Как перестать быть удобным: Психология уверенности в себе

Артем Демиденко (2025)

«Как перестать быть удобным: Психология уверенности в себе» — мощное руководство для тех, кто устал жить по чужим правилам и стремится обрести настоящую внутреннюю свободу. Эта книга раскрывает сложный клубок причин, воспитательных факторов и социальных влияний, которые заставляют нас угождать другим. Вы узнаете, как зависимости от мнения окружающих препятствуют личностному росту и как можно изменить эту динамику. С помощью практических упражнений и глубокого анализа авторы книги научат вас развивать уверенность в себе, чтобы вы могли устанавливать границы, проявлять ассертивность и эффективно общаться. Вы научитесь не только говорить «нет», но и угадывать конфликтные ситуации, поддерживать гармоничные отношения и строить жизнь на основании собственных целей и ценностей. Контролируйте свою жизнь и освободите истинного себя от оков зависимости. Начните сегодня свой путь к самостоятельности и уверенности. Обложка: Midjourney — Лицензия

Поиск поддержки среди позитивного окружения

На пути к самосознанию и уверенности в себе важным аспектом становится наличие позитивного окружения. Это не просто вопрос совместного времяпрепровождения с определенной группой людей — речь идет о создании и поддержании связей, которые помогают нам расти, развиваться и чувствовать себя ценными. В этом разделе мы выясним, как определить позитивные влияния и каким образом они могут сыграть ключевую роль в нашем стремлении избавиться от привычки угождать.

Конец ознакомительного фрагмента.