14 лучших способов начать свой день

Ева Арден, 2023

Эта книга посвящена лучшим утренним привычкам, которые могут быть у современного человека. Часто наше утро проходит без вдохновения – мы с трудом разлепляем глаза, вливаем в себя литр кофе и нехотя тащимся на работу или учебу. В этой книге вы узнаете, как сделать ваше утро действительно классным и приносящим удовольствие. Мини-формат.

Из этой книги вы узнаете:

• Почему по утрам мы чувствуем себя «не очень»;

• Каким образом лучше начинать свой день;

• Какие привычки помогут наполниться энергией;

• Какие ритуалы позволят настроиться на продуктивность;

• Что нужно делать, чтобы каждое утро задавать себе правильную программу на целый день;

• Как работает механизм внедрения привычек в свою жизнь;

• Как внедрить нужные привычки максимально экологично и безопасно для своего организма;

• Что вы получите, если внедрите с утра несколько волшебных привычек.