Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу

Анита Мурджани, 2021

Эмпаты не только ощущают эмоции других людей, но также впитывают их, порой в ущерб самим себе. Это часто приводит к эмоциональной перегрузке или к заниженной самооценке. Стремление помочь и угодить окружающим нередко делает их жертвами беспринципных и расчетливых людей или заставляет их отдавать больше энергии, чем они могут себе позволить. Анита Мурджани убеждена в том, что каждый эмпат может обратить эту проблему в щедрый дар. Книга знакомит нас с принципиально новыми понятиями, инструментами и упражнениями, которые помогут нам осознать, с какими трудностями сталкиваются эмпаты. Прочитав ее, вы научитесь защищать свою энергию и жить счастливой, полной жизнью. Книга обязательна к прочтению для эмпатов и их близких. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Anita Moorjani

SENSITIVE IS THE NEW STRONG

Copyright © 2021 by Anita Moorjani

Atria Books, a Division of Simon & Schuster, Inc. is the original publisher

© Никитина Е., перевод на русский язык, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

Отзывы

«Ключ к выживанию человеческого рода не в том, чтобы мы стали более жестокими. Он в нашей доброте, сопереживании, мудрости и способности к взаимодействию».

Мэриэнн Уильямсон, автор бестселлеров New York Times.

«Я настоятельно рекомендую эту книгу всем эмпатам, а также тем людям, которые относятся к их ближнему кругу».

Джек Кэнфилд, соавтор серии бестселлеров New York Times «Куриный бульон для души».

«Если вы, как миллионы других людей, боретесь с эмоциональной нестабильностью, с трудом справляетесь с чувствами и отчаянно пытаетесь установить здоровые личные границы, — приготовьтесь к тому, что эта книга найдет отклик в вашем сердце и откроет в вас те таланты, о которых ранее даже не подозревали».

Профессор Лора Берман, автор книги «Квантовая любовь».

«Анита Мурджани дает нам знания и инструменты для того, чтобы мы могли стать более свободными и начали жить более полной жизнью. Эта книга написана для тех, у кого хватает смелости испытывать настоящие чувства».

Профессор Джо Диспенза, автор бестселлера New York Times «Сам себе плацебо».

«Неважно, кто вы — художник или инженер, домохозяйка или политик: книга поможет вам пролить свет на самые близкие отношения, которые у вас когда-либо были — ваши отношения с самим собой».

Грег Брэйден, автор бестселлеров New York Times «Человек по определению» и «Божественный код»