Путь Героя. Где моя восхитительная жизнь?

Алла Филина (2024)

Книга-игра, игра в свою собственную жизнь. Все, что написано в книге, касается каждого читателя, открывшего книгу. С одной стороны, в книге нет каких-то четко определяющих и конкретизирующих обозначений, но она направляет внимание на происходящее внутри каждого читателя. У книги как будто очень знакомое название, которое наверняка встречалось на обложках и страницах других книг. Это объясняется тем, что люди в разное время пытаются коснуться темы: «Как стать в полный рост на свою дорогу, быть собой, тем, кем ты являешься на самом деле», но как будто не хватает традиционного набора инструментов, чтобы не просто поднять энергию, а действительно пройти этот путь от начала до конца. Слоган игры — «Проснись!». И это побуждающее действие есть в каждом шаге-практике книги. И пробуждение является результатом прохождения этих шагов. Ты больше не можешь это развидеть, потому что больше не спишь. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Восемь сфер жизни

Начинаю дневник игры «Путь Героя» с Аллой Филиной.

Хорошо так «штормит» три дня… С чего началось? Моя лучшая «космическая» подруга отправила мне ссылку на Аллу.

Не всегда стоит ссылки от нее смотреть, а то можно послушать, что, например, в 2023 году все люди стали моложе на 20 лет и нужно быть благодарной этому подарку. Или, например, что инопланетяне выбрали меня и прилетят ко мне в гости в ретроградный Меркурий… Что угодно!

Но вот Алла Филина мне понравилась, она какая-то близкая к людям, легкая, простая, понятная, искренняя, чувствует, что когда надо сказать, о чем предупредить, как будто я все вопросы свои вслух спрашиваю и получаю ответы, лишнего ничего, все по делу — все прямо в сердце, прямо в точку. Это я уже про игру в том числе…

Екатерина Колба

* * *

Начинаю дневник игры «Путь Героя». 9 недель я буду рефлексировать, и при желании друзья будут наблюдать, как я меняюсь.

Ольга Беляева

Парадигма, в которой я живу, довольно рабочая, довольно комфортная — существует восемь сфер жизни.

Первая сфера — это самопознание или саморазвитие. Вторая — творчество. Третья — партнер, близость и интимность. Четвертая — семья. Да, близость и семья — это не одно и то же. Отношения с вашим партнером относятся к сфере близости, а отношения с детьми и родственниками — к сфере семьи и рода.

Следующая сфера — здоровье. Еще одна — благополучие. Потом — карьера и деньги. И последняя — это дружба и соратничество.

Как устроены сферы жизни? Вся наша жизнь проходит в направленном внимании в ту или иную сферу. При неравномерном распределении нашего внимания какие-то сферы оказываются в его избытке, другие — в дефиците. И тогда за прогресс в сферах, куда наше внимание направлено с избытком, мы платим теми сферами, которые испытывают дефицит внимания. Например, пока карьера и семья находятся под нашим направленным вниманием, мы можем расплачиваться здоровьем или качеством близости с партнером — ведь этими сферами мы не занимаемся.

Поэтому практика не очень простая, но очень быстрая. Посмотри на перечень сфер жизни и определи в процентах, сколько твоего внимания получает каждая сфера. Представь, что все твое внимание, вся твоя жизнь — это сто процентов. Какое количество ты уделяешь тем или иным сферам жизни: 10 %, 15 %, 3 %, 20 %? Пусть каждая сфера из перечня получит свою часть.

Зачем нужна эта практика?

Например, есть запрос: «Я хочу денег». И вдруг ты обнаруживаешь, что в целом карьерой и деньгами ты не занимаешься. Очень часто наши запросы не реализуются, потому что мы не направляем на них внимание. Нам не хватает внимания и времени для детей, для того, чтобы поддерживать отношения. Нам не хватает внимания, чтобы зарабатывать деньги.

Самый распространенный вопрос, который задают успешным людям: «Как ты все успеваешь?» Успешный человек, счастливый человек, который достаточно для себя зарабатывает, кайфует, радуется, имеет классные отношения, у которого все в порядке с детьми, карьерой и со здоровьем, который успевает отдыхать, — такой человек никогда не направляет свое внимание в одну сферу, распределяя его равномерно.

Итак, подумай о том, как и куда ты направляешь свое внимание. Подумай, как ты можешь стабилизировать свои сферы жизни, перераспределив проценты внимания. Еще раз посмотри на существующее положение дел и постарайся увидеть, чем ты платишь за успех в некоторых сферах. Устраивает ли тебя эта картина? Как ты можешь ее изменить?