлучить на длительное время, то у них начинается почти «физическая ломка». При этом в мозгу задействуются те же самые центры, которые активируются у наркоманов в состоянии абстиненции.

Фишер, Браун и Арон провели еще один эксперимент. Они проанализировали результаты сканирования мозга 40 молодых мужчин и женщин, которых недавно бросили партнеры. Как и в предыдущем эксперименте, исследователи сравнивали два набора снимков. Одни были сделаны, когда участникам показывали фотографии друзей, другие — когда участники смотрели на снимки своих «бывших». Результаты показали, что при взгляде на снимок человека, который только что вас бросил, в мозгу активизируются участки, связанные с физической болью, обсессивно-компульсивным (навязчивым) поведением, риском и гневом. Таких людей еще сильнее тянет к бросившим их партнерам. Аналогично реакции «дерись или беги», мозг человека активируется для еще одной попытки привлечь внимание бывшего возлюбленного, чтобы избежать боли и страданий. Если же брошенный окончательно смиряется с разрывом и перестает отрицать этот факт, активизируются участки мозга, связанные с отчаянием.

Когда участники экспериментов видели фотографии своих бывших возлюбленных, в их мозгу срабатывала система выработки дофамина, отвечающая за удовольствие и зависимость. При взгляде на снимки друзей такого не происходило. Сканирование мозга брошенных людей объяснило, почему разрыв отношений часто приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Когда счастью приходит конец, и дофамин больше не вырабатывается, его место занимают нейромедиаторы, обусловливающие депрессию и ослабление иммунной системы, что и вызывает болезни.

На эмоциональную встряску и «удаление» закончившихся отношений из вашей «системы» в среднем уходит по месяцу на каждый год отношений. Только через такое время гормональный уровень возвращается к нормальному, здоровому состоянию. Таким образом, если отношения длились, к примеру, два года, у вас уйдет два месяца на то, чтобы прийти в норму и смириться с разрывом. Вот почему пожилые люди, потерявшие партнеров после 50 лет совместной жизни, так и не могут оправиться от душевной раны.

Роман, брак или длительные отношения

Когда мужчина и женщина прошли стадии страсти и влюбленности, и приняли решение остаться вместе, то химические процессы в их мозгу изменяется. После завершения стадии влюбленности центры получения награды и наслаждения становятся неактивны, в отличие от центров, отвечающих за сотрудничество и партнерство. Просыпаются области мозга, обеспечивающие критическое мышление, и начинается работа над отношениями.

Случайный секс

Случайный секс — это сексуальные отношения с посторонними людьми, секс на одну ночь, в котором партнеры в основном ориентированы на получение физического удовольствия. Большинство людей считает, что случайному сексу недостает эмоциональных связей, возникающих в серьезных отношениях.

Случайный секс связан со страстью. Как уже говорилось выше, страсть активизирует две части мозга — гипоталамус (хранитель первобытных инстинктов) и мозжечковую миндалину (возбуждение). Страсть вызывает выброс дофамина и выработку тестостерона, из-за чего происходит сексуальное возбуждение.

В процессе эксперимента на улице к прохожим приближался симпатичный незнакомец (или незнакомка) и спрашивал, не хотят ли они заняться с ним сексом в стоящем на соседней парковке мини-автобусе.

99,2% женщин сразу же отказывались. 75% мужчин соглашались.

Мужчины, у которых в норме уровень тестостерона выше женского в 20 раз, в том числе и по этой причине гораздо легче соглашаются на случайный секс.

И если девушка знакомиться с парнем, и они собираются ехать к кому-либо домой, чтобы заняться случайным сексом, то именно она может в последний момент передумать и сказать: «извини, я не такая», «я не готова». Чего практически никогда не сделает и не скажет ни один мужчина.

Секс без каких-либо обязательств выглядит весьма привлекательным для мужчин, но, как выяснилось, абсолютно неприемлем для женщин. Женщина готова заняться случайным сексом для физического удовлетворения лишь тогда, когда уровень тестостерона в ее организме гораздо выше нормы (а это характерно менее чем для 20% женщин) или, когда у нее овуляция, и ее тело само ищет мужчину с наилучшими генами. Но даже в этих случаях женщины критично подходят к выбору партнера, и мотивы их выбора гораздо глубже, нежели у мужчин.

Разница между мужчинами и женщинами в их отношении к сексу

Чтобы понимать, изменил вам партнер или нет, важно различать, что вкладывают в понятие сексуальных отношений мужчины, а что — женщины. Исследования данного вопроса показали, что большинство мужчин под сексуальными отношениями понимают любые сексуальные контакты, в том числе оральные, с понравившейся женщиной.

А большинство женщин считает, что сексуальные отношения — это любые сексуальные, физические или эмоциональные проявления по отношению к мужчине, с которым ее связывают отношения. Женщины относят сюда все: прелюдию, сексуальные прикосновения и чувственный танец, тайную встречу в кафе или совместный обед, интимные письма и общение в социальных сетях и мессенджерах. При этом совокупления может и не быть.

Таким образом, мужчины под сексуальной близостью понимают физические сексуальные действия, тогда как женщины рассматривают это понятие в эмоциональном аспекте. Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что для большинства мужчин секс — это, прежде всего, физиологическая разрядка, а для женщин — выражение любви. Почти все исследователи подтверждают, что мужчины более склонны к сексу без эмоций или чувств.

Дж. Таунсенд и Г. Леви установили, что мужчины принимают решение о том, заняться ли им сексом, на основе одной только физической привлекательности партнерши. Женщины же, принимая аналогичное решение, учитывают много факторов: симпатию к нему и его отношение к ней, готовность нести ответственность, обеспеченность, свободу от брачных уз, длительность знакомства.

Главная причина, по которой мужчины вступают в случайные связи — поиск сексуального разнообразия, не связанный с особым риском. В большинстве стран мира мужчины вдвое чаще женщин позволяют себе случайные связи или романы на стороне.

Мужчина может отказаться от случайного секса из-за страха потерять репутацию и приобрести венерическое заболевание; из-за наличия ревнивого мужа, который способен его избить; из-за боязни развода и потери значительных средств при бракоразводном процессе и выплате алиментов.

Женщина может отказаться от случайного секса, дабы не прослыть «особой с низкой социальной ответственностью», что способно существенно снизить ее «рыночную стоимость» при построении долгосрочных отношений. Здесь же надо упомянуть боязнь стать матерью-одиночкой, страх перед абортом и заражением венерическими заболеваниями.

Почему мужчины намного легче идут на случайный секс? Это можно объяснить с точки зрения эволюции: чтобы распространить свои гены, мужчина должен совокупиться с наибольшим количеством женщин. Если у мужчины будет секс с 50-тью женщинами, то может родиться 50 детей, а это весомый вклад в выживание человеческого рода. Это не означает, что мужчины именно так и поступают, но они хотят так поступать. А женщина через девять месяцев родит только одного ребенка, даже если вступит в сексуальные отношения 50 мужчинами, и, с эволюционной точки зрения, это не имеет смысла.

Причины, по которым женщины занимаются случайным сексом

1. Повышение самооценки, проверка своей «рыночной ценности» и того, насколько она желанна и востребована как партнерша.

2. Оценка потенциала мужчины для длительных отношений или брака, его привлекательности, совместимости, обеспеченности, щедрости и готовности брать на себя обязательства.

3. Получение материальной выгоды. Вступая в случайные сексуальные отношения, женщина ждет, а порой и требует от мужчины подарков, денег, щедрого обеспечения экстравагантного образа жизни. Если же она хочет вступить в брак, то ее материальные запросы оказываются значительно ниже. От потенциального мужа в первую очередь требуются доброта, внимание, сочувствие и понимание.

4. Поиск лучших генов. Стремление найти мужчину с идеальными генами особенно сильно проявляется в 13—15 дни менструального цикла, когда происходит овуляция, и тело женщины буквально требует генов, которые можно было бы передать потомству. То есть, весь месяц женщина мечтает о семьянине, добром, внимательном и заботливом, но в середине месяца ей просто необходим альфа-самец.

Как чувствуют себя мужчины и женщины после случайного секса?

Большинство мужчин быстро и безболезненно забывает и о случайном сексе, и о подружке на одну ночь. Мужчина хочет распространить свои гены, в нем играет тестостерон, и мужской мозг с легкостью отделяет любовь от секса. Для большинства мужчин случайный секс — это только секс, и вот эту-то точку зрения никак не может принять женский мозг.

Все опросы и исследования, связанные со случайными половыми связями, показывают, что мужчины получают от них массу удовольствия и совершенно не терзаются чувством вины. А вот женщины наутро чувствуют себя совсем иначе. Большая их часть говорит об отсутствии удовлетворения, чувстве вины и снижении самооценки. В 2008 году профессор Энн Кэмпбелл из университета Дарема попросила 1743 мужчин и женщин, у которых был случайный секс, оценить свои позитивные и негативные ощущения вследствие этого опыта. Исключительно позитивные чувства испытывали 80% мужчин, тогда как у женщин этот показатель составил всего 54%. Мужчины также говорили о большом сексуальном удовлетворении и об усилении ощущения благополучия и уверенности в себе. Мужчинам хотелось рассказать об этом друзьям, что было совершенно несвойственно женщинам.

Чувством вины сильнее всего терзаются женщины старше 40 лет, в отличие от молодых девушек, которые, правда, почти не получают удовлетворения от случайного секса и просто сожалеют о своем поступке.

Роман в командировке или в отпуске

В отпуске или на конференции, связанной с профессиональной деятельностью, когда люди переключены на новые впечатления, расслаблены и свободны от домашних обязательств, уровень дофамина в их организме повышается. Благодаря этому они с большей готовностью влюбляются или начинают романы.

Сексуальные фантазии

Изучение сексуальных фантазий у мужчин и женщин выявило, что во время секса мужчины фантазируют примерно в два раза чаще, чем женщины. Содержание фантазий у мужчин и женщин различны. Из исследований Эллис и Саймоне выяснилось, что 88% мужчин в своих фантазиях представляют иную партнершу или даже сразу несколько, при этом лишь у 57% женщин наблюдалась подобная картина. Также Эллис и Саймоне обнаружили, что 81% мужчин сосредоточивается на визуальных образах, а не на чувствах, что характерно лишь для 43% женщин.

У мужских фантазий есть две характерных черты: во-первых, виртуальная партнерша отличается страстностью и готовностью к сексу, во-вторых, придуманный сценарий всегда лишен эмоций, обязательств и продолжительной прелюдии.

В женских же фантазиях преобладают эмоции, и важна личность воображаемого партнера (57%). Как правило, это знакомый мужчина, в которого они тайно влюблены. Женщины очень редко представляют себе секс с незнакомцем. Исключение составляет распространенная женская фантазия — секс с несколькими мужчинами, похожими на Джеймса Бонда или иного «брутального джентльмена», но мотивация такой фантазии — желание почувствовать власть над мужчинами, используя женскую сексуальность и женственность.

Особенности женского сексуального возбуждения

Мужское возбуждение можно сравнить с выключателем. У мужчины между возбуждением гениталий и возбуждением в мозгу нет никаких помех. Включение и выключение — прямая связь.

С женским возбуждением все иначе. Мужчина и женщина — это две взаимодополняющие противоположности. И если у мужчины с возбуждением все просто, то у женщины все с точностью до наоборот.

Женское возбуждение проходит через участок в мозге, миндалину, которая отвечает за тревоги, страхи и переживания. Задача мужчины и женщины, если они оба хотят, чтобы она получила максимальное удовольствие от занятия любовью, как можно больше нейтрализовать действие миндалины.

Чем меньше стрессов, тревоги, страхов и переживаний, тем больше женщина может расслабиться и настроиться на получение удовольствия от секса. Поэтому многие советы из глянцевых журналов про то, как освежить интимную жизнь, на мужчин особенно не действуют. Но что точно действует, так это состояние женщины рядом с ними. Включая медленную музыку, надевая сексуальное белье, зажигая свечи, женщина тем самым настраивается на сексуальные отношения и нейтрализует действие миндалины. Становясь раскованной, раскрепощенной, она становится более желанной и возбуждающей для мужчины. А чем более он проявляет страсть и нетерпение, тем больше это возбуждает женщину, и именно так происходит все больший накал страсти.

Поэтому для того, чтобы повысить градус удовольствия во время секса, женщине нужно на это настроиться, расслабится и «отключить свою голову».

Эмоциональная реальность мужчины

Мужская чувствительность и эмоциональность в разы меньше женской.

Женщина в эмоциях катается, словно на американских горках, по шкале от +10 до — 10, и настроение ее меняется очень быстро и кардинально, иногда в течение часа и по нескольку раз.

Пример. Муж хмурый ушел на работу, не попрощавшись с ней, настроение: — 4. Прочитала новости о катастрофе, настроение: — 7. Стала одеваться на работу, открывает переполненный одеждой шкаф, но нечего надеть, настроение: — 5. Вышла на улицу, светит солнышко, под домом цветет сирень, настроение: +3. По дороге встретила подругу и приятно с ней пообщалась, настроение: +5. Пришла на работу, шеф вызвал и похвалил за сделанный ею отчет, настроение: +7. Муж прислал смешной анекдот и признание в любви, настроение: +8. И все это в течение двух часов.

Для мужчин подобные перепады настроения невозможны, некомфортны и неприемлемы, так как их настроение варьируется, как правило, в пределах от +4 до — 1.

Это происходит приблизительно таким образом. Дали премию на работе, надо пойти выпить с друзьями, настроение: +3. Проиграла любимая футбольная команда, надо пойти выпить с друзьями, настроение: — 1.

И это потому, что мы не так давно вышли из пещеры, когда у мужчины были две основные задачи в условиях очень агрессивной среды: добыть пищу и оставить как можно больше потомства. Представьте, что десять тысяч лет назад мужчины сидят в засаде, поджидая на кабана, а за их спинами один топчется по веточкам и переживает, что любимая сегодня утром на него не так посмотрела. Те, кто были слишком уж эмоциональными, скорее всего, оказались бы съедены своими же соплеменниками. А выживали только эмоционально устойчивые.

Но было бы ошибкой полагать, что для мужчины этот диапазон всегда одинаков — от +4 до — 1. Для него эта шкала такая же, как и у женщин, от — 10 до +10.

Женщину постоянно раскачивает из стороны в сторону, и все это обусловлено строением женского организма, гормональными изменениями и менструальным циклом. И не всегда женщине удается эти американские горки проконтролировать, а перепады эмоционального состояния происходят чаще, чем ей бы хотелось бы. Понимание всего этого может существенно облегчить совместное проживание, внести ясность и безопасность в отношения.

«Привыкание партнеров» и отсутствие поляризации между ними или брачные коды

Необходимо упомянуть еще и такие очень важные аспекты взаимодействия между мужчиной и женщиной, как «брачные коды», основывающиеся на инстинктах. Если в паре так или иначе проигрываются эти брачные коды, то пара будет жить долго и счастливо. В противном случае станет накапливаться дискомфорт, который может привести к изменам, расставаниям или обоюдному отчуждению.

Эти коды хранятся в гиппокампе, под полушариями головного мозга. Они проявляются на уровне инстинктов в виде эмоционального подъема и сексуального интереса при определенном внешнем виде и стереотипе поведения партнера.

Этапы взаимодействия

1. Приближение и удаление. Посмотрите, как ведут себя подростки друг с другом. Вот их поведение как раз ближе всего к естественному, инстинктивному поведению брачных игр. Он подошел к ней дернул за куртку, она его оттолкнула. Он обиделся, отошел, а она догнала его и стала к нему приставать. Или группа девушек при появлении молодых людей начинают очень громко хохотать, а молодые люди толкаться и драться между собой. Все это — игры для привлечения внимания противоположного пола.

2. Выработка окситоцина (гормона заботы и нежности). Под действием этого гормона женщина начинает разыгрывать из себя «беспомощного ребенка», а мужчина — проявлять знаки внимания, ухаживать, совершать героические поступки. Задача женщины в этот момент понять, насколько мужчина способен заботится о ней и ее потомстве.

3. Внезапно, после периода гармонии и идиллии, мужчина очень резко, порой грубо и бестактно, начинает относиться к женщине. На уровне инстинктов наше поведение похоже на поведение приматов, когда выходит альфа-самец и рычит. Все, кто выказывают покорность и подчинение, являются самками, с которыми можно размножаться. Те же, кто этот момент проявляет ответную агрессию — это самцы-конкуренты, которых надо подчинить или выгнать из стаи, и с ними секса точно не будет.

4. Мужчина и женщина могут поддерживать друг друга на равных как друзья, партнеры.

5. Возможность «побыть друг для друга родителями», например, позаботиться при болезни.

Все эти бессознательные устремления не стоит отвергать. Порой просто необходимо подчинится, впасть в детство, проявить заботу, просто побыть друзьями. Если в паре периодически проигрываются те или иные брачные коды, то, как правило, у партнеров есть сексуальное влечение и интерес друг к другу.

Исследуйте свои отношения. Какой из вышеперечисленных этапов у вас слабо выражен?

Вам трудно быть на первом этапе? Партнерша выслушивает вас и понимает, но не более того. Брачный код не включается, и она воспринимается как мамочка, как подруга, а не как женщина.

Для кого-то сложен второй этап, когда необходимо побыть «беспомощной дурой», которая ничего не может сделать сама. А мужчина такой «правильный, бережливый, предсказуемый», всем хорош и, возможно, стал бы замечательным супругом и прекрасным отцом. Но, если проскочить этот этап, то в голове женщины фиксируется лишь то, что он «жадный и скучный», и она идет искать другого.

Третий этап многим дается с трудом. Если у мужчины в семье было не принято проявлять агрессивность, то с ним женщине вроде бы спокойно, и есть уверенность в завтрашнем дне, но она его не хочет, как мужчину. «Хоть бы по столу рукой стукнул!». Порой женщины бессознательно провоцируют мужчин на агрессию, и вот, когда он распалится, и наконец-то все же стукнет по столу и рявкнет на нее, вот тогда вся ее тревога снимается как рукой. Или наоборот, мужчина показывает свою агрессию, но женщина не проявляет покорности, а, напротив, начинает эмоционально бороться и конкурировать с мужчиной. И она может даже победить в этой борьбе, но сексуальных отношений, скорее всего, здесь не будет, поскольку мужчине нужен не соперник, а женщина. Или, наоборот, женщина всегда покорна, всегда готова к исполнению супружеского долга, независимо от того, хочется ли ей этого. «Муж хочет, значит надо». К таким женщинам тоже рано или поздно у мужчины пропадает интерес, становится скучно.

У кого-то проблемы в отношениях на равных: то она все время в роли ребенка, а он ей покровительствует, то он становится «старшеньким» ребенком в семье. А отношения «родитель-ребенок» порой весьма важны в партнёрских отношениях. У всех бывают периоды беспомощности, болезней, уязвимости, и все хотят получить в такой момент помощь и поддержку от своего партнера.

Если в паре все эти коды проигрываются, то, как правило, мужчина и женщина остаются вместе надолго.

Типы половой конституции

Сексуальная совместимость партнеров во многом зависит от типа их половой конституции, который может быть сильным, средним и слабым. Эта градация, в основном, определяется уровнем половых гормонов и психополовой дифференцировкой мозга, но также может зависеть от факторов полового созревания, сексуального воспитания и пр. Типы половой конституции очень устойчивы в течение всей жизни и редко меняются.

Для сильного типа половой конституции женщины характерны

— раннее начало регулярных менструаций (с 8—9 лет)

— раннее пробуждение полового влечения (с 8—10 лет)

— частые мастурбации

— быстрое наступление беременности, даже при использовании оральных контрацептивов;

— нормальное протекание беременности без токсикозов и угрозы прерывания

— оволосение по мужскому типу («усики» над верхней губой т.д.);

— отсутствие нарушений сексуальной функции

— соотношение роста и длины ног — 2,01—2,05

(туловище чуть длиннее ног);

— потребность в сексе 1—2 раза в день

Для сильного типа половой конституции мужчины характерны

— раннее пробуждение полового влечения (до 10 лет)

— первое семяизвержение в 10—12 лет

— частые мастурбации, даже в зрелые годы

— отсутствие неудач при половых актах

— отсутствие нарушений сексуальной функции

— максимальное количество семяизвержений — 7—9 в сутки и больше

— выраженное оволосение тела; оволосение лобка в виде треугольника с вершиной, обращенной к пупку

— соотношение роста и длины ног — 1,99—2,0

— потребность в сексе 1—3 раза в день; при этом половой акт

непродолжителен, и эякуляция происходит быстро

Для среднего типа половой конституции женщины характерны

— начало регулярных менструаций в 12—14 лет

— появление полового влечения в 11—13 лет

— редкие мастурбации

— наступление беременности через 3—12 месяцев от начала половой жизни

— нормальное протекание беременности или легкий токсикоз

— редкие нарушения сексуальной функции

— оволосение по женскому типу с горизонтальным уровнем роста волос на лобке

— соотношение роста и длины ног — 1,97—2,0

— потребность в сексе 2—4 раза в неделю

Для среднего типа половой конституции мужчины характерны

— появление полового влечения в 12—14 лет

— первое семяизвержение в 12—14 лет

— частые мастурбации в юношеские годы

— редкие неудачи при половом акте

— редкие нарушения сексуальной функции

— максимальное число семяизвержений — 4—6 в сутки

— оволосение по мужскому типу

— соотношение роста и длины ног — 1,92—1,98

— потребность в сексе 2—4 раза в неделю

Для слабого типа половой конституции женщины характерны

— начало регулярных менструаций в 15—17 лет

— частые нарушения менструального цикла

— появление полового влечения в 15—17 лет и позднее

— отсутствие мастурбаций

— наступление беременности через 3—10 лет после начала половой жизни

— протекание беременности с тяжелыми токсикозами, угрозой прерывания

— частые нарушения сексуальной функции

— пушковое оволосение лобковой области

— соотношение роста и длины ног — 1,88—1,96

— потребность в сексе 1 раза в 2—3 недели

Для слабого типа половой конституции мужчины характерны

— появление полового влечения в 15—17 лет

— первое семяизвержение в 16—18 лет

— редкие мастурбации в юношеском возрасте

— возможные неудачи при половом акте

— частые расстройства сексуальной функции

— максимальное количество семяизвержений 2—3 в сутки;

— оволосение по женскому типу

— соотношение роста длины ног — 1,85—1,91.

— потребность в сексе 1 раза в 2—3 недели.

Оптимальным для пары является совпадение типов половой конституции. Так, например, пара с сильным типом конституции будет иметь ежедневные половые сношения или даже несколько раз в сутки, и при этом партнеры будут довольны друг другом.

Пара со средними типами половой конституции будет иметь при устоявшемся ритме половой жизни 2—4 сношения в неделю.

А у пары со слабым типом половой конституции редкие половые сношения вполне будет устраивать обоих партнеров.

Сексуальная дисгармония возникает, если половая конституция партнеров не совпадает, особенно при ее крайних вариантах, например, сочетании сильного и слабого типов.

Но противоположности притягиваются. Мужчина с сильным типом половой конституции добивается женщину со слабой половой конституцией, ведь она женственна, нежна, хрупка и ее так хочется защитить, с ней так легко чувствовать себя настоящим мужчиной. Но потом природа играет с ними злую шутку. Ей нужен секс 1 раз в 2 недели, а ему — каждый день. И в этой ситуации найти компромиссы очень непросто.

И еще, как правило, люди с сильной половой конституцией менее склоны к глубокому эмоциональному контакту, чем люди со слабой. Зачастую человек, обращаясь к психологу, жалуется на то, что мать его вела себя всегда холодно и отстраненно. А у нее — сильная половая конституция, и когда ребенок подходил к ней, начинал жаловаться и выяснять отношения, она искренне не понимала, что ему от нее надо. Все, что она считала нужным, и самое главное, что она реально могла дать ребенку, она давала. Обеспечила его едой, одеждой, крышей над головой. А вот понимание и внимание, забота и ласка, нежность и уют — это не к ней.

Низкий уровень половой конституции свойственен, в большей степени, северным народам. У мужчин со слабой половой конституцией гораздо меньше выражен интерес к сексу, менее или совсем не выражено сексуальное преследование; секс и 1 раз в 2 месяца можно считать большой активностью и везением. Визуально такой мужчина выглядит более женственно. Фигура бочкообразна: шире таз, уже плечи. На животе — жирок и низкая граница оволосения. Кожа на всем теле гладкая, почти лишенная волос, зачастую свидетельствует о низком уровне тестостерона.

У многих восточных и кавказских мужчин высокая половая активность. Поэтому русские женщины часто чувствуют себя некомфортно на отдыхе в Турции или Египте. Множество мужчин с сильной половой конституцией буквально раздевают женщин глазами. У таких мужчин перед внутренним взором не мини-порнофильм, а целый порно-сериал, который никогда не заканчивается. Но частота секса зависит не только от половой конституции, но и от возраста. В подростковом возрасте у мужчин отмечается пик сексуальной активности, а с годами она снижается.

Людям с сильным типом половой конституции труднее сохранять верность. Надо сказать, что мужчины сами страдают от этого. Ко мне неоднократно обращались представители восточных народов, которые были женатыми мусульманами, строго соблюдавшими установления Корана, не пропускавшими намаз. При всем том им было сложно не заметить симпатичную женщину и хранить верность жене. Они были бы рады хранить верность супруге, но идти против природы им было очень сложно.

При этом у мужчин с сильной половой конституцией половые акты могут быть частыми, но короткими. Возможно, с вами делились своими впечатлениями женщины, имевшие курортный роман в Турции или Египте: «10 раз в день по 30 секунд». Такое явление встречается не всегда, но, как правило, чем сильнее половая конституция, тем чаще нужен секс, и, при этом, непродолжительный. С точки зрения природы, это оптимально для продолжения рода, для максимально быстрого оплодотворения женщины.

У мужчин с высоким уровнем тестостерона верхняя граница оволосения на животе высокая. Особый признак таких мужчин — волосы на плечах, так называемые «эполеты».

Вообще, волосы на животе от пупка до лобка, как дорожка, говорят о высоком уровне тестостерона как у мужчин, так и у женщин. Высокий уровень тестостерона у женщин говорит о большей сексуальности, возбудимости. Оволосение лобка у женщин происходит треугольником, а у мужчин волосы растут ромбом, и, чем больше волос, тем больше уровень тестостерона. Женщины с высокой половой конституцией быстро беременеют, порой о них можно услышать: «На нее только посмотришь, а она уже беременная».

Отметим, однако, что по отдельности ни один из перечисленных признаков не является единственным, определяющим уровень тестостерона.

Что важно знать про измены

— Около половины всех романов завязывается на работе. Причем люди до последнего уверены, что смогут вовремя остановиться и не завязывать глубоких отношений. Но инстинкты оказываются сильнее, и многие только после завершения полового акта могут осознать, что именно они сейчас натворили.

— В 2002 году психологи Раймонд Бергнер и Ана Брижд доказали, что просмотр порно оказывает негативное влияние на постоянные отношения, усиливая взаимную эмоциональную отдаленность партнеров. Порно так же разрушает отношения, как и реальная сексуальная неверность.

— Доктор Дэвид Шмитт из Университета Брэдли исследовал сексуальные привычки мужчин и женщин из 48 стран мира. Он обнаружил, что у мужчин любовный пыл достигает своего пика в возрасте 30 лет. В этот период уровень тестостерона в его организме максимален, а потом начинает постепенно снижаться. Женская сексуальность, достигающая пика к 35—40 годам, также обусловлена повышенным уровнем тестостерона. Сама природа подталкивает женщину к материнству и продолжению рода.

— Большинство мужчин обычно не планирует измену. Романы у них случаются неожиданно. Основная проблема мужчин — в неспособности критически мыслить в ситуациях, связанных с сексом.

— Если женщина планирует измену, то она сначала тщательно обдумывают ее и лишь потом совершают. За счет того, что уровень тестостерона у женщины ниже в 20 раз, чему у мужчины, она не нуждается в сексе столь же остро. А, так как уровень «гормона ласки» (окситоцина) у женщины выше, чем у мужчины, она гораздо сильнее привязывается к партнеру. Женщина от природы ориентирована на брак и долгосрочные отношения. Для нее муж и семья стоят на первом месте в жизни, ради них она живет. И она всегда твердо верит в то, что должна быть самым важным человеком для своего мужчины, поскольку сама ставит его на первое место в иерархии ценностей. Поэтому о другом мужчине она даже и не думает, и искренне считает, что мир ее мужчины устроен так же, как и ее собственный. И глубоко разочаровывается, когда узнает, что у мужа другие приоритеты и другая шкала ценностей.

— Мужчина с момента полового созревания и до конца своих дней действует под влиянием сексуальных гормонов. Когда он стареет, его разум начинает требовать того, чего его тело выполнить не способно. Возможность мгновенно реагировать на стимул со временем ослабевает. И все же большую часть жизни мужчины его мозг очень редко игнорирует сексуальные вызовы.