Здоровье – в твоих руках

В. Федоровский

В книге излагается более чем 40-летний опыт автора по оздоровлению своего организма без врачей и лекарств. Говорится о том, как победить свои болезни, приобретённые в молодом возрасте, и стать здоровым в преклонном возрасте. Даются рекомендации по оптимальным физическим нагрузкам, правильному питанию и совершенствованию своей психики. Книга будет полезна для всех, кто хочет улучшить своё здоровье.

© В. Федоровский, 2016

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Здоровье

своими силами

Автор имеет высшее образование и более чем 40-летний опыт оздоровления своего организма без врачей и лекарств.

В книге даны советы по основам здорового образа жизни — оптимальным физическим нагрузкам, развивающим выносливость организма, правильному питанию и совершенствованию психики, следование которым позволяет восстановить и укрепить своё здоровье, практически не обращаться к врачам и прожить долгую жизнь без болезней.

Материал сопровождается многочисленными афоризмами известных людей.

Книга будет полезна всем, независимо от пола и возраста, кто решил взять здоровье в свои руки.