Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой

Алена Алиджик (2021)

Алена Алиджик — инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн-школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик и медитаций, курсов оздоровления и улучшения иммунитета. Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов, — все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение — не сдамся… В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мой первый дом

Первые дни в Варкале мы жили где придется, начало июля — самый разгар низкого сезона, дожди заливают Индию, стоят стеной порой день или даже несколько дней подряд, дороги бурлят потоками грязной воды так, что иногда приходится брести по колено в ней, гадая, что же там движется вместе с тобой в этой бурой жиже.

Туристов нет, почти все закрыто: гостиницы, кафешки, торговые лавочки.

Я понятия не имею, как здесь искать жилье.

Мне набиваются в посредники чуть ли не все жители деревушки.

В итоге я беру первый предложенный мне дом и подписываю документы на аренду сроком почти на год.

Хозяева — милейшие люди, муж с женой, двое деток и две пожилые старушки — мамы хозяев.

Они приглашают меня на семейные праздники и на церемонии в местный храм Сарасвати — богини, которой поклоняются издревле их предки.

Эта милая семья еще через несколько страниц покажет мне обратную сторону добросердечности.