Как обрести осознанность? Методическое пособие

Галина Тартышная

Эта книга о том, как 9 лет назад на одном из тренингов я получила методику развития осознанности и как прилежная ученица начала ее выполнять. Появление осознанного мировосприятия позволило мне: выйти из созависимых брачных отношений длиной в 20 лет, сбросить 25 килограммов лишнего веса навсегда, рассмотреть окружающий мир во всех его красках, построить дом моей мечты и получать удовольствие от того, чем я занимаюсь.

Посвящаю эту книгу моему наставнику Наталье Анатольевне Романенко

© Галина Тартышная, 2020

ISBN 978-5-0051-5455-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Как обрести осознанность?

Рукопись могла бы лежать в столе еще много лет, если бы не наша новая социально-экономическая ситуация, которая обостряет восприятие и требует от нас новых стратегий и нового уровня осознанности. Эта книга о моем пути обретения осознанности: я вышла из созависимых брачных отношений длиной в двадцать лет, построила дом своей мечты, сбросила двадцать пять килограмм лишнего веса и нашла себя в том, чем занимаюсь. Если Вы готовы менять Вашу жизнь, то я приглашаю Вас в путешествие к осознанности.