Как сохранить зубы здоровыми ребенку и нервы родителям

Анна Попова (2025)

Правильный уход за зубами влияет не только на красоту и здоровье зубов, но и на общее здоровье ребенка. В книге говорится об особенностях гигиены полости рта на разных этапах развития ребенка: от младенчества до подросткового возраста. Даны рекомендации по выбору средств гигиены, питанию, как подготовить малыша к первому визиту к стоматологу и что делать, если он боится лечить зубы. Также в книге даны советы по оказанию первой помощи при травме зубов и челюстей. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Глава 2. Основы ухода за зубами: что должна знать каждая мама

Строение зубов простым языком

Зубы — это твердые образования в полости рта, которые помогают жевать пищу и участвуют в формировании речи. У каждого человека есть два набора зубов: молочные (временные) и постоянные.

Молочные зубы обычно начинают прорезываться у детей в возрасте от 6 до 10 месяцев. К 3 годам у большинства детей уже есть полный комплект из 20 временных зубов.

Смена молочных зубов на постоянные начинается примерно в 6 лет. Первыми начинают меняться передние нижние резцы, затем — верхние. Этот процесс продолжается до 12-13 лет, пока все молочные зубы не будут заменены постоянными.

Каждый зуб состоит из нескольких основных частей:

1. Коронка — это часть зуба, которая выступает над десной. Сверху она покрыта эмалью.

2. Корень — часть зуба, которая находится в челюсти.

3. Эмаль — это внешняя оболочка зуба, которая защищает его от повреждений. Считается самой прочной частью зуба, но может разрушаться под воздействием кислот.

4. Дентин — составляет основную часть зуба, располагаясь под эмалью (в коронке) и цементом (в корне зуба). Дентин похож на кость по структуре, но отличается большей твердостью и наличием особых микроскопических канальцев, по которым проходят отростки одонтобластов (клеток, вырабатывающих дентин). Эти канальцы играют важную роль в чувствительности зуба, так как через них передаются сигналы, в том числе болевые, если происходит повреждение эмали.

5. Пульпа — это мягкая часть зуба внутри, где находятся нервы и кровеносные сосуды. Если кариес доходит до пульпы, возникает сильная боль.

6. Цемент зуба — это твердая ткань, покрывающая корень зуба. Цемент служит местом крепления волокон периодонта, которые соединяют зуб с костью альвеолы (лунки, в которой находится корень зуба). Это помогает удерживать зуб на месте и обеспечивает его стабильность.

7. Фиссура — естественное углубление на коронке зуба.

8. Бугорок — выступающая часть коронки зуба.

На верхней и нижней челюстях зубы делятся на следующие группы:

1. Резцы (передние 4 зуба) — служат для откусывания пищи.

2. Клыки находятся по краям от резцов. Отличаются заостренным краем, который помогает разрывать пищу.

4. Премоляры — малые коренные зубы, следующие от клыков (отсутствуют в молочном прикусе).

4. Моляры — большие коренные или жевательные зубы, включая зубы мудрости.

Верхняя и нижняя челюсти имеют альвеолярные отростки, в которых находятся лунки — отверстия для корней зубов. Покрыты альвеолярные отростки деснами.

Что такое профилактика кариеса и зачем она нужна

Кариес — это разрушение зубной эмали из-за кислот, которые вырабатывают бактерии. Бактерии живут в углублениях на зубах, местах соприкосновения десны с зубом и питаются остатками пищи и сахаром. Если не лечить кариес, то он распространится внутрь зуба и вызовет воспаление нерва зуба (пульпит), а потом на окружающие зуб ткани и разовьется периодонтит. Профилактика кариеса — это набор мер, которые помогают предотвратить его появление и сохранить зубы здоровыми.

Здоровье зубов держиться на «трех китах»:

— Гигиена (профилактика в домашних условиях)

— Профилактика в кабинете у стоматолога

— Питание

Гигиена полости рта

Гигиена полости рта — это удаление зубных отложений, в которых живут и размножаются бактерии. Удаляют их средствами гигиены, которые делятся на основные и дополнительные.

Основные средства гигиены: зубные щетки и пасты. Для детей они подбираются в зависимости от возраста. Об этом подробнее в других главах.

Регулярная чистка зубов помогает избавиться от налета и сократить количество вредных бактерий. Помимо этого, зубные пасты содержат минералы, которые делают эмаль зубов крепче.

Как правильно чистить зубы детям и взрослым

1. Помойте под проточной водой зубную щетку и нанесите на нее зубную пасту размером с горошину. Большое количество пасты не влияет на качество чистки, но может у детей и некоторых взрослых вызвать рвотный рефлекс.

2. Прополощите рот. Вода помогает пасте лучше пениться.

3. Начните чистить зубы с внешней поверхности. Держите щетку под углом 45°. На верхней челюсти чистите сверху вниз, а на нижней снизу вверх, то есть от десны к краю зуба. Нельзя водить щеткой вверх-вниз, так как можно занести зубной налет под десну. Если двигать щеткой в горизонтальной плоскости, то налет останется в межзубных промежутках. К тому же такие движения могут повредить зубодесневой сосочек (выступающий участок десны между зубами).

4. Жевательную поверхность чистите вперед-назад и круговыми движениями. Старайтесь достать до самых дальних зубов.

5. Чтобы очистить внутреннюю поверхность зубов, поставьте щетку вертикально и чистите от десны к краю зуба.

6. Хорошо прополощите рот, помойте зубную щетку и храните ее в стакане. Нельзя хранить щетку в футляре или плохо в проветриваемом месте, так как на ней могут размножаться бактерии.

Основные гигиенические средства используйте ежедневно. Необходимо чистить зубы два раза в день: утром и вечером. Зубную щетку нужно менять каждые три месяца, даже если она еще выглядит как новая. Со временем щетина изнашивается и в ней образуются микропоры, в которых поселяются бактерии. Также зубную щетку необходимо заменить на новую после болезни. Дополнительные гигиенические средства используют при необходимости.

Дополнительные средства гигиены

Флоссы — это зубные нити, которые применяются для очищения межзубных промежутков и удаления налета и остатков пищи, которые не может достать обычная зубная щетка.

Как использовать флосс:

1. Отрежьте нить длиной около 40–50 сантиметров.

2. Намотайте большую часть нити на средние пальцы обеих рук, оставив около 5 сантиметров для работы между зубами.

3. Аккуратно введите нить между зубами, избегая резких движений, чтобы не травмировать десны.

4. Прижмите флосс к зубу у десны и скользите вдоль его поверхности.

5. После использования флосса между одними зубами переместите его чистую часть на следующий промежуток.

Флоссы бывают разными: вощеные и невощеные, ароматизированные и обычные, с различной толщиной нити. Важно выбрать тот, который будет удобен и не травмирует десны.

Ершики для чистки зубов — это небольшие щеточки, предназначенные для очищения межзубных промежутков и труднодоступных участков, куда обычная зубная щетка не всегда может добраться. Они особенно полезны для людей с брекетами или широкими межзубными промежутками, где могут застревать остатки пищи.

Монопучковая зубная щетка — это особый вид зубной щетки, предназначенный для чистки труднодоступных зон полости рта. Она имеет маленькую головку с одним пучком щетинок, расположенным на длинной тонкой ручке. Благодаря своей конструкции, монопучковая щетка помогает эффективно чистить участки вокруг брекетов, ортодонтических аппаратов, десневую линию, а также промежутки между зубами и заднюю поверхность зубов, до которых сложно добраться обычной щеткой.

Ирригаторы — это устройства для очищения полости рта с помощью направленной струи воды или специального раствора под давлением. Они эффективно удаляют остатки пищи и налет из межзубных промежутков, очищают десневые карманы и труднодоступные участки, которые сложно очистить щеткой и зубной нитью. Ирригаторы полезны для людей с брекетами и искусственными зубами.

Как пользоваться ирригатором:

1. Заполните резервуар водой или раствором для полоскания (например, с антисептическими свойствами).

2. Выберите и установите насадку, подходящую для ваших нужд (обычно в комплекте есть стандартные, ортодонтические и специальные насадки для десен).

3. Настройте давление струи: начинайте с низкого давления, особенно если вы только начинаете использовать ирригатор, и постепенно увеличивайте до комфортного уровня. Для чувствительных десен лучше использовать мягкий режим.

4. Наклонитесь над раковиной, чтобы вода могла свободно стекать. Направьте насадку к линии десен под углом 90° и включите ирригатор. Медленно перемещайте насадку вдоль десневой линии и межзубных промежутков, задерживаясь на каждом участке 1-2 секунды.

5. После использования промойте насадку и резервуар, чтобы избежать накопления бактерий.

Ополаскиватели — готовые растворы для полоскания рта после чистки зубов. В зависимости от состава, их используют для борьбы с неприятным запахом, укрепления эмали или профилактики воспалений. Важно ими не злоупотреблять, чтобы не нарушить микрофлору полости рта.

Жевательные резинки без сахара. Способствуют выработке слюны, тем самым очищают зубы и поддерживают нейтральный уровень pH после еды. Рекомендуется их жевать не более 10 минут и не использовать на голодный желудок.

Скребки для языка — специальные инструменты для удаления налета и бактерий с языка.

Пенки для очищения рта представляют собой пенящуюся жидкость, которую можно легко нанести на зубы и десны, а затем распределить по всей полости рта. Пенки используют когда полноценная гигиена затруднена — например, в дороге или на работе.

Профилактика в кабинете у стоматолога

Во время стоматологического осмотра врач выявляет кариес на раннем этапе развития, пока еще его не больно и не сложно лечить. Также стоматолог может сделать профилактику кариеса. Например, покрыть зубы специальным гелем с минералами, который напитывает зубы микроэлементами. В результате они становятся более твердыми и прочными, и кариесу сложнее развиться.

Некоторые дети имеют глубокие естественные борозды на зубах — фиссуры. В них застревает пища и возрастает риск развития кариеса. Стоматолог запечатает такие фиссуры специальным пломбировочным материалом, чтобы пища в них не застревала. Подробнее о методах профилактике на приеме у стоматолога расскажу в следующих главах.

Питание

Обилие простых углеводов в пище, дефицит витаминов и минералов способствует быстрому развитию кариеса. Что нужно есть, чтобы не было кариеса и от чего стоит отказаться, расскажу в главе 8.