333 вопроса и ответа о траволечении. Египетские травы для лечения. Доктор Амир Салих.

Амир Салих доктор, 2022

В этой книге мы рассмотрели важные вопросы и дали краткие теоретические и практические ответы, касающиеся следующих тем: нервная система рук и ног; заболевания глаз; курение; геморрой; хиджама; заболевания сердца; холестерин; пользы фруктов и овощей; ожирение и худоба; болезни желудка; здоровье волос; заболевания костей; болезни кожи; заболевания печени и почек; сахарный диабет и другое. Это собрание самых распространённых вопросов, на которые были даны краткие и полезные ответы. Просим Аллаха для вас крепкого здоровья и благополучия.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Глава четвёртая

Курение

28. Последствия курения

Вопрос:

Хвала Аллаху ﷻ, я бросил курить, примерно, четыре месяца назад. Я прошу вас помолиться за меня, чтобы я укрепился на своём решении. Я курил на протяжении 15 лет. И нет сомнения, что за такой длительный период, курение отложило отпечаток на моих лёгких. Хотел бы, чтобы вы посоветовали мне полезные травы, которые мне следует употреблять, для восстановления организма, после оставления курения.

Ответ:

Я прошу Аллаха ﷻ, укрепить тебя на этом и вознаградить тебя за оставление курения, а также, принять твоё покаяние в оставлении этой проклятой привычки. И я прошу Аллаха ﷻ, чтобы каждый курящий, последовал твоему примеру.

Я дам тебе несколько советов:

Пить воду с мёдом, утром и вечером.

Кушать по семь фиников, на голодный желудок, каждый день.

Заниматься спортом, каждый день, без пропусков.

Выполнять пешие прогулки, каждый день, по пол часа, для укрепления физической формы.

Употреблять фрукты и исключить сладости, чтобы не прибавить в весе.

Пить натуральные соки и оставить питьё чая и кофе.

29. Здоровый и полезный метод, чтобы оставить курение

Вопрос.

Как мне бросить курить, чтобы избавиться от этого яда, с дозволения Аллаха ﷻ?

Ответ:

Предлагаю тебе последовать данному распорядку:

1 шаг:

— Прими твёрдое решение, что ты обязательно сможешь оставить курение. Так как здесь, очень важна убеждённость, что ты сможешь бросить курить, в любое время, когда ты этого захочешь.

— Необходимо настроить себя психологически. Ведь на самом деле, очень важно осознание того, что ты приобретёшь, если бросишь курить, а что потеряешь. Можно даже написать список причин, расписав каждую причину в подробностях, почему именно, ты хочешь оставить курение. И пусть твоей главной причиной, будет оставление греха и покаяние Аллаху ﷻ.

2 шаг:

Составь для себя план самого процесса оставления курения.

Во многом, в нашей жизни, мы достигаем успеха в чём либо, за счёт выстраивания чёткого плана. Точно также и курящий, имея чёткий план и следуя ему, может бросить курить. Поэтому, тебе нужно выстроить для себя план, которому ты будешь следовать каждый день.

3 шаг:

Начни, нечего ждать. Ведь нельзя победить в сражении, кроме, как только после того, как ты начнёшь его. Начни с написания плана по оставлению курения. Наверняка, в начале будет тяжело, однако начни и тебя уже ничего не остановит.

4 шаг:

Подготовься психологически и осознай, что происходит. Ведь за эти годы, ты уже привык к процессу курения, привык употреблять никотин, зажигать сигарету, вставлять её в рот, держать пальцами, привык к запаху и так далее…

Всё это является возбудителем для возврата к курению. Поэтому, нужно быть подготовленным, как физически, так и психологически.

5 шаг:

Попроси поддержки, со стороны семьи и друзей.

6 шаг:

Посоветуйся со своим доктором. Сделай хиджаму или иглоукалывание. Так как научно доказано, что это помогает организму отвыкнуть от никотина. Исследования показывают, что доктор может помочь курящим отказаться от курения, ведь он, ещё лучше сможет объяснить тебе вред этого, а также, предложить временно заменяющие способы, такие как специальные жвачки и пластыри.

7 шаг:

Позитивное настроение для ума. Так как разум человека, очень сильное устройство. Его можно использовать для хороших и плохих целей. Всё будет зависеть от того, как ты его настроишь. Ведь в действительности, человек делает в своей жизни то, к чему склоняется его разум.

8 шаг:

Нужно изучить причины, подталкивающие к курению. Например, одной из причин, являются люди, которые курят вокруг тебя, и ты начинаешь курить с ними. Также, некоторые советуют тебе курение и побуждают тебя на это. Можно взять, например, кафе, где люди курят. Также, можно привести к примеру, проблемы на работе или в семье, кто-то заболел или умер. Подобные обстоятельства подталкивают к курению, которое используют для успокоения.

9 шаг:

Занятие спортом. Так как занятие спортом является очень прекрасным способом для снятия стресса. И поэтому, спорт имеет большую роль в том, чтобы бросить курить. Исследования подтвердили, что те люди, которые занимаются спортом, оставляют курение намного чаще, чем те, которые не делают этого. Ведь каждый раз, когда человек увеличивает физическую нагрузку, это приводит к хорошим результатам и достижению успеха, в полном отказе от курения.

Оставление курения, приводит к раздражительности, а спорт и физические упражнения, наоборот, становятся причиной психологического расслабления и снятия стресса.

10 шаг:

Присоединись к тем, кто хочет оставить курение, подобно тебе, это поспособствует тому, что ты бросишь курить. Так как они испытывают точно такие же трудности, как и ты. Вы даже можете заключить договор между собой, а также, оказывать друг другу взаимопомощь в отказе от курения.

И в заключении, месяц Рамадан, является золотой возможностью полностью бросить курить.

Так давай же, начни с сегодняшнего дня…

И просим у Аллаха ﷻ помощи.

Примечание:

Если мы посчитаем тех, кто болен СПИДом, а также, кто постоянно принимает наркотики, алкоголь, и даже, тех, кто попадает в автомобильные аварии, или совершает самоубийства, то мы обнаружим, что умерших, по причине курения, намного больше, чем тех, кого мы упомянули выше.