Отличное питание для бодрости и радости. Аюрведический подход

Вероника Бразовская

Эта книга поможет посмотреть с другой стороны на самый главный аспект жизни – питание. Это действительно важно, потому что мы питаемся каждый день, это основа нашегоорганизма. Здесь наша энергия, сила, вдохновение. Пусть произойдут лучшиеперемены в питании для каждого, чтобы вновь обрести легкость и радость творческой жизни.

Дружба с огнём, землёй, водой и ветром

Всем известно, что человек — дитя природы!

Рождён природой, живёт в природе, является неотъемлемой её частью.

Но как часто мы забываем об этом, потому что относимся к самим себе очень поверхностно. Возможно, нам не хватает знаний. Так вот, Аюрведа — это наука жизни, так и переводится (аюр — жизнь, веда — знание). Этой науке уже более 5000 лет. Философия Аюрведы направлена на то, чтобы укрепить здоровье здорового человека и вылечить болезни больного.

Изучая Аюрведу, я открыла для себя новый мир и у меня сложилось особое отношение ко всему, в том числе и к еде. Что самое интересное, Аюрведа не предлагает всем сыроедение и даже вегетарианство, а рассматривает подход к питанию согласно конституции человека.

Конец ознакомительного фрагмента.