Запрещённый лайф-менеджмент. Архиальный подход к построению жизни

Алина Юрьевна Спилиоти

Эта книга – о достижении счастья. Вы найдёте здесь необычный инструментарий, позволяющий вам вылепить из своей жизни буквально всё, что вам угодно. В игровой форме, используя разработанный автором архиальный подход и простые упражнения, вы обнаружите новые возможности там, где вы привыкли не видеть вообще ничего. Книга содержит запись четырёхдневного семинара по введению в метод и будет полезна всем, для кого актуальна тема личностного роста.

А. и Б. Стругацкие, «Волны гасят ветер»

© Алина Спилиоти, 2019

ISBN 978-5-4496-6805-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Эта книга о том, как построить счастливую жизнь и помочь в этом другим.

Очевидно, что наша способность управлять жизнью и быть довольным ею напрямую зависит от того, что нам разрешает делать наша модель мира.

Мы вполне можем идти проторенными дорожками, придерживаясь общепринятых представлений о счастье и способах его достижения. Однако можно очень упростить и сократить маршрут, поменять его на более увлекательный или получить значительную дополнительную энергию. Для этого требуется взглянуть на привычную реальность другими глазами.

Мой первоначальный интерес лежал в русле трансперсональной психологии. Напомню, что так называется направление, полагающее, что человеческое сознание не ограничено пределами тела и на фундаментальном уровне едино со всем сущим.

Это положение основано на фактах переживания расширения сознания за пределы обычной реальности. Некоторые формы такого расширения у вас происходили не раз, но скорее всего, вы не придавали этому серьёзного значения или даже вообще не догадываетесь, о чём речь.

Однако бывает, что такие эпизоды задают импульс к позитивному изменению жизни. Человек переосмысливает свои представления о себе и о своих интересах и начинает действовать по-другому — более креативно и свободно. И нередко он превращает свою жизнь из тяжёлого и болезненного труда в увлекательное и даже забавное приключение.

С 2001 года я исследовала это явление, чтобы научиться инициировать такие переживания и разработать способы сопровождения человека на пути изменений. Результатом стал метод управления жизнью, который я называю архиальным. Это слово означает «имеющий отношение к изначальному». То есть, в основе подхода лежат эффекты, возникающие при фокусировании внимания на области истоков душевной деятельности.

Это очень сложно описать так, чтобы это было понятно, но это моментально становится понятным при выполнении соответствующих упражнений.

В первоначальном варианте книга называлась: «Королевство Маргариток. Как превратить жизнь в сказку, а мир в рай». Позже оно показалось мне несколько игрушечным и я решила его изменить, однако именно этим мы с вами и будем заниматься и это будет вполне сказочно.

Я познакомлю вас с подходом, позволяющим человеку в достаточно короткие сроки существенно улучшать качество своей жизни и придавать ей более увлекательный и радостный характер. Я хочу заманить вас в путешествие, которое, если вы пройдёте его до конца, может стать одним из самых интересных приключений в вашей жизни.

Вы обнаружите, что ваши полномочия в этом мире гораздо масштабнее и глубже, чем вы привыкли считать, и что они фундаментальным образом связаны с природой вашего Я. Вы получите неординарный инструментарий, способный серьёзно расширить ваши возможности взаимодействия с Реальностью и позволяющий выстраивать жизненные траектории, которые раньше вам казались невозможными.

Текст книги включает материалы семинар-лабораторий, которые я проводила во второй половине 2016 года для разнообразной аудитории — коллег, друзей, клиентов, студентов-психологов и просто интересующихся.

Я решила воспроизвести здесь структуру зимней семинарской программы. Чтобы не перегружать текст, я умышленно опустила ряд моментов, присутствующих в групповой работе. Это знакомство участников, обсуждение регламента и правил занятия, вопросов конфиденциальности. Зачастую сокращён или опущен шеринг — обсуждение результатов и впечатлений. Сокращены диалоги, изменены имена и описания некоторых событий. В первой главе увеличен объём лекционного материала.

Прямая речь участников, если имя не указано, помечена в тексте знаком тильда (~).

Эта книга — учебник. В ней содержатся задания, которые стоит выполнять. Простое чтение по диагонали вам мало что даст. Упражнения, которые делали участники семинара, теперь адресованы вам. Кроме того, в тексте описаны различные рисунки. Изобразите их на бумаге самостоятельно. На всё это требуется больше времени, чем на чтение.

Также я должна сообщить следующее. Идеи и методы, которые вы встретите в этой книге, способны вызывать крайне необычные переживания и радикально изменять ваши представления о себе и о Мире. Автор не несёт никакой ответственности за последствия, которые могут иметь место в результате использования вами данных материалов.

И ещё. В тексте должно быть множество смайликов:

вот таких::-)

и вот таких:; -)

Пожалуйста, читая эту книгу, самостоятельно расставляйте их в подходящих местах, чтобы я могла знать, что вы правильно поняли материал.; -)