© Елена Сергеевна Корпачева, 2024
ISBN 978-5-0064-5469-9
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
В мире есть много вариантов и способов научиться саморегуляции. В этом методическом пособии речь пойдет о наиболее простом и наиболее лёгком способе освоить контроль над собой — «Синхрометоде Ключ» Хасая Алиева.
Я постаралась структурировать весь имеющийся на данный момент теоретический и практический материал по «Синхрометоду Ключ» и добавила свои практические разработки по этому методу, а так же свой новый метод — «Алгоритм КЕС».
Чтобы у моих читателей возникало меньше вопросов, в методическом пособии приведено много примеров психологической работы над собой с помощью «Синхрометода Ключ» и «Алгоритма КЕС».
«Синхрометод Ключ» — достаточно известный и простой метод, однако методика преподавания этого метода довольно сложная.
В этом методическом пособии также описано много личных моментов и моего субъективного мнения по поводу «Синхромедода Ключ», поэтому его можно считать автобиографией.
Единственным противопоказанием Синхрометода «Ключ» являются психиатрические заболевания. Что касается пограничных состояний психики, данным метод может применяться только с разрешения лечащего врача.
По сравнению с «Синхрометодом Ключ» мой метод «Алгоритм КЕС» довольно молодой, но — он работает и уже помог многим людям.
