Вернуть себе молодость

Виктор Маро

В современном мире мы стремимся к немедленному удовлетворению своих желаний. Всюду можно найти заведения быстрого питания, совершать покупки в интернете, смотреть спортивные трансляции в режиме реального времени.

Глава 2. Сколько лет вам на самом деле?

Мы все знаем людей, которые, когда их спрашивают, сколько им лет, отвечают: «Какая разница! Я всё ещё чувствую себя на 25!». В этом утверждении есть доля истины. Хотя старение — это естественный и неизбежный процесс, мы можем многое сделать, чтобы чувствовать себя лучше и жить более активной, полноценной и независимой жизнью.

Наслаждайтесь каждым днём!

Жизнь полна неожиданностей, и, хотя с возрастом вероятность смерти возрастает, она может настигнуть нас в любой момент. Несчастные случаи, встречи в неподходящих местах и внезапные болезни — всё это может резко сократить наши дни на этой земле.

Неважно, являетесь ли вы маленьким ребенком или пожилым человеком, важно уметь наслаждаться каждым днём. Ищите красоту в мелочах, занимайтесь тем, что приносит вам радость, и окружайте себя хорошими людьми. Живите настоящим и не позволяйте прошлому контролировать ваше настоящее.

Не позволяйте возрасту быть вашим оправданием.

Никогда не считайте, что вы слишком стары для того, чтобы начать что-то новое.

Чаще всего наши возможности ограничиваются не возрастом или физическим состоянием, а нашим разумом.

Попробуйте освоить что-то новое для себя. Например, научитесь пользоваться компьютером или смартфоном. Или вступите в местную танцевальную организацию и освойте свинг или бальные танцы. Возможности безграничны. Единственное, что может нам помешать, — это наши собственные мысли и установки.

Двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь!

Чем меньше мы двигаемся, тем сложнее нам становится двигаться. Поэтому очень важно всегда быть активными.

Попробуйте сходить в местный торговый центр и прогуляться по нему. Запишитесь в фитнес-центр и поплавайте в бассейне. Важно найти занятия, которые вам нравятся, и регулярно заниматься ими.

Также вы можете позвонить другу, прогуляться с ним по окрестностям и поболтать. Общение с другом повысит ваши шансы на то, что вы не останетесь равнодушными и будете двигаться.

Кроме того, активность помогает повысить уровень энергии!

Вступайте в контакт!

Будь то общественная организация, где вы можете участвовать в общественно полезных делах, или клуб по интересам — обязательно найдите время для общения.

Конец ознакомительного фрагмента.