Психология стройности. Ем и полнею

Виктория Придня

В этой книге я предлагаю вам эффективное решение проблемы отсутствия мотивации и дисциплины для достижения действительно впечатляющих результатов в вопросах создания вашей идеальной формы.Работа с людьми в сфере фитнеса и опыт выступлений на турнирах по бодибилдингу позволили мне адаптировать подход и методы профессиональных спортсменов под запросы и возможности обычных женщин и девушек, которые приходят в зал совсем не за медалями и кубками.

© Виктория Придня, 2023

ISBN 978-5-0062-0068-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

В этой книге я предлагаю вам эффективное решение проблемы отсутствия мотивации и дисциплины для достижения действительно впечатляющих результатов в вопросах создания вашей идеальной формы.

Работа с людьми в сфере фитнеса уже более 7 лет и опыт выступлений на турнирах по бодибилдингу позволили мне адаптировать подход и методы профессиональных спортсменов под запросы и возможности обычных женщин, которые приходят в зал совсем не за медалями и кубками..

Моя мама с самого детства была для меня очень ярким примером — Мастер спорта по академической гребле.

Я же всегда была хорошей ученицей, но и одной из самых слабых девочек на уроках физкультуры в школьные годы..

Тем не менее всегда упорно пробовала себя в спорте — спортивном ориентировании, мини-футболе, настольном теннисе..

В свои 18 лет впервые пришла в тренажёрный зал и уже через четыре года работала тренером групповых направлений в городе Пскове.

Очень благодарна руководителям фитнес-клубов, в которых мне довелось поработать, они всегда являлись для меня отличным примером. А люди, которые приходили на мои тренировки, — лучшей мотивацией для моего дальнейшего роста и развития.

В 2017 году впервые приняла участие в турнире Псковской области по бодибилдингу в категории фитнес-бикини.

Через четыре года, существенно улучшив форму, снова отработала соревновательный сезон на турнирах в г. Санкт-Петербурге и Краснодаре. За помощь и мотивацию в создании моей соревновательной формы благодарю своего тренера — Дмитрия.

В тот же период успешно освоила новый для себя вид спорта — стритлифтинг. Стала чемпионкой ЮФО в номинации «Классические подтягивания».

Продолжала свое развитие в сфере фитнеса в фитнес-клубах премиум-сегмента в г. Санкт-Петербурге, Сочи, Москве, что подарило мне прекрасную возможность знакомиться и работать с профессиональными спортсменами и очень интересными людьми..

За годы своей деятельности я помогла сотням девушек развить потенциал, физические и волевые качества, почувствовать себя ещё привлекательнее и увереннее.

Благодарю каждую из них за оказанное мне доверие и постоянное стремление к лучшей версии себя!..

Главной героиней в моей книге станет обычная девушка — Вера.

Уверена, что каждая моя читательница проникнется её мыслями и переживаниями.