Тренинг Омоложение

Анастасия Колендо-Смирнова, 2020

В книге даны эффективные психологические техники для омоложения. Медитации, на основе символдрамы, техника на базе КОТ (когнитивно-образная терапия), и техника на базе Психокатализа, также дыхательная техника.

Вступление.

Для работы с телом есть чудесная техника, которую нельзя продавать. Я не могу включить ее в те упражнения, которые даю здесь. Но считаю нужным упомянуть о ней, чтобы вы нашли ее в интернете. Это техника тибетских монахов, духовная практика «Око возрождения»: пять ритуалов, пять упражнений для омоложения организма. Она есть в открытом доступе. Рекомендую о ней почитать. Также рекомендую массаж Асаи, бодифдлекс и фитнес для лица — комплекс от любого тренера.

Но все это физическое воздействие на тело! А я как психолог предлагаю вам техники, действующие на бессознательное. Приятной работы и хороших результатов!