Я люблю себя

Виктория Селюк

Спокойствие приходит к вам, когда вы наслаждаетесь своим счастьем, а это счастье, рождающееся из глубины души, зачастую основано на любви. Признав важность и святость своей жизни, вы сможете преодолеть страхи, тревоги и беспокойства.Обратите внимание на свое внутреннее «Я», как на свет, так и на тень.Так много ресурсов которые могут вас реализовать, но вы совсем о них не знаете, настало время обратиться за помощью к своему внутреннему демону, чтобы извлечь из него мудрость и силу.

7. Показатель что у вас низкая самооценка

— Партнер не написал, игнорирует сообщения, вы ждете и вас это раздражает.

— Вам не нравится то, что партнер игнорирует ваши просьбы и желания, но вы продолжаете молчать и не сообщаете о том, что вам это не приятно и важно.

— Чувствуете себя в отношениях недостаточно красивыми, умными, счастливыми.

— Находитесь в отношениях, где ваши цели и желания не являются важными и всячески их обесценивают. Где чувствуете, что отдаете слишком много себя без обратной связи.

— Тратится много энергии в общении с людьми что не подходят, но продолжаете с ними взаимодействовать из-за страха остаться одним.

— Не выносите своего собственного одиночество и прыгаете из одних отношений в другие. Не можете быть наедине с собой.

— Часто болеете. Не слушаете свое тело и не заботитесь о нем.

— Подвергаете себя трудоголизму, износу. Частое выгорание.

— Обижены на бывших и считаете что все плохие и лучше не встретите.

— Позволяете себя критиковать.

— Все виноваты вокруг.

— Не считаетесь с мнением других, не даете права выбора им. Не отпускаете то, что должно уйти.

— Не можешь самостоятельно закрывать свои базовые потребности.

— Страдаете долгое время по бывшим партнерам и не даете шанс новому случится в вашей жизни.

— Цепляетесь за прошлое и боитесь идти в неизвестность.

— Часто требуются усилия над собой, чтобы реализовать задуманное в связи со страхами и сомнениями. Бросаете дела на полпути, под влиянием мнения других и не слушаете себя.

— Не знаете своих целей в жизни. Не определяете их и плывете по течению.

— Делаете так как хотят другие и не спрашиваете себя — чего хочу я? Постоянно зависимы от мнения других.

— Сравнения себя с другими.

— Много требований к себе.

— Не принимаете свою внешность и тело.

— Часто состоите в созависимых отношениях. Терпите неуважительно отношение к себе, в надежде получить хоть чуточку внимания.

— Зажимаете деньги на себя.

— Не реализуетесь. Не развиваетесь.

— Работаете в одной компании или сфере множество лет и не растете по карьерной лестнице.

— Не занимаетесь каким либо видом спорта. Питаетесь плохо. Дефицит воды.

— Очень много работаете ради денег и не радуете себя отдыхом, не умеете оптимизировать свое время. Нет тайм — менеджмента.

— Нет силы воли. Отсутствие дисциплины.

— Постоянно критикуете себя. Обесценивание.

— Испытываете чувство долга, если что-то делают для вас.

— Не прислушиваетесь к своей интуиции или думаете что показалось и пропускаете то, что говорит тело.

— Отсутствие интуиции — тоже говорит о наличии низкой самооценки, потому что перестали слышать себя.

— Встречаетесь с теми, кто не привлекает физиологически и ментально, из нужды или ради выгоды. Либо с женатыми/замужними. Гражданский брак. (если вас все устраивает, в плане гражданского брака — это прекрасно, но это самообман).

— «Приглушаете» свои проблемы алкоголем или чем либо другим. Если пьете часто, это уже говорит о том, что есть проблема с самоценностью. Убиваете свой организм намеренно и совсем о нем не заботитесь.

— Все время требуется совет и мнение от других по многим вопросам, вплоть до того что одеть и хорошо ли вы выглядите. (чрезмерное потребление чужого мнения касаемо таких мелочей).

— Страх проявляться, стеснение, зажимы.

— Все вокруг глупые, вы умные. Отсутствие желания быть в роли ученика.

— Гордыня.

— Чрезмерное желание властвовать и доминировать.

— Все время конфликтуете, соревнуетесь с другими.

— Часто лжете себе и другим.

— Страх показать себя настоящими.

— Нет энергии, апатия. Отсутствует мотивация. Лень.

— Самозванец часто включается. Вы чувствуешь что недостаточно знаете и поэтому не делаете даже попытку реализоваться.

— Долги, кредиты. Постоянная нехватка денег.

— Зависимости разного рода, созависимые отношения.

— Сплетнитничаете о других и следите за их жизнями в сети.

— Вас окружает токсичное и деструктивное общество.

— Не отстаиваете свои границы.

Я могу продолжать перечислять множество вариантов по низкой самооценке, но завершу мысль несколькими вопросами которые следует себе задать:

— Вам комфортно то или иное и готовы ли вы изменить это?

— Вам комфортно быть с тем или иным человеком?

— Вам комфортно быть здесь и сейчас?

Посмотрите вглубь себя и спросите честно — комфортно ли вам все то, что происходит вокруг? Отклик вашего тела даст ответ.

Приведу банальные примеры:

1) Нужно пойти на день рождение, особо не хотите, но вы обещали. Ответ на вопрос: — Не хочу, не даст ничего полезного. Я люблю себя — Я не иду туда.

2) Назначено свидание, но где — то минимально сомневаетесь в том, что хотите туда идти — это говорит ваша интуиция. Важно к ней прислушаться и реально пропустить это свидание.

3) Работаете там где вам не нравится, есть желание реализоваться в своих проектах, но боитесь сделать шаг вперед из-за боязни лишится работы. Это не любовь к себе, если держитесь за иллюзию «стабильности», когда хотите совсем другое и не выполняете свое истинное предназначение души.

4) Общение с определенными людьми у вас вызывает усталость, тревогу и навязывание страхов которые впоследствии станут вашими. Вам дискомфортно. В данном случае лучше разорвать контакт с ними, либо свести к минимуму.

Вам может показаться, что это мелочи, но поверьте, очень много энергии сливается на те вещи, что вам не хочется делать, в особенности если они не несут никакой пользы для вас, хуже всего еще и вредят. Не надо бояться отказывать, они не проживут вашу жизнь за вас, а вам важно делать то, что хочется, это про здоровую самооценку. Вы должны себе Любовь, и только после этого, вы можете быть филантропом и мать Терезой.

Во многих ситуациях в течении жизни важно отслеживать все это и всегда вовремя отвечать на вопросы — Я хочу это? Что мне это даст? Мне комфортно? Все ответы которые поступят, они определят, стоит ли вам поступать тем или иным образом, чтобы быть со здоровой самооценкой.

«Самая сложная работа — это над собой. Но вы справитесь».