Счастье быть собой

Вячеслав Николаевич Панкратов, 2008

Это пособие, по которому можно учиться жить. Оно предназначено для тех, кто хочет, чтобы гармония, спокойствие, радость и счастье стали неотъемлемыми частями их жизни. В книге в простой и доступной форме даются ответы на многие жизненные вопросы: как наслаждаться текущим мгновением и полноценно жить в счастливом настоящем? как лучше понимать себя и комфортно жить в гармонии с собой? как избавиться от разрушительных эмоций, чувств и переживаний и обрести долгожданное спокойствие и душевное равновесие? как по-настоящему полюбить себя и научиться дарить эту любовь окружающим? Вы осознаете тот факт, что текущий жизненный путь – только один, другого пути нет. И вот на этом единственном пути вы должны просто быть собой, каким бы вы ни были. Примите себя таким, какие вы есть, поскольку нет большего счастья, чем быть собой. Будьте благодарны жизни и начните искать в себе то, что поможет вам расти и гармонично развиваться, оставаясь самим собой, а не чьей-то копией. Пособие обладает целебным эффектом, оно несет в себе добрую и жизнеутверждающую энергетику. Эта книга – радость для каждого и счастье для всех!

Введение

Научитесь радоваться малому и открываться большому.

Одно из удивительных посланий Вселенной

При чтении этой книги, уважаемый читатель, у Вас может возникнуть чувство, будто Вы отыскали в забытой кладовой своего дома сундук с сокровищами и не верите, что он принадлежит Вам. Сундук до краёв наполнен драгоценными возможностями и дарами, о которых Вы даже и не подозревали.

Тут уникальные и доступные способы наслаждения текущими мгновениями и полноценной жизнью в настоящем, способы улучшения своего самочувствия и обретения долгожданной гармонии душевного равновесия и нового взгляда на своё прошлое и настоящее, позволяющие получать доступ к состоянию уверенности и спокойствия, а также огромный арсенал приёмов саморегуляции, позволяющий комфортно жить с собой и окружающим миром.

Просьба к читателю: постарайтесь не только прочитать книгу, но и «пережить» её. Просто читая, можно почерпнуть лишь новые любопытные сведения, но, чтобы пережить знание, нужно пропустить его через собственный опыт, нужно творчески переработать получаемую информацию, испытывая при этом особую радость познания, в первую очередь — самого себя и, конечно же, для самого себя.

Приобретение знаний — процесс достаточно пассивный. Лишь практическое экспериментирование активно. Когда Вы ярко переживаете ситуацию, то в подкорковых образованиях мозга отпечатываются особые алгоритмы в виде следов памяти, так называемые энграммы. Именно они в дальнейшем и будут способствовать более успешным действиям по управлению собственными мыслями и переживаниями, а значит, и собственным поведением.

Изменения к лучшему в собственном саморазвитии станут очевидными лишь в том случае, если Вы не только прочитаете эту книгу, но и выполните рекомендованные упражнения. То, что мы слышим, часто забывается, то, что видим, запоминается несколько лучше, но лишь то, что мы делаем сами, можно понять и прочувствовать по-настоящему глубоко.

В книге приводятся конкретные рекомендации, как следует поступать в тех или иных жизненных ситуациях. Однако хотелось бы напомнить, что всякий совет или рекомендация — это своего рода карта-путеводитель, указывающая направление пути, но по какому из них пойти, каждый выбирает сам. В этом и состоит свобода выбора.

В пособии достаточно всесторонне и ярко представлена афористическая мудрость, то есть высказывания и изречения мыслителей прошлого. Чистосердечное признание авторов состоит в том, что если они и цитируют других, то лишь для того, чтобы лучше, ярче и образней выразить собственные мысли.

Эта книга для тех, кто хочет, чтобы здоровье, гармония, душевное равновесие, радость и счастье стали неотъемлемыми частями собственной жизни.

С великим удовольствием приглашаем читателя испытать особую радость открытий в познании самого себя.

С уважением, Вячеслав Панкратов и Людмила Щербинина