Путешествие в новую жизнь. Все, что нужно знать женщине о счастье…

Джулия Гранос

Алиса – совершенно обычная молодая женщина, живущая ничем не примечательной жизнью, все больше погружаясь в депрессию и недовольство всем, что ее окружает.Однако, в день ее тридцатипятилетия жизнь загадочным образом меняется, унося героиню в круговорот неожиданных событий…Читая эту книгу, вы переживете внутреннюю трансформацию вместе с ее героями и найдете свой собственный путь к гармонии и счастью.

Глава 5. Урок номер 1. Любовь к себе

«Человек, который любит себя, делает первый шаг к настоящей любви».

(Ошо)

Ровно в 16.00 Алиса сидела в кабинете Терезы. Кроме нее там было еще 4 девушки. Как позже выяснилось, трое из них были итальянками и одна — француженкой, свободно говорящей на итальянском.

Тереза поприветствовала всех сначала на итальянском, а потом на русском языках и приступила к лекции:

— Дорогие девочки! Обычно я стараюсь подбирать одноязычных участников группы. Но сегодня так сложилось, что к нам присоединилась Алиса из России. Поэтому, я буду говорить на двух языках. Это займет немного больше времени, но я уверена, что нам всем такая ситуация пойдет на пользу. Ибо нет ничего случайного в этой жизни.

Итак, сегодня мы будем говорить о любви к себе. Сейчас об этом написано практически в каждом издании, и многим кажется, что здесь уже и говорить-то не о чем. Все мы уверены, что мы себя любим, холим и лелеем. И вообще, что это за глупость — себя не любить?

И, если все так, тогда ответьте сами себе на несколько вопросов:

• Ругаете ли вы себя за ошибки и промахи?

• Часто ли хвалите себя?

• Умеете ли принимать комплименты? (Другими словами, смущаетесь ли вы, когда кто-то начинает вас хвалить?)

• Позволяете ли другим людям хоть иногда неуважительно к себе относиться?

• Любите ли вы свое лицо, тело? Ухаживаете ли за ним?

• Как часто уделяете себе время?

• Балуете ли вы себя подарками?

• Считаете ли вы себя достойными всех земных благ?

А теперь скажите: действительно ли вы ЛЮБИТЕ СЕБЯ?

Все присутствующие выглядели довольно удрученно. Было понятно, что положительного ответа на этот вопрос не могла дать ни одна из учениц.

Тереза продолжила:

— Вот и я была такой 25 лет тому назад. Моя трансформация началась с переезда в Италию. Конечно, основной причиной обратить на себя внимание стал развод. Мне было жаль себя и, поскольку больше некому было обо мне заботиться, мне захотелось сделать это самой. Наблюдения за итальянскими женщинами придали мне ускорение в этом вопросе. Дело в том, что в большинстве своем итальянки очень уверенные и самодостаточные. Они воспитываются такими с детства, и во взрослом возрасте им уже не приходится учиться себя любить. Конечно, как и во всем, и здесь бывают исключения.

Однажды на лекции мне задали вопрос: «Зачем мне любить себя? Пусть другие любят, ведь быть эгоисткой — это плохо. Да и нарциссизм — не самое лучшее качество».

Конечно же, здесь важно не перегнуть палку. Но не следует путать здоровую любовь к себе и чувство превосходства над другими. Ведь корень зла именно в сравнении. Не стоит ставить себя выше других. Каждый человек уникален и прекрасен. И тот, кто полюбит себя чистой любовью, будет так же относиться и к остальным.

ЧТО ЖЕ ДАСТ НАМ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ?

• Если человек искренне любит себя, у окружающих нет шансов относиться к нему иначе. Почему? Да потому, что шлейф поистине королевского достоинства будет тянуться за ним, куда бы он ни пошел.

• Если человек себя любит, то деньги и другие блага ему обеспечены. Ведь он не сомневается в том, что достоин всего, чего душа пожелает. И он позволяет себе все это иметь.

• Любящая и уважающая себя женщина будет иметь рядом только достойного мужчину. Другого она просто не впустит в свою жизнь.

• Любящим себя людям нечего беспокоиться о своем здоровье. Они так тщательно ухаживают за своим телом, что просто не допустят развития серьезных заболеваний.

• Тело и лицо любящего себя человека будет долго оставаться молодым и красивым. И это аксиома, не требующая доказательств.

• Только любящий себя человек способен подарить истинную любовь своим ближним, потому что он знает, что значит любить без самопожертвования.

• Человек, который искренне себя любит, всегда будет находиться в гармонии с собой и своим телом.

• И наконец, только любящие себя родители смогут воспитать счастливых и свободных детей, умеющих любить.

И ЗАПОМНИТЕ: никогда и никто не будет вас любить и уважать, если вы не будете любить и уважать себя сами.

Вы спросите: «Как же научиться любить себя?» Я дам вам несколько простых советов.

СОВЕТ 1

Примите свою внешность такой, какая она есть. Полюбите ее. Вы уникальны, и таких, как вы, больше нет и не будет на этой земле.

Сегодня дома проделайте следующее УПРАЖНЕНИЕ.

Встаньте возле зеркала и посмотрите на свое отражение. Представьте, что вы единственная женщина на планете, и что все представители противоположного пола только ваши. Вы можете выбрать любого из них. И они будут восхищаться вами, какой бы вы ни были, поскольку им не с кем вас сравнивать. Вы — НЕСРАВНЕННЫ!

Как вам? Нравится это состояние? Носите его с собой всю свою дальнейшую жизнь.

Дело в том, что корни нашего недовольства собой зачастую кроются в сравнении с себе подобными. Мы видим красивую девушку на улице, и нам начинает казаться, что, по сравнению с ней, мы выглядим намного хуже. Или после общения с подругой, у которой ноги длиннее ваших, вы вдруг начинаете комплексовать.

Но кто придумал эти нормы? Где уверенность, что именно длинные ноги — эталон красоты? Мода настольно переменчива, что не стоит на нее полагаться в суждениях о собственной внешности. Несколько веков назад женщины в теле были в почете, сейчас на них смотрят с презрением.

Но есть ли вам дело до мнения общественности, если ваш мужчина будет восхищаться вами в любом образе? Да, он будет любить вас всю, вместе со всеми недостатками, ибо любовь обладает удивительным свойством — она не терпит сравнений. НО ПОМНИТЕ: это произойдет только в том случае, если вы сами будете любить себя. Именно той самой безусловной любовью.

Сразу хочу сказать, что любить себя безусловной любовью — совсем не значит, что не нужно стремиться к совершенству. Есть лишние килограммы, которые мешают вам жить? Займитесь спортом, начните правильно питаться. Не нравится цвет волос? Поменяйте его. Не нравится состояние кожи? Сходите к косметологу. Только исправляйте конкретно то, что не устраивает именно вас, а не ваших подруг, мужчин или еще кого бы то ни было.

И главное, ЗНАЙТЕ: вы прекрасны и сейчас и после всех этих улучшений.

СОВЕТ 2

Примите себя целиком и полностью. Примите все свои ошибки, сделанные в прошлом — они подарили вам бесценный опыт. Возможно, на тот момент каждый ваш поступок был единственным правильным решением, которое вы могли принять. Возможно, этот опыт позволил вам приобрести какое-нибудь важное и ценное качество. Или познакомил вас с нужными людьми.

Если же вы не можете найти ни одного оправдания своему поступку или какому-либо событию из прошлого, просто примите тот факт, что ошибки и неудачи — это неотъемлемая часть нашей жизни. И нет на свете ни одного человека, который бы с ними не встречался. Когда-нибудь вы поймете, что все события прошлых лет были вам только во благо. А пока просто смиритесь с тем, что они имели место быть в вашей истории, и это уже никак не изменить.

Конец ознакомительного фрагмента.