Система счастливой жизни. Книга-тренинг о стратегии «Быть-делать-иметь»

Евгения Харитонова, 2022

Как найти настоящие цели и поменять жизнь к лучшему, если "просто бери и делай!" не работает?Авторская система создания осознанной жизни мечты, построенная на философии быть-делать-иметь, поможет вам незаметно и увлекательно изменить вашу жизнь и решить любые проблемы!Книга построена в формате тренинга – вы читаете небольшую теорию и делаете интересные упражнения, которые формируют в вашей голове ясность о том, как вы хотели бы жить и как к этому прийти. Автор – мастер вдохновения на перемены, поэтому желание бежать и что-то делать будет мотивировать вас на действия в процессе чтения книги и после нее. Книга-антилень. Книга-антискука. Книга-антидепрессант!

Посвящение

Я с благодарностью посвящаю эту книгу Любимым.

Родителям и брату — за их любовь и терпение.

Дочке — за самую огромную радость в моей жизни.

Сыну — как моему Учителю принятия, терпения и безусловной любви.

И моей драгоценной подруге Маше.

Введение

Путеводитель по книге

Каждый из нас хотел бы изменить свою жизнь к лучшему. Ощущение того прекрасного, что может нас ждать впереди, всегда вдохновляет. Сколько раз, прочитав хорошую книгу, удивившись успехам знакомого, решив начать новую жизнь под Новый год, мы беремся за все заново, с чистого листа — делаем утреннюю зарядку, принимаемся учить английский и правильно питаться, визуализируем большие цели. Но запала хватает на неделю, а потом наша новая жизнь плавно сходит на нет. И мы живем как раньше.

Но кому-то ведь удается круто повернуть свою жизнь и сделать ее такой, как в самых смелых мечтах! Самые знаменитые актеры, политики, писатели, бизнесмены рассказывают нам в интервью: в 30 лет я был абсолютно разорен, у меня было долгов на 20 000 долларов, а жилья и работы не было, и в какой-то момент я сказал себе: все, хватит, я добьюсь успеха! И через два года я уже был богат и всемирно известен или жил на доходы от своего капитала.

Еще история: мать-одиночка живет в крохотной комнатушке на государственную дотацию, и ей не на что даже купить маленькой дочке подарок на Новый год. Ее личная жизнь разрушена, мать умерла, только что пришлось переехать в другую страну, работы и денег нет. От безысходности молодая женщина решила, что так дальше не может продолжаться, и стала воплощать свою давнюю идею — написать детскую сказку. И она поставила себе цель во что бы то ни стало писать свою книгу по 2 часа каждый день, пока маленькая дочка спит. Когда книгу приняли в издательстве, то заплатили что-то около 1000 долларов — их как раз хватило, чтобы отпраздновать следующий Новый год. А через два года она подписала небывало крупный авторский контракт с издательством. Я говорю о Джоан Роулинг, авторе книг о Гарри Поттере. Таких историй множество. Великие судьбы и счастливые жизни всегда возникали из простого решения:

Я хочу изменить свою жизнь!

Почему же одним это удается, а другим нет? В этой книге ты найдешь исчерпывающий ответ на этот вопрос. Немного теории, а главное — много практических заданий, и если ты выполнишь их все по порядку, то добьешься огромных перемен в жизни. Ты увидишь, как она повернулась, наконец, в ту сторону, о которой ты всегда мечтал, стала приближаться к твоему идеалу.

Но все хорошее не дается даром. Тебе придется действовать — активно, смело, решительно. Для начала нужно будет просто вложить свое время в выполнение практик из этой книги. И еще нужно по-настоящему сильно захотеть изменить свою жизнь. Тогда тебя ждут ошеломляющие результаты.

Книга посвящена магической формуле: «Быть-Делать-Иметь».

Иметь — это те вещи, которые нас окружают, наши результаты. То, какой у тебя доход, какая семья и отношения, какие друзья, какая работа, какой дом.

Делать — это твои действия, твои привычки. От твоих действий зависят результаты (Иметь). Хочешь, чтобы в твоей жизни возникли другие результаты — необходимо сменить действия.

Быть — другие действия не рождаются сами собой, из ниоткуда. Они возможны, только если человек изменит свое бытие. Быть — это то, каков ты сам, каковы твои личностные качества, мысли, эмоции, энергия, жизненные принципы.

Формула «Быть-Делать-Иметь» гласит: для того чтобы жизнь изменилась (чтобы иметь в своей жизни другие результаты), нужно, прежде всего, изменить себя (Быть), потом действия (Делать) — и вследствие этого будут получены другие результаты (Иметь).

А типичный представитель современного общества мыслит наоборот: вот если бы было у меня много денег, хорошая работа, возможность отдыхать в экзотических странах четыре раза в год (Иметь) — конечно, я был бы счастлив, расслаблен, радостен и настроен оптимистически (Быть). А сейчас, с моими проблемами — извините, я не могу преисполниться радости и оптимизма. Сначала дайте мне результаты, которые порадуют меня.

Этот подход в корне неправильный. И именно эта ошибка мышления не позволяет тебе изменить свою жизнь.

Краткий экскурс того, через что тебе предстоит пройти.

Часть 1. Самая важная преграда на пути к счастливой и изобильной жизни — отсутствие понимания того, чего мы хотим на самом деле. У всех есть разрозненные желания и мечты, но редко у кого они складываются в единую вдохновляющую картину идеальной жизни. У кого такая картина есть — она уже увлекает их в водоворот изменений, и жизнь двигается в нужном направлении. А некоторые наши желания и мечты — искусственны, навязаны обществом, окружением, поэтому ты никогда не воплотишь их, но, возможно, страдаешь из-за этого. Важно отсеять их и вкладывать свою энергию и время только в те мечты, которые сделают тебя счастливым. Пройдя ряд практик, ты получишь четкое представление о том, что ты хочешь и к чему стремишься, и увидишь четкий образ жизни своей мечты.

Часть 2. Главный основополагающий уровень — уровень Бытия. Каким нужно быть, чтобы воплотить в жизнь свои мечты, чтобы удавалось менять жизнь по собственному желанию? Проделав ряд практик, ты сможешь изменить собственный уровень бытия и стать таким, чтобы твердо и уверенно идти по пути к успешной, счастливой и изобильной жизни.

Часть 3. Как правильно действовать, чтобы получить желаемое и двигаться к своим долгосрочным стратегическим целям? Как правильно действовать в кризисных и проблемных ситуациях? Что останавливает нас в наших действиях — как отучиться медлить? Как воспитывать силу намерения и силу воли? Все это ты научишься делать через практические упражнения.

Часть 4. Препятствия на пути. Пока ты не научился правильному бытию и правильным действиям, на твоем пути возникают препятствия в виде внешних помех, собственной лени, плохого настроения, проблем в отношениях, финансовых проблем, отсутствия энергии. Именно препятствия часто не дают сдвинуться с места после определения цели или заставляют двигаться слишком медленно. Именно они останавливают нас на полпути к успеху или отбрасывают назад, отчего наше положение становится еще хуже, чем раньше. Препятствия возникают согласно психологическим законам, которые должен знать каждый. В этой главе будут изучены основные психологические законы, позволяющие понимать и преодолевать препятствия на жизненном пути. Познав эти законы через практические упражнения, ты станешь «сам себе психолог» и отныне будешь легко, быстро и эффективно решать все возникающие на пути проблемы и препятствия.

Часть 5. Стратегия: как совместить все полученные знания, все элементы в общую стратегию продвижения к своим мечтам и получения результата — изобильной, свободной, счастливой жизни? Как разработать твою личную систему жизни по формуле «Быть-Делать-Иметь»? Как жить каждый день, чтобы быть счастливым и развиваться, идти вперед, получая потрясающие результаты, достигая любых целей и воплощая все заветные мечты? Отныне для тебя нет ничего невозможного!

Как работать с книгой

Книгу нужно читать последовательно и сразу проделывать все практики. Не читай дальше, если ты не сделал практическое упражнение, — в таком случае чтение бесполезно. Ты теряешь все шансы на успех. Те, кто сразу начнет делать упражнения, продвинутся намного дальше с первых же дней, чем те, кто сначала решит просто прочитать книгу. Качественная проработка книги занимает около 2–3 месяцев, и этого времени, по моему опыту, достаточно, чтобы определить свое жизненное направление и конкретные цели, понять свои сильные и слабые стороны, начать развивать необходимые личностные качества и менять отношение к жизни, научиться правильно действовать и работать с препятствиями, создать на опыте свою собственную систему новой жизни. Плотно работай с книгой в течение этого времени, и я гарантирую, что твоя жизнь значительно изменится и приобретет правильное направление, а сам ты станешь совершенно другим и приобретешь особую энергию для дальнейшего движения вперед. Все цели, которые ты поставишь, — будь то материальные цели (покупка квартиры, машины, путешествий), цели отношений (найти свою половинку, создать семью или укрепить семейные отношения, отношения с родителями и детьми), цели работы и бизнеса (создать или стремительно развивать свое дело, сделать карьерный рывок, увеличить свой доход), цели по реализации мечты (написать книгу, съездить в Америку, научиться летать на параплане) — все они будут гарантированно достигнуты после проработки данной книги и продолжения работы по изложенным в ней принципам.

Если ты загорелся, начал читать и делать практики, а потом остыл и забросил все упражнения и цели — это нормально. Не ругай себя, это вредно для самооценки. Просто используй принцип «семь раз упал, восемь — встань». Ты можешь браться за дело столько раз, сколько тебе захочется. Ты можешь начинать «новую жизнь» хоть каждый день. Это очень полезно! Но прочитав книгу до конца, ты станешь последовательнее и не будешь уже так часто бросать начатое.

Безусловно, идти в одиночку, без поддержки, скучно и трудно, поэтому для всех читателей книги открыт сайт автора, где общаются единомышленники и можно получить совет, рекомендацию, поддержку, рассказать о своем опыте — www.eharitonova.ru.

Для выполнения упражнений лучше выделить отдельную тетрадь. Также настоятельно рекомендую при выполнении практик писать не на компьютере, а от руки. Сила написанного на бумаге от руки намного выше, так как написанное на бумаге обретает материальность, и ты вкладываешь в это особую энергию.

Итак, приступим!