Танго с депрессией

Венера Савельева (2024)

В книге автор делится своими переживаниями и наблюдениями о депрессии. Она описывает, как это состояние может проявляться в повседневной жизни, и подчёркивает важность своевременного обращения к специалистам. Автор рассказывает о том, какие симптомы могут сопровождать депрессию, и обращает внимание на то, что это заболевание не всегда можно определить по внешним признакам. Она призывает быть внимательными к себе и близким, чтобы не упустить момент, когда необходима помощь. Эта книга может быть полезна тем, кто хочет лучше понять депрессию и научиться распознавать её симптомы. Однако стоит помнить, что автор не является специалистом, и при подозрении на депрессию необходимо обратиться к врачу. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта таинственная депрессия

Никто с точностью не скажет, что такое депрессия, но я, как человек, который столкнулся с ней, могу поделиться своими наблюдениями. В последнее время я стала замечать, что её проявления меняются.

Конечно, можно выделить основные симптомы, которые характерны для депрессии. Прежде всего, стоит отметить, что это заболевание является физиологическим, а не просто временным упадком настроения после неудачи или стресса.

Симптомы депрессии

Существует обобщающая симптоматика, которая проявляется при каждом рецидиве. Вот её список:

1.Подавленное состояние с тревожностью и раздражительностью. Мне часто хочется уединиться и найти покой. Я устаю от людей и вижу в них только негативное.

2.Исчезновение интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие. Я перестаю улыбаться и радоваться, не хочу заниматься рукоделием и рисовать, не чувствую желания готовить и радовать близких, как раньше.

3.Изменения в аппетите в ту или иную сторону. Я могу терять аппетит и не есть целыми днями, практически не пить. В последний раз у меня даже мысли о еде вызывали рвоту, было сложно глотать пищу и жидкость, бывала тошнота. В итоге я потеряла 3 кг в весе.

4.Проблемы со сном. В основном меня одолевала сонливость, но временами я не могла уснуть из-за тревожного состояния и необоснованного страха.

5.Постоянная активность или заторможенность в реакциях и действиях. Если кто-то из близких замечает это, то может подумать, что человек просто устал.

6.Быстрая утомляемость и постоянная слабость. Я не могла даже встать с постели, но это могло быть и из-за низкого гемоглобина, который мог быть следствием отсутствия аппетита в течение месяца.

7.Осознание бессмысленности жизни, непонимание смысла происходящего в мире и нежелание строить планы на будущее.

8.Постоянные мысли о смерти, а у кого-то и о суициде. Поэтому очень важно не оставлять близкого человека в состоянии депрессии одного.

Все эти симптомы необходимо рассматривать в комплексе, так как они могут влиять на повышение температуры и гормональные процессы. Однажды мне много лет казалось, что у меня проблемы с сердцем, и были явные признаки сердечного приступа: онемение левой руки и даже ноги, боли в левой груди на уровне сердца. Пока я не решилась и не сходила к кардиологу, которая развеяла все мои опасения по поводу приступов. Хотя я ясно помню, как мне помогали препараты, предназначенные для купирования сердечных болей.

Депрессия настолько коварна, что её не так просто выявить. Моя последняя депрессия началась с расстройства желудка и головных болей. И всё это сопровождалось душевными страданиями, которые намного тяжелее физических. Эти мучения выворачивают душу наизнанку, как будто её пропускают через мясорубку. Необоснованные слёзы, рыдания, которые мешают дышать, сдавливают дыхание, задыхаясь, хочется, чтобы это прекратилось сейчас. Кажется, что ничего не изменится, и так будет всегда, что нет смысла бороться, и ты никому не нужна. Эта боль, наверное, в несколько раз даже хуже тех ощущений, которые испытывает организм. Постоянная температура в районе 37 и 37,8 изматывает перепадами. Ещё больше давит, когда понимаешь, что тебя никто не понимает и есть ощущения, что никому ты не нужна. Чувство одиночества становится нестерпимым, кажется, что все предали, отвернулись, и ты одна.

Очень сложно для понимания, что на самом деле представляет из себя депрессия. Она настолько разная, что когда я говорю даже с депрессивными собеседниками, я вижу, что у каждого она своя, как отпечатки пальцев. Понятны причины и симптомы, есть представление о том, какие отделы головного мозга и из-за каких нейрохимических процессов возникает это состояние.

Даже можно выделить некоторые признаки, говорящие о том, что имеет место быть депрессивному расстройству или клинической депрессии (подчеркну: что точный диагноз ставит только психотерапевт). По количеству симптомов можно говорить о выраженности депрессии.

Однако возможна и другая ситуация, когда некоторые болезни маскируются под депрессию. Поэтому в любом случае лучше сдать все анализы и пройти обследование по направлению лечащего врача.