Похожие книги

Удержать удачу нелегко. Джек выпустил ее из рук, и все посыпалось — ушли деньги и любовницы, пришли долги и нежданная бедность. Хорошо, что остался друг-однополчанин. С ним на пару они когда-то ходили в разведку, так почему не рискнуть сейчас, чтобы вернуть себе все? И снова в путь, знакомый до горечи, где за каждым углом может ждать снайпер. Держись, солдат, твой автомат при тебе, и опыт дорогого стоит, ведь его не пропьешь.

Способность терпеть — часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, завершить сложный проект. Но есть ли пределы человеческой выносливости? И как добиться большего? Алекс Хатчинсон, известный спортивный журналист, бывший атлет и обладатель множества профессиональных наград, приводит результаты последних исследований, которые показывают, что для достижения успеха важно перейти не только физические, но и психологические барьеры, что препятствия ставит не только тело, но и мозг. Это означает, что именно разум — новый рубеж и что пределы выносливости более гибкие, чем мы думали. Для всех, кто интересуется психологией спорта и кто хочет понять, как выйти за пределы своих возможностей. На русском языке публикуется впервые.

Тульженко Евгений Юрьевич Мастер Спорта международного класса-Жим лёжа на максимум в однослойной софт экипировке, Мастер Спорта международного класса-двоеборье в однослойной софт экипировке, Мастер Спорта международного класса-жим многоповторный, Мастер Спорта-жимовое двоеборье по версии федерации ФЖД(Федерация Жимового Двоеборья Россия), Мастер Спорта-жим лёжа в софт экипировке по версии федерации WRPF. Судья федерация IPF Belarus, судья федерации НАП Belarus.Разработал авторскую программу тренировок по силовой выносливости. Данная книга несомненно нужна всем тем, кто заинтересован в улучшении своих результатов в силовой подготовке, как новичку так и профессионалу. Эта книга описывает тренировочный план, который был опробован ни одним человеком, который улучшил свои результаты.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга адресована специалистам и тренерам в циклических видах спорта, направленных на развитие выносливости. Несомненную тренерско-методическую помощь она может оказать как рядовым, так и элитным атлетам, занимающимся циклическими видами спорта на выносливость. Авторские методические находки, нетрадиционные принципы и интегральная система подготовки атлетов были успешно апробированы на бегунах на средние и длинные дистанции. Но они вполне могут быть использованы для развития выносливости и в других циклических видах спорта.

В учебном пособии содержатся теоретический материал, а также вопросы для самоконтроля, составленные с учетом требований государственного стандарта по дисциплине «Физиология». Учебное пособие подготовлено с целью улучшения качества знаний студентов и эффективности преподавания теоретического и практического курса спортивной физиологии, повышения мотивации студентов при подготовке к семинарским занятиям, зачетам, экзаменам.

Биографическая повесть о жизни и служении Леона Розенберга, основателя и директора американо-европейской миссии «Вефиль», читается легко и увлекательно, основана на большом фактическом материале, воспоминаниях Веры Кушнир, Марии Слорт и др. В этой книге нет вымысла, она написана одной из пяти внучек Л. Розенберга, известной христианской писательницей и общественной деятельницей Верой Кушнир, которая продолжает дело, начатое однажды её дедом. Эта книга необычна, а в некоторых отношениях даже уникальна. Знаток раввинской науки, Л.Розенберг стал ревностным проповедником и миссионером Креста Христова. Во славу Божью, книга посвящается многочисленным потомкам Леона и Фанни Розенберг, а также всем читателям, которые хотят следовать тернистым, узким путём за нашим Спасителем и Господом Иисусом Христом. Я бесконечно благодарна всем, кто молился и поддерживал меня во время моего многомесячного странствия по «пустыне» пожелтевшего архива в поисках хронологической последовательности в этой незаурядной повести. Выражаю искреннюю признательность брату Константину Бондарю за безвозмездную корректуру русского текста, а также Марии Слорт, младшей дочери Розенбергов, — за воспроизведение по памяти отдельных деталей этой замечательной истории, за чтение и корректуру английской рукописи. Жизнь лишь одна так быстро пролетит, лишь то, что Божье, вечно устоит! Вера Кушнир

В материале рассматривается вариант теории технического снижения закисления мышечных сокращений в скоростном беге на коньках. 4-е издание В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

В данной книге рассматриваются техники и методики для улучшения аэробных способностей футболистов. Авторы анализируют физиологические аспекты тренировок, чтобы помочь тренерам и спортсменам улучшить эффективность своей подготовки. В книге представлены примеры программ тренировок, которые помогут спортсменам достичь максимальных результатов. Книга может быть полезна для тренеров, спортсменов, и всех, кто интересуется современными методиками тренировок для улучшения аэробных возможностей.

Подготовка высококвалифицированных спортсменов — сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональных знаний и обобщения передового практического опыта. В книге приводятся сведения о факторах, определяющих выносливость, причинах утомления при выполнении различных физических упражнений, способах оценки, средствах и методах развития выносливости, подробно рассматриваются вопросы, связанные с характеристикой и организацией тренировочных нагрузок. Для тренеров, специалистов, преподавателей, аспирантов, бакалавров и магистров высших учебных заведений физической культуры и спорта.

Прошло четверть века с начала приключений нашего современника, вселившегося в императора Николая Второго. Его жизнь изменилась, а вместе с ней кардинально изменилась и окружающая реальность. Россия окрепла. Приросла многими землями. С боем и кровью продавила свой «восточный проект». Но «западные партнеры» не могут простить России этого благополучия. Они желают оспорить ее успех и отнять все «нажитое непосильным трудом». Из-за чего за спиной «Русского медведя» «спелись» мнимые западные союзники и открытые враги. Справится ли наш герой? Устоит ли Россия в Первой мировой войне? Новой войне. Сложной войне. Опасной войне. Но высотные дирижабли России уже готовы для проведения ковровых бомбардировок, а лихие морпехи рвутся в бой…

Книга является продолжением серии публикаций «Западные славяне Южной Балтики и средневековье Европы». Приведено описание расположения и конструктивных особенностей городищ и крепостей западных славян междуречья Эльбы и Одера, Заале и Одера, острова Рюген второй половины первого и начала второго тысячелетия. Содержатся сведения саксонских монахов об исторических событиях, связанных с городищами и крепостями, о пантеоне богов дохристианской религии, нравах и обычаях западных славян.

В данной книге рассматривается научно-обоснованное соотношение семейства волков и популяция копытных в Кавказском Биосферном Заповеднике. Эта книга легка в чтении и подходит даже неподготовленным читателям, которые еще не успели насладиться прочтением монографии А. Н. Кудактина «Волк Западного Кавказа». Желаю удачи!

Нынешние мировые процессы (передел переделанного мира) напоминают процессы, которые проходили в человеческом обществе на стадии перехода от родового строя к государству, однако неравномерно у разных народов, и которые получили название военной демократии. Постепенно вожди, успешно ведущие войны, усиливались, переставали считаться со старейшинами, использовав жрецов-гипнотизеров (это и есть боги, которые ведут себя подобно людям) для идеологического подчинения соплеменников, свою власть они стали передавать по наследству. Они захватывали лучшие земли, получали львиную долю добычи, ставили везде своих ставленников и т.д. С другой стороны, и вожди (короли, цари) сделали свою власть наследственной, а в конечном итоге и абсолютной, именно против нее и были направлены удары олигархов с помощью революционеров, начиная со времен нидерландской революции XVI-XVII вв.

Ника, девушка из нашего времени, оказывается пленницей в жёсткой антарктической колонии под куполом, управляемой безжалостным командором Ван Ифэном. Её статус неясен, а попытки понять правила нового мира приводят лишь к конфликтам На ледяном краю света, в адских условиях, Ника осознает глубину его расчёта: Ифэн не просто убивает, он создает личный ад, где физические муки меркнут перед душевными — страхом за друзей и близких, гнетом ответственности за гибель людей, что её тело и надежды были лишь инструментами в его жестокой игре. Отчаявшись, Ника решается на побег, который оборачивается катастрофой: Ифэн знал всё заранее и он идет дальше. Дарит Нике ночь страсти, пробудив в ней иллюзии и доверие, лишь чтобы жестоко разбить их наутро. Его цели неясны, а Ника сделает все чтобы выжить и отомстить.

От египетской мифологии к иудейскому мистицизму, от Рима и Греции к друидам и гностикам на примере тщательно и беспристрастно изученных фактов Уоллес-Мерфи раскрывает происхождение тайных обществ: тамплиеров, розенкрейцеров и масонов, останавливая свой внимательный взгляд на наследниках их духовности и священных знаний — современных провидцах. Автор уверен, что духовная интуиция абсолютно реальна и имеет самое прямое отношение к повседневной жизни, особенно в том бурном и беспокойном мире, в котором мы все сейчас живем.

Это книга о дверях и порогах: о входах в доисторические святилища, египетские, греческие и римские храмы, средневековые соборы, крепости, дворцы и виллы. Она о том, что делает их особенными — о символическом смысле, который вложили в них создатели. Каждая дверь знаменует собой переход, а порог — это некий рубеж между двумя реальностями, граница двух миров и двух состояний. Двери неразрывно связаны с понятиями изменения и эволюции, а порой становятся связующей нитью между сном и реальностью, светом и тенью, неведением и мудростью. Оскар Мартинес приглашает читателя в путешествие: от дома Веттиев в Помпеях к дольмену Менга и аббатству Сент-Фуа; от Пантеона Адриана к триумфальной арке Тита, от погребального комплекса Рамсеса III к собору Святого Марка, от дворца Комарес в Альгамбре к зданию Баухауса в Дессау, от поместья Гуэля в Барселоне к замку Кастель-Нуово в Неаполе, от имения Регалейра в Португалии к Дому Сецессиона в Вене… Эта книга эссе открывает двери в историю и культуру разных эпох. Те читатели, которые уже проходили через эти двери, возможно, увидят их новыми глазами. А те, кто еще не знаком с ними, откроют для себя их неподвластное времени величие.

Денег не хватает всем. Даже призракам, обитающим на сцене самодеятельного театра для подростков. Мистическая японская пьеса начала века обернулась кровавым абсурдом в нашей жизни: сестра убитой девушки согласилась стать приманкой для ее убийц, журналист исполнил роль сыщика, а скромный комендант общежития — талантливого режиссера-постановщика. А что же зритель? Ему досталась главная роль — беседа с собственной совестью. А денег на всех все равно не хватит никогда…

В настоящей книге профессор истории, священник англиканской церкви Оуэн Чедвик воссоздает целостную картину европейской Реформации. Основываясь на трудах Эразма Роттердамского, Мартина Лютера, Ульриха Цвинги и Жана Кальвина, он рассматривает особенности Реформации в разных странах. Особое внимание уделяет Реформации в Англии. Отдельно показывает деятельность ордена иезуитов в Контрреформацию. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

На удалении от Африканского континента почти на 3000 километров, посреди Атлантического океана расположен остров Святой Елены. История острова Святой Елены связана с последними годами жизни Наполеона Бонапарта, именно здесь находится дом-музей это знаменитого полководца.

Независимо от причин попадания в Арктику, первое время человек уверен, что скоро вернется на Большую Землю. Это «скоро» у каждого свое, но 20, 30 или 40 лет все приезжие точно не намерены там проводить. Однако некоторые попадают в арктическую западню и остаются надолго. Это меняет человека настолько, что ему уже все становится нипочем. Все и везде. В подкорке прочно сидит Герман Мелвилл со своим: «Объясните же мне, может быть, это стрелки всех компасов своей магнетической силой влекут их сюда?», а надежде на быстрое возвращение приходит закономерный конец. Содержит нецензурную брань.

Как известно, Китай имеет самую древнюю и полную непрерывно записанную в источниках историю в мире. Однако разобраться в этом море иероглифов — дело не такое уж простое. Данное издание — попытка собрать, систематизировать и изложить в удобной для восприятия форме рассказы, охватывающие события от древних времен до наших дней каждой значимой эпохи. И кажется, что авторам удалось упомянуть всех заметных персонажей и все важнейшие события в истории Поднебесной. Конечно, одна отдельная история сама по себе не может отразить целиком каждую эпоху. Но составители надеются, что у пытливых читателей по прочтении этих рассказов сложится хотя бы общее впечатление о хронологии и фактах богатейшей истории Китая.Адресовано школьникам, подросткам, их родителям, учителям и наставникам.

Под прицел рассказчика попали судьбы совсем несхожих по своему потенциалу людей, которые в силу непреодолимых обстоятельств оказались в тяжёлой ситуации. Колоритно обсудив свои прошлые жизни и угрожающие перспективы, они совместно ищут выход из образовавшейся западни…

Западную Сахару нельзя назвать страной с богатым растительным миром. Она не так разнообразна сортами растений и видами животных. Но всё-таки она по-своему уникальна. К достопримечательностям Западной Сахары можно отнести исторический музей с очень интересной экспозицией, посвященной истории страны и становлением религии, также старинную Большую мечеть, развалины форта, построенного испанцами более чем три столетия тому назад. Древний город Смара является священным для всех жителей страны, который был восстановлен на щедрые пожертвования верующих в девятнадцатом веке.

Автор данной книги касается темы, которая сейчас волнует всех: старый мир рушится, каким будет новый мир? В своем оригинальном исследовании на основе богатого фактического материала он выступает с глубоким анализом современного состояния западного общества. Серьезный кризис, из которого никак не может выйти Запад, пишет он, затронул все сферы его жизни — политику, экономику, культуру, социальные отношения. Теперь уже понятно, что прежняя капиталистическая форма существования Запада подвергнется серьезным изменениям. Что же ждет мир в посткапиталистическую эпоху, не будет ли крах капитализма сопровождаться такими бурными потрясениями, которые поставят под сомнение само будущее человечества? Кто станет новым мировым лидером, могут ли возникнуть новые мировые империи, что произойдет с политикой, с экономикой, с финансами, с общественными отношениями? Автор дает ответы на все эти и многие другие вопросы. Не оставляет он без внимания и Россию, которой посвящены отдельные главы в его исследовании. Будущее нашей страны и нашего народа видится ему в несколько неожиданном ракурсе, но сего выводами трудно не согласиться.