Демоны мышления

Алекс Сахитики

Демоны мышления – описание методов управления эмоциями.Если вы желаете понять, как устроены наши эмоции и научиться управлять ими, чтобы легче справляться с депрессивными и стрессовыми ситуациями в жизни – эта книга для вас.

© Алекс Сахитики, 2023

ISBN 978-5-0051-9629-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

На сегодняшнем рынке самообразования достаточно книг, описывающие исключительно поверхностную теорию управления психоэмоциональными качествами человека. Их практическая часть держится на совести людей, которые после прочтения возьмут себя в руки и начнyт контролировать свои эмоции. На самом деле человек может создавать эволюционные методы развития и прорывы в результатах, сидя у себя дома в туалете. Все зависит от дисциплины и качественной практики, с помощью которой мы можем проявить уверенность в новых изученных навыках. По итогу этих размышлений я принял решение не фокусировать своё внимание на информационной воде, а создать скромное практическое исследование по самоконтролю чувственных состояний. В этой книге описаны методологии, позволяющие взять под контроль чертей в вашей голове, дабы начать использовать их в своё благо. В дальнейших главах мы разберём 4 демона: страх, уныние, агрессия, зависть. Под словом демон я заключил психофизическое состояние чувств, оказывающих прямое влияние на поведение человека. При описании демонов я акцентирую внимание не на разнообразии причин проявления наших эмоциональных процессов, а на последовательной структуре, порядке предотвращения их дальнейшего развития. Не будь читателем, который читает исключительно ради владения знаниями и не может выйти за рамки данной книги, подвернуть сомнениям мои наблюдения и выводы, прочувствовать, где говорят мои эмоции, а где разум. Прочитать с максимальным вовлечением в каждое предложение очень сложно. Я хочу, чтобы вы получили удовольствие от процесса и действительно попробовали сделать первый шаг к разбору со своими тараканами в голове. Каждый может испытывать любое из 4-х состояний из этой книги, нельзя основываясь исключительно на них определять людей в категорию плохих или хороших, грешников или святых, злых или добрых. Я идентифицирую всех людей как нормальных, а их поступки оцениваю с точки зрения 2-х понятий: эффективно / неэффективно.

Не надо бояться своих демонов, ваша задача — научиться управлять ими.