Мелочи – главное

Апполинария Асеева, 2021

Иногда такие мелочи, как гимнастика для глаз, кепка, солнечные очки от солнца, сон вдали от телефона делают для нашего здоровья больше, чем фитнес или модные диеты. Вы не задумывались об этом? Апполинария начала обращать внимание на такие детали и поняла, что они на самом деле очень важны. Эта книга не назидания, это рассказ об опыте, который может быть полезен каждому.

Обувь

Казалось бы, в чем проблема с обувью? Да, ее сейчас продается огромное количество, как и одежды, покупай любую и носи. Но немногие задумываются о том, что к покупке обуви стоит подходить гораздо более серьезно, чем к покупке одежды.

Обувь, которую мы носим, определяет здоровье наших ног, что в свою очередь влияет на состояние всей нашей опорно-двигательной системы и всего организма в целом.

Правильно говорят: здоровая стопа — залог здоровья всего организма. Боли в пояснице или шее, в коленях, дискомфорт в тазобедренных суставах, головная боль — все это можем быть вызвано проблемами со стопами.

Есть мнение о том, что более 50% поражений провоцирует именно травма обувью.

А как Вы выбираете обувь? Скорее всего, стараетесь купить модную, стильную обувь и никогда не задумывались о том, что далеко не всякая пара ботинок будет полезна, а если и слышали или читали об этом, посчитали неважным.

Давайте разберем виды обуви, наносящие большой вред нашему здоровью.

Конец ознакомительного фрагмента.