Арт – рецепты на кухне профориентолога

Елена Еремеева, 2023

Книга содержит интересные арт методики и упражнения по поиску своего призвания.Будет полезна профориентологам, психологам и всем, кто интересуется темой поиска себя и профессии.

Глава 1 «МАКиЯ»

Начну разговор с любимого инструмента — метафорические ассоциативные карты.

Чудесные и добрые картинки со словами или без них, дающие возможность поговорить со своим подсознанием.

Писала подробно о них в своей книге «7 волшебных техник для диалога с подростком» — здесь повторю основные правила и приведу примеры техник в работе с вопросами профессионального самоопределения.

1.1 Метафорические ассоциативные карты — что это и о чем?

Итак, коротко о метафорических ассоциативных картах (далее МАК):

красивые красочные картинки, или слова, или фразы или все вместе…

проективная методика — интерпретация карт — это работа Вашего подсознания, которое, уж поверьте, знает о Вас все… Ассоциации с картой Ваши и только Ваши! Работа через изображение и образ позволяет абстрагироваться от собственной личности, проблемы, использовать позицию наблюдателя.

Прекрасный инструмент для психолога и для самостоятельной работы для познания себя и помощи в решении разных жизненных вопросов и принятии решений!

Работа с МАК позволяет снять напряжение, развивает творческое мышление.

История МАК началась в 1982 году с колоды «ОН», немецкого психотерапевта М. Эгетмейера.

Колода состоит из набора двух взаимосвязанных карточных колод — 88 карт с изображениями, дополненными 88 картами со словами, в процессе игры карта с изображением помещается внутрь карты со словами. Слова, такие как „отпустить“, „игра“, „горе“, „любовь“, создают условия для интерпретации изображения. Всего возможно 7744 комбинации изображений и слов. Случайное сочетание изображений, особенно в специальных рамках или схемах, приводит к захватывающим комбинациям, которые служат источником всевозможных идей об их значениях, которые шире очевидных или буквальных.

Сегодня есть масса колод, универсальных, ресурсных и специальных (отношения, дети, травмы, деньги и так далее).

Итак, начнём наш путь к метафоре…

Несколько слов о правилах дорожного движения в пути:

Карта принадлежит клиенту — ассоциации по ней — личные его ассоциации;

Нет правильных или не правильных ассоциаций;

Доброжелательные отношения (на равных) — консультант сохраняет нейтральную позицию в отношении клиента, что исключает возможность навредить клиенту;

Если нет специальной подготовки выбирайте ресурсные, универсальные колоды, которые хорошо подходят для работы с эмоциями;

Не используйте сложные (сюрреалистические, абстрактные) колоды.

Договоримся о дорожных знаках:

ВО — выбираем карту в открытую — картинкой вверх

ВЗ — выбираем карту в закрытую — рубашкой вверх

Например, берём 2 карты ВО — означает, что клиент выбирает 2 карты в открытую

1.2. Колоды МАК

С какой начать?

Какие задать вопросы, глядя на карту?

Существует огромный ассортимент колод МАК, и начинающие пользователи теряются порой в выборе количества и видов колод…

Поделюсь своим опытом выбора моих первых колод.

Но сначала несколько слов о классификации МАК.

Классификаций тоже множество. Я для себя определила такую:

Универсальные

Работают с широким кругом запросов.

Примеры колод: ОН, КАК (коучинговые ассоциативные карты), Эмоции судьбы, Аллегории, В поисках смысла, Путь героя, Одиночество, Пряжа мамы Шамана и др.

Портретные

Применяются, когда необходимо проработать эмоциональные состояния и увидеть собственные роли и роли других людей.

Примеры колод: Характер и Личность, IMAGO, Персона, Персонита, Лица, Мой внутренний ребенок, Субличности, Женщина глазами художника, Образ женщины, Мужчина и женщина, и др.

Ресурсные

Применяются, когда перед человеком стоит задача поиска ресурса

Примеры колод: Мерлин, Точка опоры, Источник, Морена, Хабитат, Ресурсы и Силы, Пряжа Мамы Шамана, Мир вдохновения, Ресурсы и др.

Специальные

Это колоды, как правило, для работы с конкретной темой или запросом.

Примеры колод:

— Для работы с травмой, страхами, трудными ситуациями — Соре, Кнуты и пряники, Из сундука прошлого, Темная сторона, Аллегории, Мемори, Зонтики, Проститься, чтобы жить и др.

— Для работы с детьми и подростками — Дедушкины сказки, Персонита, Источник, Истоки, Я и все-все-все, Семейка Гномс, Мастер сказок, Тинейджеры, Тотем, Люди и звери, Мерлин, ПрофГид (для подростков) и др.

Когда я решила начать практику с МАК, я изучала публикации на тему — как выбрать колоду начинающему специалисту и сколько их (колод) должно быть?. Могу посоветовать следующее:

Конец ознакомительного фрагмента.