1. Книги
  2. Личная эффективность
  3. Александр Стрифель

18 минут до успеха: начало вашего заряда

Александр Стрифель (2023)
Обложка книги

«Ты можешь прыгнуть выше головы, но этого все равно будет недостаточно»Мотивация — двигатель прогресса. Человек может автономно выполнять только биологические функции, а для остальных потребуется постановка цели. Что нами двигает? Почему одни люди покоряют вершины олимпа без усилий, а другие страдают под давлением нашего мира?Начните этап вдумчивой мотивации! Разберитесь в том, что двигает вас вперед, а что мешает на пути к совершенной эффективности. Книга наполнена описанием различных видов мотивации, рассуждениями, осмыслением научных работ и частных примеров. В конечном итоге, только вы способны найти ключ к своей эффективности, а данная книга — лишь искра, которая зажжет в вас огонь философии!Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Информация носит ознакомительный характер.

Оглавление

Купить книгу

Приведённый ознакомительный фрагмент книги «18 минут до успеха: начало вашего заряда» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

ГЛАВА 6. КОНВЕРТАЦИЯ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ. НЕГАТИВНАЯ ЭНЕРГИЯ — ТОЖЕ ЭНЕРГИЯ

Порой бывают моменты, когда нас переполняют негативные эмоции: злость, агрессия, обида, и прочие. В такие моменты мы вряд ли будем думать об эффективно работе, не так ли? В первую очередь мы будем проживать наши эмоции: злиться на кого-то, мысленно крыть матом, обижаться и задавать разнообразные вопросы самому себе и воображаемому собеседнику.

Если данные эмоции с вами в первый раз, то вряд ли вы будете способны на что-то, помимо рефлексии. Если вы дошли до той стадии, когда вы чувствуете злость на кого-либо, при этом вы можете усидеть на месте, то мы можем этим воспользоваться! Дело в том, что проживая различные эмоции, мы можем не замечать течения времени. Время идет особенно быстро именно в те моменты, когда мы мыслим с позиции самого времени. Стоит нам уйти в мысли, в поток работы или в эмоции, как время начинает течь незаметно. Мы можем весь вечер сидеть и рефлексировать, осознав в полночь, что за день ничего не сделано, а можем заставить себя заняться полезным делом, при этом продолжая проживать необходимые эмоции. Не идет речи о том, чтобы сдерживать эмоции в себе. Речь идет об использовании всего полезного, что мы можем извлечь из негативного. Время летит быстро? Голова занята мыслями? Займите руки делом!

В идеале, выбранное дело должно быть отведено до автоматизма. Если это ручная работа по дому (мытье посуды, уборка и прочее), то всё будет отлично. Если же выбранное ремесло является частью вашей работы, следует убедиться в том, что данный процесс доведен вами до автоматизма, то есть он должен иметь некую долю рутинности. Мыслительный труд придется отложить до следующих времен, ведь ваша голова занята чувствами!

Достоинства:

Ох уж этот самообман… Это же прекрасно! Выполняем работу, не думая о ней.

Недостатки:

Ох уж этот самообман…Мы снова хотели стать лучше, а по итогу на…надули сами себя.

Вам также может быть интересно

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я